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愛蜜餞
倒數第71天(9/16)
補充一下,內臟脂肪9以下是標準,10-14是稍微過量,15以上就要小心了,有必要依照積極的運動或限制飲食來進行減量。不過,體脂肪率低者,也可能會有內臟脂肪過高的情形。...
21年前
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愛蜜餞
倒數第72天(9/15)
9/15(三)今天早上肚子爆餓,只好多喝點優酪乳解肌..早餐:小地瓜2個、鮮奶優酪乳500CC午餐:滷雞腿去皮一隻、水煮蛋一顆晚餐:小火鍋、綜合豆花1/2吃完晚餐以後,又去店裡給它量體重啦^^"...
21年前
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愛蜜餞
倒數第71天(9/16)
檸檬子,歡迎你喔!今天終於決定要買哪一台體重機了,所以晚上就跑去買囉!我也是買TANITA的,還可以測內臟脂肪呢...9/16(四)量體重時間:23:30,體重:51.0KG,體脂:21.8%...
21年前
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愛蜜餞
倒數第73天(9/14)
To 有體脂體重機的水水們:大家的體脂體重機是在哪裡買的呀?什麼牌子的呀?多少coco啊?我也想買,想買很久了...大家指引我一下吧∼...
21年前
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愛蜜餞
倒數第74天(9/13)
9/13(一)早上:香蕉一根、無糖豆漿500CC中午:滷雞腿去皮一支、滷蛋一顆晚上(10:30才吃):酸梅3粒、葡萄5顆、香蕉一根、無糖豆漿500CC、滷豆干3塊今天晚上沒有約會,可是加班到10點多才回家,所以很晚才吃,...
21年前
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愛蜜餞
抱歉抱歉...我歸隊了...^^"
我也回來啦∼∼MC結束了,體重因為沒有忌口而升到52KG,真是太不穩定了...我立志要在9月底前瘦到50KG以下,而且是晚上量體重喔!!大家激勵我吧!...
21年前
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愛蜜餞
第二階段請回報
親愛的大家,我回來啦!真是抱歉,上週超忙,沒有時間上來,體重也因為MC的關係不降反升...這個週末又仗著MC要多進補的理由,狂吃一堆:禮拜六晚上吃了一堆壽司,一堆青菜,阿姨滷的美味豆干,30粒左右的葡萄......
21年前
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愛蜜餞
倒數第82天
嗚嗚..人家MC還沒來,就一直好想吃東西喔∼∼我要用我的念力,MC快來MC快來MC快來......
21年前
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2
愛蜜餞
糟糕..我又開始便秘了..
To 荒:並沒有...我最近又開始便秘啦∼∼可能是因為早上太趕著要上班,都沒有時間培養情緒...我並沒有都吃天然的東西,晚上常常吃一堆...不過我會來試試其他種方法的@@...
21年前
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愛蜜餞
倒數第87天
8/31早:鮮奶優酪乳一杯午:燒酒雞肉一塊、滷蛋晚:零食大集合(蘆薈小果凍3個、滷小豆干4個、茶梅2個、餅乾一片..)我好像也是MC快來了,一直超想吃東西的...這幾天因為狂穿高跟鞋,小腿...
21年前
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6
愛蜜餞
歡迎新成員~
歡迎芸兒的加入喔!要常來逛逛喔∼...
21年前
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愛蜜餞
倒數第88天
小蕃茄cc:蝦冰蟹將海鮮冰是鹹的,我是去基隆吃的。裡面有魚卵、墨魚、海帶、冰淇淋...我是抱著試試看的心態,沒想到其實還蠻不錯吃的耶..只是不能吃太多,要不然會想吐......
21年前
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愛蜜餞
倒數第88天
8/29(日)早:鮮奶優酪乳午:火鍋燒烤吃到飽 >"<(12分飽)晚:冰咖啡數口、水梨3塊體重:51.5kg第一個階段體重持平,因為我都比較晚和男友吃晚餐,偏偏男友每天晚餐都想吃...
21年前
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愛蜜餞
倒數第90天
8/26(六)早: 鮮奶優酪乳午:羊肉小火鍋晚:蝦冰蟹將海鮮冰1/2、營養三明治1/2、碳烤三明治1/2、夜市牛排1/4、烤章魚一支、芋頭蓮子豆花1/2週末是吃大餐的頹廢期.......
21年前
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愛蜜餞
倒數第92天
小圭圭:原來屈臣氏也有在賣體脂體重機啊?那你買的是什麼牌子的啊?我也想買一台,因為我覺得一般的指針型體重機數字都不一定..在不同地方量會有不同的數字......
