倒數第88天

8/27(五)
體重56.5  /  體脂29
早餐:無糖紅豆薏仁沙牛奶(無糖紅豆薏仁、脫脂鮮乳)
午餐:全麥蘇打餅干3小包，自助餐蔬菜3種
晚餐:麥當勞中薯1.5包

8/28(六)
早餐:起士1片、煎蛋2個、煎牛肉少許、水煮蘆筍少許、火龍果0.5個、檸檬原汁+酵素1杯
午餐:水蜜桃0.5個、多利多滋玉米片
晚餐:韓國菜(烤肉、海鮮煎餅、泡菜海鮮鍋、小菜)、酵素1杯

運動:高爾夫練習場3盒球

8/29(日)
早餐:水煎包1個
午餐:米粉湯1碗、小菜、多利多滋玉米片
晚餐:水蜜桃罐頭0.5罐、多利多滋玉米片、洋芋片1包

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8/30(一)
體重57  /  體脂28

比起從前，這個假期算是稍有節制的
雖然還是吃了不少零食，但至少將甜點避開，
第一階段沒什麼成績，我會繼續努力的!



KOGILA:謝謝你的鼓勵，有你們陪伴感覺真好  ^^
草莓泡芙:其實我也發現你超愛“葡萄派”，昨天去逛賣場，看見你的葡萄派，差點手癢抓了一盒，好險克制住了!
我家老公肝不好，所以我只好從日常飲食著手，盡量吃的營養健康，避免罐頭、泡麵等加工食物。
                  (當了人家老婆就是這樣，你千萬要好好享受單身時光喔!)^^