FG SHOP
登入 / 註冊
首頁
FG報報
最新消息
彩妝
保養
時尚
名人
影劇娛樂
現場直擊
好好生活
FG 試用台
寵物樂園
NEW
焦點評鑑
NEW
醫師評鑑
空姐評鑑
專家認證
專家認證商品
專家評審團介紹
美妝榜
2020年度專家賞
特優評鑑
特優評鑑商品
美妝榜
專業評鑑員
口碑體驗
寵物口碑
熱門活動
美麗調查局
新品搶先報
評鑑學院第一期
評鑑學院第二期
討論區
今日最新
時尚潮流
美妝保養
減肥醫美
明星生活
活動公告
部落格
最新文章
美食
旅遊
保養化妝
時尚穿搭
休閒興趣
生活心情
星座兩性
首頁
FG報報
NEW
焦點評鑑
專家認證
特優評鑑
口碑體驗
寵物口碑
討論區
部落格
討論區
減肥醫美討論區
運動健身減肥醫美討論區近期回覆
選擇話題分類
話題分類
今日最新話題討論區
時尚潮流討論區
流行女裝
穿搭飾品
包包鞋子
內衣睡衣
香水香氛
孕婦童裝
二手交換
特價優惠
美妝保養討論區
清潔卸妝
彩妝美甲
醫美保養
防曬美白
身體保養
髮型美髮
美肌保養
美妝交換
明星生活討論區
影劇明星
寵物毛孩
星座運勢
美食咖啡
家庭教育
動漫遊戲
愛情交友
旅行休閒
購物揪團
工作學習
減肥醫美討論區
減肥瘦身
醫美整形
運動健身
養生食譜
醫美整形
活動公告討論區
官方公告
活動得獎
熱門評鑑報告
more
雪芙蘭高效舒緩修護潤膚乳液
Mary Kay玫琳凱科研Lab系列
Relove拋光酵母泌膜組
Relove拋光酵母泌膜組
BTP亮妍頂級膠原蛋白飲
Relove胺基酸私密潔淨凝露
1028Oil Block! 超吸油蜜粉餅EX
Relove拋光酵母泌膜組
BTPEX金盞花葉黃素加倍晶亮飲
1028濾鏡光恆久輕粉底 SPF50 ★★★
運動健身減肥醫美討論區近期回覆
發文
熱門話題
最新發表
近期回覆
QoQ30698
2024第21屆新光盃熱門街舞大賽
報名時間:2024/6/7~7/15止報名網站:https://active.skl.com.tw/Dance/初賽:2024/07/20(排舞賽)/07/21(霹靂舞/排舞賽)決賽:2024/08/25 (霹靂舞/排舞賽)地點:新光人壽保險摩天大樓地址:100台北市中正區忠孝西路一段66號有興趣的人可以報名一下
1年前
0
9
辣子辣子
水水們有重訓到覺得肌肉變太硬的困擾嗎?
不知道這邊有沒有水水在重訓的?平常會有練一練覺得肌肉太緊繃的問題嗎不知道是不是因為我的筋比較硬沒辦法拉很開覺得肌肉都揪在一起不是很舒服
1年前
1
2
喜歡你耶我是真的
想了解台中fly high yoga瑜珈教室評價
來台中念完大學畢業之後就決定留在這裡工作啦~因為不喜歡健身房,喜歡靜態一點的運動所以才想說要來練練看瑜珈會問這一間也是因為對台中瑜珈品牌一無所知剛好去一中逛街的時候看到被廣告吸引想說來問問看
1年前
0
1
維尼熊
去過康倍肌喚中心嗎?
之前在找肌喚中心有看過康倍的介紹,感覺蠻專業的可從身體功能評估去規劃營養補充或針對運動課程的規劃比較針對個人客製的提供課程不知道有人去上過這類的療程嗎?可以提供一點建議嗎?謝謝
1年前
0
1
就愛水美眉
讓老人家可以運動到卻又不會太過頭的方法
最近媽媽叫我幫忙阿公找個可以讓老人家訓練肌肉的方法原來是她擔心阿公的肌肉退化得太快會讓他之後雙手無力自己生活,子女照顧也會變得更加麻煩不過我自己也想不知道有什麼特別的老人家運動方法頂多就是想到去公園使用那些器材或是平常跳跳太極拳而已不知道大家知道要如何讓老人家平時可以運動到卻又不會太過頭的方法嗎?
1年前
0
1
伊哦
運動時轉動大腿會有「喀喀」聲
我是肉肉的女孩尤其在大腿根部跟屁股比較胖不知道是不是因為胖的關係所以在運動的時候只要做和轉動大腿有關的動作就會有「喀喀喀」的聲音想問有人跟我有一樣的問題嗎?瘦了之後這問題就會消失了嗎
1年前
0
7
安安你好
有人考過禪柔師嗎?
