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辣子辣子
辣子辣子
2024-07-11 14:30:44

水水們有重訓到覺得肌肉變太硬的困擾嗎？

不知道這邊有沒有水水在重訓的？

平常會有練一練覺得肌肉太緊繃的問題嗎

不知道是不是因為我的筋比較硬沒辦法拉很開

覺得肌肉都揪在一起不是很舒服

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  • 熹貴妃
    熹貴妃
    2024-07-15 11:35:39

    去找按摩！

    然後強迫自己之後拉久一點、拉確實一點

    也許會好一點


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  • Nicomimi
    Nicomimi
    2024-07-17 14:11:21

    你在台中嗎？

    要不要去一樂整體看看

    我之前去按的時候有看到蠻多大塊頭的男生去按

    跟他們師傅閒聊的時候才知道他們是來把肌肉推開的

    感覺是有跟你遇到一樣的問題

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