運動中心 vs 健身房

以專業度來說我覺得是健身房耶！之前去運動中心一個教練教很多課程，但每個課程都學的不專精，健身房的話每個都有自己在行的能力，店家會以專業能力分派合適的課程給他

本身蠻推來去健身！

教練很親切，會仔細指導動作

環境也乾淨舒適，可以參考看看

預算夠的話就去健身房

運動中心的教練雖然不差但沒有健身房來的專業

一起上課的學員素質也有差別

感謝各位的建議和推薦！

目前應該會先優先考慮去看看來去健身

健身房

運動中心：費用便宜、器材較少、人很多常常搶不到器材、不會有教練推課

健身房：費用高、器材多元、最近生意變好人也變多、教練一定會推你上課

反而我覺得，家裡如果空間夠的話

可以把健身房的年費選擇幾個效率較高的器材，重點式來練習

像我以前有去這些地方，都會踩跑步機、爬坡，自己家裡就買了BGYM的T50跑步機，這台很穩、不太吵，而且馬達又有10年保固、自己保養也很方便，你也可以考慮在家擺一台

要看你是初學者或是已經練一段時間耶～

剛接觸健身的時候是請一對一教練，在健身房練了快2年，後來動作學得差不多了，教練也覺得我該學著自己安排課表和飲食，之後都在運動中心練。

主要是有經驗之後，運動中心即使器材有限，也知道有很多其他的替代動作或替代課表，可以運用有限的器材達到最大的效果。而且運動中心收費彈性又便宜，我一週3～4練，一個月下來約800~900元，不用繳月費，也不會被推銷課程。（倒是會有路人來找我一起討論課表跟動作XDD）

以上是健齡8年的小小建議。

我推預算夠的話去健身房，器材夠，教練通常也會比較專業。

運動中心、連鎖健身房、小型健身房都去過~目前最推薦小型健身房

一開始是報名連鎖健身房，缺點是落單的話容易被教練抓去推銷課程(教練程度本身也是參差不齊)價格也不便宜

後來去運動中心，價格便宜但器材少也比較老舊

最後去評價不錯的小型健身房，器材種類多、價格也比連鎖健身房便宜一些，更不會有教練推課的壓力。