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amada306
抑郁吃魚 12種美食預防女人病
俗話說,藥補不如食補。營養專家指出,在日常飲食中注意營養的合理搭配,並適當補充如下食物,有助女性防病抗病。
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amada306
全球七大最『臭』美食
第七名,榴蓮 榴蓮在泰國最負有盛名,被譽為“水果之王”。它氣味濃烈、愛之者贊其香,厭之者怨其臭,因而,旅館、火車、飛機和公共場所是不准帶進的。榴蓮雖臭,但是從未吃過榴蓮的人只要首次大膽嘗試第一口後,甜美沁心的食味卻會教你越吃越想吃。許多觀光客在嘗到過榴蓮的美味後,都會回味無窮,甚至上癮,因此現在每年泰國榴蓮銷到世界各地。 榴蓮為卵圓球形,一般重約二公斤,外面是木質狀硬殼,內分數房,每房
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amada306
讓你頭發更健康的美食
“人體的頭發大約每月長1/4-1/2英寸,同皮膚更新,指甲長長一樣,頭發生長的基礎就是我們吃進去的營養素”,芝加哥營養學專家傑克遜博士說,“如果飲食健康,身體裡所有的細胞都會長得更強壯,更健康,包括毛發細胞。” “如果你的頭發生來就是又細又稀疏,那你可能就不敢奢想編兩條像繩子一樣的發辮,不管你吃什麼。但是,一個包含豐富促生長蛋白質和鐵離子的平衡飲食可以讓你的頭發發生意想不到的改變”,一個營養
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amada306
最佳六類食品夏季宜吃苦味菜熱茶
夏季氣候炎熱,細菌繁殖生長快,影響身體健康的因素多,推薦六佳飲食,可助你養生保健。
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amada306
午睡不能少 瓜果莫過量
立夏,是陰歷24節氣中的第七個節氣。我國自古習慣,以立夏作為夏季開始的日子。在這春夏交替之時,老百姓如何來養生保健?不妨了解並運用以下八大養生法則:
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amada306
山藥的20種吃法 使你肌膚好似十八
山藥釀豆腐 主料:冷凍五花肉6片,有機青菜150克,山藥1小段約50克,嫩豆腐1盒,王米筍3-5根,蛋黃3個,鹽,雞精1小匙 做法: 1、山藥去皮,和玉米筍一起放入滾水中汆燙一下,撈出切丁,混合拌勻成餡料。 2、嫩豆腐放入碗中搗碎,加入調味料拌成豆腐糊;冷凍五花肉洗淨。 3、青菜洗淨,均勻放入適量餡料,涂上一層豆腐糊,分別用一片五花肉卷起來,放上蛋黃,移入蒸鍋中,以小火蒸7-8
11年前
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amada306
做自信女性 30+肌膚必帶的保養守則
30+肌膚診斷 在女性散發獨特魅力的黃金時段,30歲讓一個女性優雅、讓一個女性魅力四射。對於30+歲的肌膚,實在面臨的最大題目是新陳代謝減慢、膠原蛋白削減,以及光澤度、水潤度、彈性都大打折扣的情況。隨之而來的你會看到,30歲女性的肌膚暗淡無光、細紋、斑點頻頻出現的狀況,而且在肌膚年輕時累積是紫外線傷害也通通跑出來對肌膚進行侵犯。 所以,對於逐漸朽邁的30+歲肌膚,這時候最需要的是補水、滋潤
11年前
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amada306
春季護膚5個小訣竅讓肌膚甩掉敏感
就像到了春天要脫下厚重的羽絨服一樣,肌膚保養也要隨季節調整,纔能始終處於最佳狀態。然而換季的保養功課可不像換衣服那麼簡單,既要做到舒緩抗敏,還要調整應季產品,兩全其美的方法今天為你全盤貢獻。 明明不屬於易敏感肌膚,但在春天也出現了敏感癥狀?除了規避外部環境對肌膚的刺激,保養的步驟方法也很重要!
