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Rini
★ifit測試大隊★【Dr.KIWI黃金奇異酵素】試用入選名單公佈!!
妳最羨慕哪位辣媽的身材?? 當然是小s囉~~ 身材超瘦~超辣~也越來越漂亮~~...
15年前
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Rini
★ifit測試大隊★睡眠塑身術~""Dr.Q 胺基酸麗纖錠”入選名單!!
幫助睡眠的好方法?? 泡個澡,聽個音樂(不能太搖滾) 做些伸展運動~~抬個腿~~ 讓心情保持愉快~~ 女生睡前可以喝些紅酒~~ 這些方法都不錯唷~~...
15年前
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Rini
★ifit測試大隊★日燃燒夜阻斷_”懶人對策運動錠”入選名單!!
你有什麼輕鬆簡單的懶人減肥妙招?? 1.三餐正常吃,其他時間餓了就喝水,或吃水果 2.飯後馬上去刷牙,可以減少食慾~~ 3.少油炸.少澱粉.多喝水~~(超推薦)...
15年前
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Rini
★ifit測試大隊★”KgCheck 高效緊實美腿精華”入選名單公佈!!
瘦腿的好方法?? 運動+抬腿+按摩+擦乳液 讚~~...
15年前
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64
Rini
★ifit測試大隊★""景岳 專利噬脂GM020活益菌""入選名單公佈
「你曾對哪些電視購物的瘦身產品心動過??」 很多耶~~ 凡是吃的、用的,像是塑身衣.酵素.船井系列.運動器材等等都很令人感到心動~~...
15年前
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Rini
★ifit測試大隊★我的健康日記 好像吃太油""入選名單公佈!!
外食族要如何避免吃得太油膩呢?? 早餐吃的飽,午餐吃的好,晚餐吃的少三階段 熱量分配佔全天比例: 早餐:60% 午餐:30% 晚餐:10% 炸物少吃,如果真的要吃就去皮吧~~ 食物盡量選擇少油,少糖 最好是川燙類 不然就是吃的東西都要過水~~ 這樣就...
15年前
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Rini
★測試大隊★""KgCheck 24hr燃燒緊實精華""試用中獎名單
「你最不滿意自己身材的哪部份?」 第一名:臀部 第二名:大腿 第三名:腰部 其實應該是全身都不滿意~~哈~~...
15年前
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Rini
★測試大隊★""KgCheck 24hr燃燒緊實精華""試用中獎名單
「你最不滿意自己身材的哪部份?」 第一名:臀部 第二名:大腿 第三名:腰部 其實應該是全身都不滿意~~哈~~...
15年前
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158
Rini
★測試大隊★""KgCheck 24hr燃燒緊實精華""試用中獎名單
「你最不滿意自己身材的哪部份?」 第一名:臀部 第二名:大腿 第三名:腰部 其實應該是全身都不滿意~~哈~~...
15年前
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158
Rini
★ifit測試大隊★從裡美到外~""美人 一兆個乳酸菌""-中獎名單公佈
今年的過年~~ 算吃的不多了~~(跟以前比起) 但是還是讓我胖了快一公斤~~ 到現在都一直卡住降不下來~...
15年前
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Rini
★ifit測試大隊★""CoCo輕盈美人燃燒機""-入選名單公佈
「你最羨慕哪位女明星的身材曲線?」 我最獻慕蔡依林的身材曲線 尤其他替牛仔褲代言~~整體感覺超正~~...
15年前
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Rini
★ifit測試大隊★「順便」帶著走-“暢快人生”入選名單公佈
●喜歡重口味以及油炸類的食品 ●吃東西常常會把食物全部吃完 ●不喜歡運動 ●宵夜偶爾吃 所以我想我應該是暢快系列 燃燒の生活型態吧~...
15年前
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Rini
★ifit測試大隊★莎莎的幸福輕盈術-""湯匙纖魔塑巧克力""入選名單公佈
有哪些是可以增加飽足、熱量又低的食物? 蒟蒻、豆腐、豆漿、大番茄、青江菜熱量都很低, 吃起來也都很飽唷~~ 減肥的好幫手~~讚~~...
15年前
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60
Rini
★ifit測試大隊★ ”樂可纖Dulcofibre”免費試用招募--入選名單公佈
你有什麼幫助腸道正常蠕動的好方法? 推薦: 1.早上起床喝一杯500CC溫開水(超推) 2.平常養成一天2000CC白開水(千萬不能喝冰水) 3.多吃蔬菜.水果 4.腹部運動,環繞肚臍按摩 大家加油~~...
16年前
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Rini
★ifit測試大隊★肥肉CUT!! ”張淳淳第三代加強版剪肥圈""--入選名單公佈
改善副乳及蝴蝶袖的好方法: 1.做伸展操: ◎雙手往上延伸,然後輕輕放下(1字形)(連續) ◎雙手與身體呈現平行(十字形)轉動-正轉反轉各30(持續) ◎雙手手肘互碰(整人呈現ㄐ字型)往上抬起(持續) 2.按摩:隨時按摩它,讓手臂不容易呈現肌肉 大家加油~~...
16年前
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43
Rini
★ifit測試大隊★黑松燃燒449膠囊-""哪些食物是想要減重的人絕對碰不得的呢?""
