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張孟涵(Myra)近期回覆
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近期回覆
張孟涵(Myra)
天天游泳為何都瘦不下來!!有推薦的減肥方式嗎??
<p style="color: rgb(85, 85, 85); font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; margin: 6px 0px; padding: 0px; font-var...
8年前
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15
張孟涵(Myra)
最有效的減肥運動排名
溫心提醒:<br /> 重量訓練也要同時搭配卡路里限制的飲食才行唷~<img alt="angel" height="50" src=&...
8年前
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18
張孟涵(Myra)
減肥運動 / 哪種運動減肥無效?
<p style="margin: 6px 0px; padding: 0px; ber: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-stretch: inherit; line-heig...
8年前
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12
張孟涵(Myra)
奶昔代餐減重 頂多1年
不知道你喝的是哪個品牌的<br /> 不過就我知道的可以跟你分享討論一下:<br /> <br /> 1.飽足感: 跟卡路里沒有直接關係唷~跟食物中的蛋白質、纖維質、脂肪...
8年前
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5
張孟涵(Myra)
請問大家覺得減肥時吃代餐效果如何?
減重代餐是以低熱量並且提供飽足感幫助完成減重<br /> 須要考慮的是它的配方是否是均衡營養<br /> 並且生產它的公司品牌是不是一個可信任的公司<br /> 免得均衡...
8年前
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6
張孟涵(Myra)
男朋友嫌棄我的腰邊肉
其實減重是整個身體為一個單位的概念<br /> 如果去問健身教練做什麼運動可以瘦哪裡<br /> 他們多半會告訴你沒有局部瘦的,而是透過正確飲食運動<br /> 調整整體...
8年前
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8
張孟涵(Myra)
怎麽樣健康瘦肚子?
可以考慮先從飲食下手<br /> 運動的話我試過仰臥起坐覺得可以修飾腰線<br /> <br /> <span style="color:...
8年前
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65529
張孟涵(Myra)
如何有效瘦小腹
<span style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif;">腹部肥胖和飲食作息...
8年前
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52
張孟涵(Myra)
想要局部瘦身有推薦的方法嗎?
肚子胖的人大致分為幾種:<br /><br />上腹胖:胃凸、堅挺的啤酒肚<br />下復胖:子宮凸、企鵝型身材<br />腰寬:沒有S曲線或曲線不...
8年前
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19
張孟涵(Myra)
胖都胖在下半身,上班又不可能站著,屁股大、大腿粗、小腿腫..
我以前也有類似經驗<br /> 這篇文章給你參考:<br /> http://myrilla0831.pixnet.net/blog/post/338494160<br /&gt...
8年前
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23
張孟涵(Myra)
深蹲,真的可以瘦大腿嗎??
深蹲可以增強腿部肌肉<br /> 我想應該對瘦大腿沒有直接幫助吧...<br /> <br /> 我有做過下面幾項事情 效果不錯你可以參考看看<br /&a...
8年前
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4
張孟涵(Myra)
我想瘦大腿 各位幫幫我!!!!!!
飲食習慣的改變也會瘦大腿喔~<br />   <table style="color: rgb(60, 60, 60); font-family: arial, 新細明體...
8年前
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42
張孟涵(Myra)
瘦大腿 / 大腿怎麼快速瘦呢
<table style="color: rgb(60, 60, 60); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px;"...
8年前
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54
張孟涵(Myra)
想瘦大腿跟改善便祕......
<p style="margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; color: rgb(5, 54, 54); font-family: "Century Gothic&...
8年前
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11
張孟涵(Myra)
有人用賀寶芙產品成功瘦身的嗎
所網址不能點 所以把長長的網址放在這<br /> http://myrilla0831.pixnet.net/blog/post/337336442-%E3%80%90%E5%A5%B6%E6%98%94%E6%B8%9B%E9%...
8年前
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39
張孟涵(Myra)
有人用賀寶芙產品成功瘦身的嗎
我已是透過賀寶芙瘦身成功的<br /> 少吃多運動本身沒有不對<br /> 有問題的部分是實施上的困難:<br /> 少吃沒有辦法多動、多動沒有辦法少吃<b...
8年前
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39
張孟涵(Myra)
冬天來了,減肥好像變更難了
其實冬天減重反而有優勢耶~<br /> 冬天因為寒冷所以身體新陳代謝比教快唷~!!<br /> 運動不容易流汗是因為溫度低,身體不需用大量的汗水降溫的關係<br /> &...
8年前
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15
張孟涵(Myra)
請問有沒有人跟我現在一樣吃代餐減肥?
<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background...
8年前
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3
張孟涵(Myra)
各位有沒有推薦的代餐包?
<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; background...
8年前
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6
張孟涵(Myra)
大家有吃代餐的習慣嗎?
如果代餐無法提供完整一餐的均衡營養<br /> 只是提供飽足感的話<br /> 身體就算一時可以接受<br /> 時間長了也會因為營養不均衡而導致更想補充營養的本能&am...
8年前
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12
張孟涵(Myra)
最近一直往橫的發展,大家有推薦的減肥方式嗎?
我在板橋區台藝大附近有提供減重諮詢服務<br /> 是透過均衡營養飲食餐單減重<br /> 如果有需要進一步詢問可以加我line : myrilla...
8年前
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4
張孟涵(Myra)
最近一直便秘...有什麼解決便祕食物方法嗎?
孕婦真的會比較容易便秘沒錯唷~<br /> 如果水跟纖維都有多吃<br /> 可以考慮多補充:<br /> 1.益生菌<br /> 2.酵素...
8年前
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21
張孟涵(Myra)
如何消水腫&便秘勒
賀寶芙的蘆薈汁蠻有效的<img alt="sad" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ck...
8年前
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