2014-03-19 11:00:29
三餐都是減肥食譜 3天甩掉4斤贅肉
<strong>早餐：</strong>花生醬土司一片、柚子半個。<!--advertisement code begin--><!--advertisement code end-->
<p> <strong>午餐：</strong>水漬鮪魚110公克(除去多餘的油油水水)、全麥土司1片。</p>
<p> <strong>晚餐：</strong>瘦肉40公克(雞肉、豬肉或牛肉)、豆子1杯、中苹果半個、低脂香草冰淇淋半杯100克。</p>