「哪些食物是想要減重的人絕對碰不得的?」 1.糖類飲料:例如珍珠奶茶.汽水... 2.油炸物:鹽酥雞... 3.零食:洋芋片.糖果... 以上,真的要少碰~~~~...
16年前
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Rini
★ifit測試大隊★船井-burner輕纖燃料菌-""在選購減重產品時,什麼是網友最大的依據呢?""
在選購減重產品時,什麼是你決定的最大依據” 1.醫學認證:有認證使用才安全嚕~這個最重要~ (瘦身也要讓自己健康才是最好的方式~) 2.親友推薦:好康一起分享嚕~ 好東西要跟好朋友分享~ 大家一起健康瘦身吧~...
16年前
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Rini
★ifit測試大隊★熱力窈窕睡碎貼--“哪個部位最難瘦,又有什麼小撇步可以對抗它?”
你覺得哪個部位最難瘦?你又有什麼小撇步可以對抗它。 no.1小腿,按摩+抬腿 no.2大腿,按摩+抬腿+騎腳踏車+瑜珈+敲敲經 no.3臀部,拍打+抬臀 以上我個人認為真的很令人困擾,很難瘦。 就算成功減肥下來,這三個地方還是會有肥肉出現。...
16年前
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Rini
★ifit測試大隊★網路爆紅纖Q軟糖--""大家無法達到理想體重或容易復胖的原因是?""
我個人認為 “一直無法達到理想體重或容易復胖的原因?” 1.吃太多,運動少 2.急著想要瘦下來,卻遺忘該攝取的營養 3.好不容易瘦下來,卻又開始大吃大喝了 4.給自己太大壓力,造成反效果~(爆食) 想要有效控制體重又無法克制口腹之慾、 厭倦一般保健食品難...
16年前
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184
Rini
減肥日記 /
加油~加油~ 你一定可以的~...
16年前
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Rini
減肥日記 / 肥肉殺無赦... 64.2 -> 45
加油~加油 一起努力~...
16年前
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Rini
減肥日記 / 49kg-42kg
8/24 實施聯華食品kg check組合餐第三天 個人認為每一種口感都還可以接受的範圍 美窈餐-蘑菇:蘑菇味很重~很濃郁 美窈餐-玉米:很像麥*勞的玉米濃湯,但是不油膩 美窈餅:很脆,很香,不會很甜 美窈飲-玄米綠茶:無糖,不澀,很好喝 美窈飲-杏仁:還沒...
16年前
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Rini
減肥日記 / 49kg-42kg
更正昨天日期應該為8/20 今天8/21 早上體重:45.9kg(-0.3) 早上體脂:26.6%(-0.5) 今天收到聯華食品測試產品嚕 很開心有此次機會可以參與 我會認真測試的 實施日期0822-0902 計12天...
16年前
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Rini
減肥日記 / 49kg-42kg
昨天打錯日期 更正8/20 今天8/21 早上體重:45.9kg(-0.3) 早上體脂:26.6%(-0.5) 體脂還是一樣很高 我也知道需要靠運動 但是運動也容易變成肌肉 整個人看起來就很壯 還是一樣繼續加油吧~ 早餐:桂格麥片-紅豆*1杯 午餐:桂...
16年前
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Rini
誰能告訴我??
to 小紫仔仔 我看到的是你的日記沒有錯呀~ 大家~加油~加油~...
16年前
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Rini
減肥日記 / 49kg-42kg
8/30 今日早上體重:46.2KG(-0.2) 早上體脂肪:27.1%(+0.2) 哇咧~怎麼體脂肪會升高 早餐:桂格麥片-紅豆*1杯 午餐:桂格麥片-帝王蟹*1杯 繼續加油~GO...
16年前
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Rini
★ifit測試大隊★ 內外兼修夏日終極作戰!!免費試用暢快人生+勻體乳-中獎名單
說說哪些食物可以幫助排便: 1.每天養成睡覺起床喝500c.c.的溫開水後再吃早餐 2.多吃燙的蔬菜,個人推薦青江菜、綠野菜(熱量比較低) 3.水果:香蕉、蘋果等 4.飲品:溫水、優酪乳.無糖豆漿.無糖綠茶等(建議都喝溫的,優酪乳最好稍等退冰一點再喝,這樣對腸...
16年前
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Rini
減肥日記 / 49kg-42kg
to peggy 我是吃一家叫做JAIN YANG建陽國際的 以下拍賣 http://goods.ruten.com.tw/item/show?11080914480456 你可以參考看看 我個人覺得還不錯~...
16年前
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Rini
減肥日記 / 49kg-42kg
8/19~9/25 目標:43kg 今日體重:46.4kg 今日體脂:26.9%(超高~哇咧)(早上量的,晚餐低3%) 體脂超難降的 不過我會繼續努力的 桂格纖奶麥片超好喝的 有好多種口味 這樣就不怕會膩了~ya ya 因為每天婆婆都會煮好吃的晚餐 所...
16年前
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Rini
★ifit測試大隊★曲線管理計劃!! 試用聯華食品「美窈餐」,名單公佈!
體脂約24% 身高158 體重46 減肥減了好久唷 體重起起伏伏的 多吃點體重就上升 推薦如下: 1.燙青江菜(熱量很低的蔬菜) 2.寒天(會使肚子有飽飽的感覺) 3.香蕉(可以促進腸子蠕動) 4.海苔(嘴嚐可以吃這個) 5.豆漿(營養很充足,也可以美白)...
16年前
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