倒數第72天(9/15)

9/14(二)
體重56.2  /  體脂30
早餐:養樂多+海鹽水+綠茶粉、綜合果汁1杯(葡萄、奇異果、優酪乳、酵素、綠茶粉)
午餐:洋蔥炒肉絲、炒A菜、豆干炒肉絲、糖醋排骨、胡瓜魚丸湯
晚餐:巧克力餅干4塊、巧克力馬芬2個

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9/15(三)
體重56.4  /  體脂29.5


我中了巧克力的毒了!
  • 不是MC要來!
    是貪吃啦><
    一個人在家無聊,所以一發不可收拾!
  • 小蕃茄CC....
    我跟你一樣ㄋㄟ....最近老是嘴殘...
    愛把食物往嘴裡塞....
    不餓也塞...
    該不會也是一種病吧=.=
    9/15(三)
    體重:57
    早餐:玉米片+五穀+oreo+鮮奶
    午餐:辛泡麵半碗+2瓶養樂多+6~7片巧克力奶酥
    晚餐:燙青菜+巧克力蛋糕一塊
  • 9/15(三)
    今天早上肚子爆餓,
    只好多喝點優酪乳解肌..
    早餐:小地瓜2個、鮮奶優酪乳500CC
    午餐:滷雞腿去皮一隻、水煮蛋一顆
    晚餐:小火鍋、綜合豆花1/2

    吃完晚餐以後,又去店裡給它量體重啦^^"
    時間:21:10,體重:50.9KG,體脂:22.4%


  • to小蕃茄cc:

    mc快來了嗎...
    通常在那段時間裡我會特別想吃巧克力說..

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    9/15  (三)
    還是55
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    9/14飲食內容

    早餐:豆漿一杯
    午餐:奇異果汁
              布丁一個
    晚餐:加熱滷味(金針菇,百頁,茭白荀,豆皮)
              鴨片粉圓

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    從昨天開始早餐都喝豆漿了.
    因為聽說豆漿對女生很好
    也可以補充鈣質..又可以補充荷爾蒙
    希望自己要持續下去
    不想讓自己總是三分鐘熱度 
    加油..
    不只要變瘦..還要成為一個有毅力的人...



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