11年前
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amada306
紅血絲是敏感肌膚先兆 春季抗敏莫頻繁去角質
春天是最容易過敏的季節,所以,面部泛紅並不是好事,因為這是紅血絲的癥狀。學會對抗紅血絲的方法,將轉變成敏感肌膚的危機消滅在萌芽之中,是許多女性需要迫切面對的護膚問題。
11年前
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amada306
六種食物毀了你的肌膚美白夢
肌膚美白是每個女性都追求的護膚夢想,但是當前不少女性使盡了所有的美白護膚方案都對肌膚美白無濟於事,有沒有想過先不要責怪護膚產品的科技及成分對美白的效應,不妨先用日常飲食的食物中找原因。 平衡是自然界裡最美好最健康的狀態,食物的攝取也是如此。
11年前
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amada306
選對蔬菜為肌膚減齡:綠豆解百毒
想要擁有如同瓷娃娃般的完美肌膚嗎?除了注重皮膚涂涂抹抹的保養外,殊不知,吃對了蔬菜,也可以幫助你達到減齡以及打造瓷肌的目的。蔬菜中有許多維生素、礦物質微量元素以及相關的植物化學物質、?等。它們不僅是低糖、低鹽、低脂的健康食物,同時還能有效地減輕環境污染對人體的損害。快來學習一下吧!
11年前
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amada306
餐餐吃出水嫩蛋殼肌膚
餐前西紅柿美白好膚色 VC可以抑制皮膚內酪氨酸?的活性,有效減少黑色素的形成,從而達到使皮膚白嫩,黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使,很多明星也曾透漏了西紅柿美白的秘方。
11年前
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amada306
淘米水玉米粒 如何洗臉有益肌膚
第一步、淘米水不要倒掉,讓水沈淀一會,取上面一層較為清澈的水進行洗臉工作。 第二步、為了達到一個更好的效果,我們用竹炭海綿蘸取淘米水,在臉上進行按摩,竹炭有吸附髒東西的能力,因此可以吸出皮膚深層的污垢。
11年前
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amada306
為你的生育能力加減分的食物
環境污染、生活壓力等導致人的生育能力下降。而飲食在其中有多大的份量呢?
11年前
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amada306
這些食物迅速修復你『透支』的身體
1、需要增加睡眠時應該吃: 脫脂爆米花。睡前半小時吃一袋脫脂爆米花,有助身體產生讓人體放松的神經化學物質:血清素。不該喝:一杯熱牛奶。這種失眠治療法其實是錯誤的。牛奶中的蛋白質會提高人體警覺性。牛奶中的脂肪也會使消化減速,從而使睡眠斷斷續續。
11年前
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amada306
這些食物會讓肌膚越來越差
近年來因為速食產品的普及,工作壓力的增加,生活習性的不正常,導致現在社會上很多人都沒有辦法好好的吃一頓健康的飯!其實吃的健康不僅是對自己的身體負責,更對美容有很大的幫助!小編列出了下面的幾樣重點!請大家盡量注意!
11年前
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amada306
炒菜不影響減肥
越來越多的西方人開始喜歡中國菜。那麼,在美國營養學家的眼中,中國菜是否健康呢?近日,美國《赫芬頓郵報》刊登了美國飲食營養協會的新聞發言人安吉莉亞·吉恩對中國菜的點評。
11年前
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amada306
了解減肥藥的七大常見副作用 健康瘦不傷身
不要盲目減肥,很多MM都想要通過減肥藥達到快速減肥的目的,但是減肥藥真的有效嗎?它對人體有害嗎?減肥藥有哪些成分呢?哪些成分又是對減肥有效的呢?目前市面銷售的減肥藥種類繁多,服用人群也很多,但是是藥三分毒,不要盲目服用減肥藥。跟著愛美網小編一起來探討一下減肥藥的成分。了解哪種是不利於健康的成分。
11年前
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amada306
堅持性愛10個理由:減肥效果顯著 能預防關節炎
保護前列腺預防關節炎預示眼健康 堅持性愛的10個理由 人為什麼要性愛?除了傳宗接代、享受快感,還有很多理由支持你去擁抱性生活。近日,英國《每日郵報》“健康”欄目刊文,給出了人們堅持性愛的10個理由,每一項都有最新的科學研究來支持。一起來看看哪些理由讓你一定要堅持性愛吧!
