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Elspeth425
瘦手臂有不錯的方法嗎?
我都是這樣瘦手臂的<br /> 首先,盤腿坐、腰打直<br />  兩隻手臂在胸前併攏、手肘到手掌間都要貼的緊緊的歐<br /> 然後繼續保持手...
10年前
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Elspeth425
想要問有好的瘦身茶嗎?還是有好的減重方式
我之前減肥也是有喝不少花草茶,都對減肥沒有很多幫助.<br /> 有時候稍稍瘦一點.<br /> 後來開始跳鄭多燕健身操,每天堅持三十分鍾以上.<br /> 因為運動達3...
10年前
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Elspeth425
手術抽脂好嗎?還是有其它的方式可以瘦手臂?
其實不必抽脂,用自然的方式就可以瘦下來<br /> 首先,盤腿坐、腰打直<br />  兩隻手臂在胸前併攏、手肘到手掌間都要貼的緊緊的歐<br /&gt...
10年前
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Elspeth425
大腿瘦會很難嗎?還是一定要手術?
針對局部運動做瘦身,不要靠節食.<br /> 腿粗可以平躺在床上,做騎腳踏車的動作.<br /> 然後側躺在床上,平舉腿,可以瘦到大腿根<br /> 多喝水, 做運動,吃...
10年前
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Elspeth425
產後瘦身 / 產後減重除了運動,還會加甚麼樣的辦法來塑身?
我是對減肥有助益的,統統都有做耶.<br /> 塑身衣是一定要穿的,減肥的同時還可以幫助塑形.<br /> 我是運動再來飲食控制,都非常嚴格.每天有空就做運動,都是有氣運動,我會堅持三十分鍾以上.&a...
10年前
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Elspeth425
請問有推薦的瘦身方式嗎?
減肥其實要雙管齊下.就是做運動,還要控制飲食.<br />  高糖高鹽高油脂的都不要吃,精緻的澱粉類食物也不要吃.早上起床喝一杯溫開水.<br /> &nbs...
10年前
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Elspeth425
下個月結婚,想瘦身
仕女芭比有在吃,但沒在打美白針.<br /> 建議你打電話去問問人壽制藥的客服吧.<br /> 有專業的藥師會跟你解釋哦...
10年前
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Elspeth425
有人是靠吃藥物減肥的嗎?
我可以分享喔,不過我吃的不是減肥藥,是保健的減肥食品,是食品級的<br /> 它是天然食物萃取的.代謝也不經肝腎,還蠻健康的.<br />  因為我去年一月多的時候也是友發問...
10年前
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Elspeth425
有人知道讓體脂肪下降的方法嗎?
減肥要從控制入口的食物,和運動消耗掉已經存在的脂肪.<br /> 首先,學會計算自己每天吃進去的熱量,列表計算.盡量選擇低熱量,高纖維的食物.<br /> 多喝水,多喝水也可以幫助我們代謝掉多餘的脂肪...
10年前
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Elspeth425
生產完6個月可以瘦身嗎?
這位版媽,我,生第一胎很快就恢復了.到第二胎,從懷孕到生完,胖了21.5公斤.<br /> 卸貨完還有63公斤.看到身上的肥肉,真的傷心.<br /> 因為生的時候已經31歲,可能年紀也有大一點,代謝...
10年前
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Elspeth425
3個月內瘦的了8公斤嗎?
我是跳T25健身操,每天堅持跟完25分鍾<br />  身體進入大量燃燒脂肪狀態,燃脂率達到50%.<br /> 然後我有試吃我姐之前吃過的仕女芭比,老實說,一開始也是害怕效...
10年前
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65528
Elspeth425
想瘦大腿,有推薦的好方式嗎?
腿粗可以平躺在床上,做騎腳踏車的動作.<br /> 然後側躺在床上,平舉腿,可以瘦到大腿根<br />  飲食方面要多喝水,不要因為怕水腫就不敢喝水,水可以幫助我們代謝掉多餘...
10年前
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Elspeth425
瘦手臂簡單嗎?我想瘦
首先,盤腿坐、腰打直<br />  兩隻手臂在胸前併攏、手肘到手掌間都要貼的緊緊的歐<br /> 然後繼續保持手肘、手掌貼緊<br /> &am...
10年前
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65534
Elspeth425
瘦肚子真的很煩ㄋㄟ,感覺都沒消....
晚餐少吃<br /> 晚飯進食過多,不易消化,造成脂肪堆積在腹部,每天晚飯盡量少吃,我會在餐前先吃兩顆仕女芭比,裡面的黑木耳會遇水膨脹,這樣會比較有飽足感.然後晚餐要吃得清淡,只吃三至五成飽即可.<br /&...
10年前
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Elspeth425
打賭輸了...要瘦到45公斤
減肥其實要雙管齊下.就是做運動,還要控制飲食.<br />  高糖高鹽高油脂的都不要吃,精緻的澱粉類食物也不要吃.早上起床喝一杯溫開水.<br /> &nbs...
10年前
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Elspeth425
最近想要讓自己在瘦5公斤,跪求好方法,不喜歡流汗的有嗎?
減肥要從控制入口的食物,和運動消耗掉已經存在的脂肪.<br /> 首先,學會計算自己每天吃進去的熱量,列表計算.盡量選擇低熱量,高纖維的食物.<br /> 多喝水,多喝水也可以幫助我們代謝掉多餘的脂肪...
10年前
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Elspeth425
有不錯的減肥方法嗎?我想要更瘦
針對局部運動做瘦身,不要靠節食<br />  做運動,吃優質蛋白,低鹽低糖低脂肪飲食.<br />  睡前五小時不要吃東西.多喝水,<...
10年前
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Elspeth425
到底喝減肥茶有效嗎?還是有其他草本式的減肥方法
我也喜歡草本的減肥,因為不經肝腎代謝,就不會傷身體.<br /> 我之前減肥也是有喝不少花草茶,都對減肥沒有很多幫助.<br /> 有時候稍稍瘦一點.<br /> 後來開...
10年前
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Elspeth425
跨年後,新年想減肥有方式嗎?
減肥要從控制入口的食物,和運動消耗掉已經存在的脂肪.<br /> 首先,學會計算自己每天吃進去的熱量,列表計算.盡量選擇低熱量,高纖維的食物.<br /> 多喝水,多喝水也可以幫助我們代謝掉多餘的脂肪...
10年前
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65533
Elspeth425
有雕塑身材的好方嗎?
腿粗可以平躺在床上,做騎腳踏車的動作.<br /> 然後側躺在床上,平舉腿,可以瘦到大腿根<br /> 飲食方面要多喝水,不要因為怕水腫就不敢喝水,水可以幫助我們代謝掉多餘的熱量.<br...
10年前
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Elspeth425
有推薦的瘦身茶嗎?
我之前減肥也是有喝不少花草茶,都對減肥沒有很多幫助.<br /> 有時候稍稍瘦一點.<br /> 後來開始跳鄭多燕健身操,每天堅持三十分鍾以上.<br /> 因為運動達3...
10年前
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Elspeth425
想瘦身吃減肥藥會有不良反應嗎
最近冬天吃太多火鍋,長了太胖,比之前重了6公斤<br /> 胖到有些很帖的牛仔褲都穿不上去了.<br /> 想減肥,我姐叫我吃仕女芭比.<br /> 她說效果還蠻立竿見影...
10年前
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