21年前
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愛蜜餞
倒數第91天
8/26(五)早:鮮奶優酪乳一杯午:滷蛋、滷雞腿晚:滷味(高麗菜、海帶、金針菇、香菇..) 芒果千層冰一盤.>"<(超高熱量的啦) ...
21年前
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7
愛蜜餞
糟糕..我又開始便秘了..
最近我早上會先喝一杯鮮奶優酪乳,然後再喝一杯水。大概1小時以後就會有一些些便意了...可是我的便便都只有一點點耶..感覺肚子蠻多宿便的...> <....
21年前
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愛蜜餞
糟糕..我又開始便秘了..
哇...大家好熱心喔...真感動ㄋㄝ∼剛好我也喜歡吃地瓜,我會去試試沖泡式奶粉的.....
21年前
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愛蜜餞
糟糕..我又開始便秘了..
to 圓圓的大眼睛:啤酒酵母要怎麼喝呢?大概多少錢呀?...
21年前
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愛蜜餞
糟糕..我又開始便秘了..
to annex man:真的阿@@ 那我也來試試...地瓜要怎麼煮呢?...
21年前
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愛蜜餞
糟糕..我又開始便秘了..
怎麼辦?明明喝了很多優酪乳,吃了很多水果(櫻桃、火龍果、西瓜...),可是還是沒有便便...已經3天了...肚子又凸出來了......
21年前
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愛蜜餞
天啊..颱風假不停的吃......
我也是啦@@昨天放第一天颱風假的時候,就忍不住吃了炸年糕、芭蕉....高熱量的東西,晚上竟然還宵夜一支紅豆牛奶冰...今天中午吃了兩碗鹹粥,有吃了好多片豬耳朵..剛才一量體重:52kg嗚嗚...
21年前
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7
愛蜜餞
倒數第95天
昨天晚上吃了特大餐以後,到現在肚子還好凸喔∼∼可是卻還有陣陣飢餓感耶..好奇怪喔∼是怎樣阿∼∼肚子很漲可是卻會餓.....
21年前
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愛蜜餞
倒數第95天
8/22(日)今天無聊了一整天,心情不好...> <...早:起司三明治+熱豆漿1/2杯午:超油豆皮3塊、炸素魚去皮一塊、蕈菇、飯數口晚:海鮮特大餐(高熱量食物有:油飯、麵線、冬粉...
21年前
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愛蜜餞
倒數第98天
8/20(五)早上體重:50.5kg (家裡一般體重計)早上:全脂鮮奶一杯、蔭菜湯飯數口午餐:滷雞腿去皮、滷蛋一粒晚餐:味噌拉麵1/3碗、咖哩雞排拉麵1/4碗、炸豬排半塊 >&nbs...
21年前
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愛蜜餞
倒數第98天
大明星松島菜菜子就是利用烏龍茶瘦身成功的最好實例喔!松島菜菜子結婚生子後處於息影狀態,不過,偶爾露面,她修長纖細的身材卻依舊,她的妙方就是【SPA+烏龍茶減脂法】。菜菜子經常做SPA,1個星期至少2次,加上精油按摩,不僅能去除疲...
21年前
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愛蜜餞
倒數第98天
夏季超猛食材瘦身提案 1天1公升烏龍茶瘦身法烏龍茶的3大好處1.能活化自律神經,減輕壓力。烏龍茶能提升自律神經、副交感神經的活動,能預防因壓力過大造成的暴飲暴食、以及因為想抑制焦躁而拼命吃東西的窘境,有助減肥。...
21年前
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愛蜜餞
倒數第99天
8/19在公司泡抹茶玄米茶,一整天喝4000cc的水。早-竹筍羹飯一碗、全脂鮮奶優酪乳一杯午-滷雞腿去皮一支、滷蛋一個晚-外食『烤鰻魚半塊、飯數口、紅糟豬肉4片、燙青菜一小盤(有淋醬油膏)、雞蛋豆腐一塊、...
21年前
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愛蜜餞
自我介紹囉~
大家好,我是愛蜜餞..從我的名字就可以知道我愛吃蜜餞...呵呵..今年25歲,身高162,體重目前51。我從小就覺得自己就是個小胖妹,從我開始在意體重以來,數字沒有低於50kg。我的夢想是可以瘦到45kg...
21年前
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愛蜜餞
想找人一起減肥~
我也要加入,是不是要社長認可阿?...
21年前
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