自己本身已是皮拉提斯老師近來有學員會問我有沒有考慮開禪柔的相關課程雖然兩者似乎有點相像但畢竟是不同的領域還是需要有證照才能開班在思考需要投入成本去考一張嗎?因為好像也不是很便宜所以想先上來問問大家…
1年前
0
5
ㄤ雅
產後適合去健身房嗎
剛生產完半年,體重比生產前胖了10公斤最近想靠運動+控制飲食恢復身材 請問北高有推薦的教練嗎?希望可以找高鐵附近的
1年前
0
12
XU
運動五趾襪有比較透氣嗎?跟一般襪子差在哪?
五趾襪真的比一般襪子還透氣?? 看到CHEGO出新品~迅馳五趾襪 身為易流汗體質的我 挑運動用品都會優先考慮透不透氣、排不排汗 記得之前去買襪子店員也跟我介紹過五趾襪 趾頭分開不會擠一起 比較能維持腳趾的乾爽 雖然後來還是先買一般全包覆的機能襪 CHEGO赤足感真的滿好穿 看到出新品有點心動 還在猶豫是否要預
1年前
1
4
杯理
還能怎麼補充蛋白質
最近開始加入健身房的行列但不是想練到去比賽的那種,只是想要多運動讓身體強壯一點不過想增加肌肉量就需要多補充蛋白質而我剛好不喜歡高蛋白的味道所以都是以運動後吃雞胸肉、喝豆漿來補充不知道大家還有推薦平常可以吃什麼來補充蛋白質嗎?像是保健食品之類的~
1年前
0
1
公子維維是也
開始健身發現奶越練越大 不知道是不是女乳症 求高雄推薦診所
前陣子因為看不下去自己的肥肉繼續生長 所以開始健身 想說讓自己體態變好一點 不健身還好 一健身發現自己的胸部消不下去 甚至都快跟我女友的胸部鬧雙胞... 上網拜讀Google大神才在PTT裡發現很多人的症狀跟我一樣 被醫生斷定是女乳症 只是我也不確定自己是不是 我該如何是好? 如果真的是的話 有沒有人可以推薦給我高雄的診所? 我真的很想趕快解決 再麻煩各位仁兄了
1年前
9
14
達摩
大家最喜歡什麼球類運動呢?
以前國中很愛打桌球現在逐漸愛上打排球前陣子還有到鐵砧山上看永信杯排球比賽超級精彩~~~球員跟球員之間的默契真的需要時間培養擊球得分那一霎那真的太感動了!!!看個影片讓大家感受一下現場氣氛!!永信杯第50屆全國排球錦標賽
1年前
1
8
fbNancy Lin307
運動傷害關節炎還能運動嗎?會自癒?
大家健身運動時真的要注意 外傷、姿勢不良導致關節受力不平衡、負重過重都會加速關節磨損,加速退化 之前拉傷或者是運動後的疼痛都覺得是正常的 過幾天就會好 後來去看醫生才知道這些 不運動會肌少症,運動姿勢不對會加速退化 人生好難 不只有年長者才會有退化性關節炎… Σ( ° △ °|||) 嚴重的話以後可能要手術裝人工關節? 身體這麼不會自癒嗎
1年前
3
16
子7
改善體態的問題
對自己身材感到很自卑……平常不喝飲料,不吃甜食,也很少吃油炸控制飲食也已經超過半年了,但體態還是很差… 想說另外搭配重訓成效應該會更好有人有相關經驗可以分享一下嗎?順便想請問台南有沒有推薦的教練
1年前
0
8
蘇涼涼
過年到了又要爆熱量了.....
每到過年都是既期待又害怕期待可以吃到很多好料 但整個年假下來真的好胖....大家過年還是會忌口嗎?還是就放開來吃~總覺得過年還要斤斤計較熱量好不快樂喔QQ
1年前
0
4
icecream0910
昨天在台中新光三越看到的女生
昨天和朋友到新光三越看電影看到的女生,真的有震驚到她就坐在我們前面排(我正前面),她是和男友去看,偶爾有轉頭說話,就大概知道是個20歲左右,肉肉但不胖,長相蠻清秀的。到目前為止一切都很平靜,但是電影結束後,出場時,我們正好走在他們後面首先她很高大概有175,視線往下看,驚訝地看到一雙...超級健壯的腿...全部都是肌肉!!!Omg...她的小腿從後面看,每一隻的小腿肚都可以看出左右兩團凸出的肌肉,
1年前
0
2
chenmian
哪幾間台中瑜珈教室比較推薦 ?
我平常就有運動習慣體力和肌力都有一定基礎計畫學瑜珈是想加強柔軟度、以及拉伸我平時緊繃的肌肉 希望能找到課程難度比較進階的瑜珈教室目前是有在觀望一些比較大的品牌希望這邊各位也能提供給我一些方向當作參考謝謝
1年前
0
2
貪吃鬼巧巧
台中新手友善的瑜珈教室推薦 ?
產後恢復的差不多了也逐漸習慣新手媽媽的生活比較有時間可以來安排瘦身課程了~想說還是溫和的運動比較適合所以想學瑜珈想知道台中哪幾間瑜珈教室是適合0經驗者的呢?雖然有看到很多品牌都寫新手友善但我還是很擔心跟不上動作的話老師多花時間指導我會拖累其他人的進度~
1年前
0
7
青青
缺鐵的怎麼辦呀?
