生產完6個月可以瘦身嗎?

瘦大腿減重的話抽脂是不錯，不過像抽脂這種身材雕塑的手術在產後6個月比較適合做喔，因為懷孕的時候腹部皮膚和肌肉會因為懷孕而擴張，需要時間恢復，所以聽醫師說過最好是6個月後再做。<br /> 樓主可以先把身體調養好，這樣之後再做抽脂也比較自然，人家問產後怎麼恢復得這麼好，就是可以說是自己努力持之以恆的運動加調養的成果啦。而且抽脂手術效果最好的時候通常會是在術後三個月才會比較明顯，所以樓主可以循序漸進的保持「鍛鍊」，像是做做產後塑身操之類的，配合抽脂就可以讓線條變得很有曲線囉。

這位版媽,我,生第一胎很快就恢復了.到第二胎,從懷孕到生完,胖了21.5公斤.<br /> 卸貨完還有63公斤.看到身上的肥肉,真的傷心.<br /> 因為生的時候已經31歲,可能年紀也有大一點,代謝變慢.減得好難<br /> 我坐完月子就開始減肥,節食,吃主食很少,然後寶寶睡覺我就運動.瘦了5公斤就進入停 滯期,整個停 掉.<br /> 每天還是穿孕婦裝,因為以前我的衣服都是XS 和S,根本穿不了.<br /> 後來寶寶8個月了,我打了退奶針,準備要回職場工作.下定決心要減掉多餘的肉,穿回S號的衣服<br /> 每天把減肥食譜帖在冰箱上,吃個水果都要算是多少卡.小姑從新竹來看我,送給我兩盒仕女芭比.<br /> 我以前其實不太敢吃這些減肥產品,擔心有副作用.但小姑說它是純天然的,就不經肝腎的.叫我試試看.她之前生小孩就是用它來瘦的.<br /> 就想說都買了就吃吃看吧.剛開始第一個周瘦了2.4公斤.就超驚喜了,本來以為是不功不過的產品的.因為吃的時候沒什麼感覺,就感覺說排便順暢了.沒想到量體重減那麼多.<br /> 後來又繼續吃,我還有搭配做運動,都半小時以上,半小時以上燃脂率會比較高.效果會更好.<br /> 飲食也是有一直控制,都吃比較清淡,沒有重口味的東西.<br /> 兩盒吃完,整個瘦了7.3公斤.因為完全沒有任何的不適,所以就沒考慮又訂了四盒,<br /> 整個時間半年,減掉了17公斤.非常有感.<br /> 之後停掉也沒有復胖回去.<br /> 希望可以幫到你

跳減肥操瘦身或是運動減肥比較健康，真的瘦不下來的話再考慮手術，生完小孩我覺得要等一年後在做手術比較好，我是因為年紀大了新陳代謝變差，一直瘦不下來最後直接跑去手術了XD