11年前
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amada306
瘦腿瑜伽減肥 腿部贅肉不再有
瘦腿瑜伽之熱身動作 在做瑜伽前首先要活動筋骨,以免受傷。讓身體熱起來,這樣新陳代謝就會隨之提高,有助於燃燒脂肪。
11年前
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amada306
菠菜粥減肥食譜 營養豐富促進代謝
菠菜粥減肥食譜營養豐富促進代謝。 菠菜的減肥原理 菠菜含有的槲皮素、谷胱甘?、膳食纖維、葉酸、鐵質都是女性不可缺少的營養物質,對於排毒、改善便秘、促進血液循環、提高新陳代謝,減肥效果都相當顯著。 同時,菠菜中類胡蘿卜素的含量也很豐富,可以幫你美容養顏。春天出產的菠菜,維生素C的含量是夏季的3—5倍。
11年前
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amada306
這個春天用左旋肉鹼減肥就要大吃特吃
誰說減肥就一定要節食的,誰說減肥就一定要對美食說NO的。誰說減肥就一定要這樣,要那樣?在我看來減肥完全沒有那麼復雜,我就要瘦身,同時對節食說NO。看看我的減肥小訣竅吧。其實很簡單,我一直是左旋肉鹼(http://www.renaojie.com/)的忠實客戶,左旋肉鹼給我的減肥帶來的功效是十分巨大的額,這不僅體現在左旋肉鹼出色的減肥效果上,更體現在左旋肉鹼完美無趣的減肥安全性上,想要減肥成功當然選
11年前
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amada306
怎樣喝水纔最健康 餐前喝水減肥
水是人體中含量最多的營養素,也是人類機體賴以維持最基本生命活動的物質。我們每天都要喝水,而且在不同的健康狀態下喝水應有不同。
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amada306
三餐都是減肥食譜 3天甩掉4斤贅肉
早餐:花生醬土司一片、柚子半個。 午餐:水漬鮪魚110公克(除去多餘的油油水水)、全麥土司1片。 晚餐:瘦肉40公克(雞肉、豬肉或牛肉)、豆子1杯、中苹果半個、低脂香草冰淇淋半杯100克。
11年前
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amada306
沙拉蔬菜食譜 夏季輕松減肥
材料:金針菇5克、黑木耳2朵、海帶5克、雞婆筍50克、生菜20克、蘆筍25克、涼瓜35克、辣白菜10克、胡蘿卜1克。 調料:鹽3克、油適量。 做法: 1、雞婆筍、蘆筍洗淨切段,下入放了油、鹽的沸水中焯熟,先在玻璃盅四周擺一圈,再擺上洗淨的花葉生菜和紫葉生菜; 2、金針菇、海帶洗淨,水燒開,加少許鹽,再分別將金針菇、海帶下入焯熟,將海帶以繞圈的方式擺盤,金針菇同樣以繞圈的方式擺在海帶
11年前
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amada306
自制美白減肥茶:消脂又養顏
夏季減肥,喝茶是很好的減肥方法,消脂又養生。小編教你自制三款夏季減肥茶,排毒養顏又消脂。 夏季減肥茶:玫瑰蜂蜜茶 材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫昇。 做法: 1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包,衝泡約6分鍾; 2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌,繼續用小火煮沸; 3、倒入蜂蜜後關火並加入檸檬片即可。 功效:性質溫和、降火氣,可調理血氣,
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amada306
夏季減肥食譜 日式土豆沙拉
材料:土豆350克。 輔料:火腿120克、黃瓜60克、胡蘿卜50克、雞蛋2個。 調料:食鹽少許、沙拉醬5大匙、青芥辣適量。 做法: 1、馬鈴薯去皮,切塊。放入微波容器內,加蓋高火叮5分鍾; 2、放涼後,放入食品袋內用?面棍?成泥; 3、胡蘿卜及黃瓜分別切小薄片,火腿切丁; 4、鍋內燒開水,放入胡蘿卜略燙,撈出用涼開水衝涼,瀝淨水備用; 5、雞蛋冷水下鍋,煮至十分熟,
11年前
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amada306
夏季減肥最快方法 管住晚餐 效果翻倍
瘦身時代的來臨導致越來越多的女性都加入了瘦身的洪流中,也導致了各種各樣減肥方法的出現。夏天就要到了,又到了短裙背心大秀身材的季節,想要穿上好看的夏裝,減肥勢在必行啦。夏季都有什麼減肥方法呢?夏天減肥的最佳方法是什麼?怎樣纔能瘦出完美比基尼身材迎接燦爛夏天呢?愛美網小編幫你盤點夏季減肥方法,助你瘦出惹火比基尼身材!
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amada306
25歲後的減肥方法 保持體重一輩子做瘦子
女生一旦過了25歲之後想要減肥就會相對地更加困難。想要一輩子保持好身材,就要在25歲以後也能夠擁有纖細的身姿哦!那麼25歲以後要如何減肥呢?愛美網小編分享健康減肥方法,讓你輕松做一輩子的瘦美人。
11年前
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amada306
六種食物幫你防血糖飆昇
飲食對血糖的影響可謂“立竿見影”。那麼,哪些食物容易昇高血糖,而哪些食物又是控糖“好幫手”呢?近日,美國“真實年齡”網站載文列出了控糖食物紅黑榜,其中包括下列6個“最佳控糖食物”和6個“最差控糖食物”。
11年前
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載入發生錯誤
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