辣子辣子 2024-07-11 14:30:44 水水們有重訓到覺得肌肉變太硬的困擾嗎? 不知道這邊有沒有水水在重訓的?平常會有練一練覺得肌肉太緊繃的問題嗎不知道是不是因為我的筋比較硬沒辦法拉很開覺得肌肉都揪在一起不是很舒服