如題,最近一直覺得身體不太舒服,就去看醫生結果他說我缺鐵...我只知道可以吃菠菜,想問還有什麼好方法嗎?
1年前
0
3
dounleB
台中南屯空瑜教室,有推薦的嗎?
年後看看自已的小肚肚終於動了乖乖去運動的念頭但是本懶女孩還是不喜歡會那種氣喘吁吁的運動( ・᷄ὢ・᷅ )想來想去還是瑜珈比較能接受就開始查台中的瑜珈教室 後來爬到這間fly high yoga好像連鎖的 分店多感覺比較有保障看他們的課程選擇也蠻多的 想double check問問這邊版上的女孩們裡面的老師教得如何?是可以關照到每一位學生的狀況的嗎~?&nbs
1年前
0
3
蒼Mo
台中空中瑜珈教室推哪間?
滑手機的時候看到喜歡的KOL分享她做瑜珈一陣子了有獲得心靈上的寧靜而且身材曲線變得更好了讓我也好心動查詢之下發現台中超多瑜珈教室!每一間看起來都蠻厲害的 google評分也都很高但是我又不想將就直接選離家近的想問問看大家是都去哪一間呀?
1年前
0
2
漂浮冰淇淋
台中北屯有推薦的瑜珈教室嗎?
平時都壓力很大睡不好😭近期有開始搭配睡前冥想有好轉一點 但我覺得還不夠想撥出時間去學瑜珈好好調整呼吸 也希望能在課堂上多花一點時間跟自己身體對話鍛鍊一下肌肉+拉拉筋舒緩舒緩 目前查到光北屯就有5間以上的瑜珈教室想知道大家有比較推哪一間的嗎~?
1年前
0
2
安妮
家人在考慮白內障需不需要用到飛秒雷射…?
家人因為眼睛模糊去眼科診所檢查結果被診斷有白內障目前知道有健保給付的超音波乳化術還有需要自費的飛秒白內障醫生說飛秒的話可以更精準切割、傷口更快好不知有沒有有經驗的人可以分享是不是需要用飛秒會比較好呢?
1年前
1
3
clara.yang
增肌減脂攻略 — 飲食篇
近年來,追求健康與美好身材的風潮日益興盛,而在這股潮流中,「增肌減脂」成為了眾多健身愛好者追求的目標。然而,想要在有限的時間內實現增肌減脂的目標,單純的運動是不夠的,科學合理的飲食更是不可或缺的一環。本文將帶領讀者探討如何「有智慧的控制飲食」,輕鬆實現增肌減脂的理想。首先,了解身體的需求是成功增肌減脂的關鍵。在追求肌肉生長的同時,我們必須控制熱量攝取,這是減脂的基本原則。一個有效的方法是制定適當的
1年前
0
3
計劃下一個人生
手汗症治療
天氣越來越熱我的手汗流不停之前有去打肉毒但效果很短暫想說還有其他方式可以治療手汗症希望在夏天來臨前可以治療好手汗症
1年前
1
6
Yally芳
運動中心 vs 健身房
大家會比較建議去健身房還是運動中心運動中心的優點感覺是價格比較透明化固定健身房有點怕的原因是一次感覺要繳很多但健身房的設備似乎也比運動中心齊全感覺教練也比較專業健身房的話台中大家比較推哪間?
2年前
0
10
deja890022
CHEGO赤足感機能襪 拿賽事證明有85折優惠
年末好幾場路跑賽事 陸續報名了幾場馬拉松比賽 逛網站發現CHEGO運動襪 有活動!! 可以用賽事證明來兌換85折優惠券 跑步、參賽用建議選赤足感機能襪 我穿起來覺得很舒服不會有不適感 第一次買我會建議選這雙 附上官網說明- 3D仿足編織:有效解決水泡黑指甲等問題- 足弓加壓:促進血液循環,長時間運動雙足不腫脹 - 緩震
2年前
4
6
今天不洗澡
要怎麼知道是偏頭痛還是壓力太大
近兩個月頭痛次數越來越頻繁雖然之前就常常會頭痛沒錯但是最近真的滿嚴重的覺得有影響到工作 然後工作壓力就越大感覺有點滾雪球的感覺一件事一件事的累積吃了止痛藥也沒有甚麼用上網看發現症狀滿像神經引起的偏頭痛但又不是很確定有沒有甚麼更好的分辨方法可以知道的?
2年前
1
8
AesirTyr
高血壓運動改善有用嗎,手臂式血壓計推薦哪台呢?
版上有人原本高血壓飲食控制+運動後,有把血壓壓下來的嗎?這陣子血壓計剛好故障,是家人送的也不知道到底是哪一個牌子,想自己再買一台新的來用,能推薦手臂式血壓計給我嗎?
2年前
7
10
nana1012
詢問 椎間盤突出微創手術
家人有椎間盤突出的問題時不時會腰痠背痛一直勸說去動手術處理但老人家就覺得手術要花很多時間休養爬文看到現在有脊椎微創手術也可以開椎間盤突出不曉得有沒有人做過北部有推薦的醫師嗎
2年前
1
6
載入發生錯誤
上一頁
2
下一頁