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Rini

★ifit測試大隊★【Dr.KIWI黃金奇異酵素】試用入選名單公佈!!

妳最羨慕哪位辣媽的身材?? 當然是小s囉~~ 身材超瘦~超辣~也越來越漂亮~~...

14年前

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Rini

★ifit測試大隊★睡眠塑身術~""Dr.Q 胺基酸麗纖錠”入選名單!!

幫助睡眠的好方法?? 泡個澡，聽個音樂(不能太搖滾) 做些伸展運動~~抬個腿~~ 讓心情保持愉快~~ 女生睡前可以喝些紅酒~~ 這些方法都不錯唷~~...

14年前

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Rini

★ifit測試大隊★日燃燒夜阻斷_”懶人對策運動錠”入選名單!!

你有什麼輕鬆簡單的懶人減肥妙招?? 1.三餐正常吃，其他時間餓了就喝水，或吃水果 2.飯後馬上去刷牙，可以減少食慾~~ 3.少油炸.少澱粉.多喝水~~(超推薦)...

14年前

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Rini

★ifit測試大隊★”KgCheck 高效緊實美腿精華”入選名單公佈!!

瘦腿的好方法?? 運動+抬腿+按摩+擦乳液讚~~...

14年前

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Rini

★ifit測試大隊★""景岳專利噬脂GM020活益菌""入選名單公佈

「你曾對哪些電視購物的瘦身產品心動過??」很多耶~~ 凡是吃的、用的，像是塑身衣.酵素.船井系列.運動器材等等都很令人感到心動~~...

14年前

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Rini

★ifit測試大隊★我的健康日記好像吃太油""入選名單公佈!!

外食族要如何避免吃得太油膩呢?? 早餐吃的飽，午餐吃的好，晚餐吃的少三階段熱量分配佔全天比例：早餐：60% 午餐：30% 晚餐：10% 炸物少吃，如果真的要吃就去皮吧~~ 食物盡量選擇少油，少糖最好是川燙類不然就是吃的東西都要過水~~ 這樣就...

14年前

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Rini

★測試大隊★""KgCheck 24hr燃燒緊實精華""試用中獎名單

「你最不滿意自己身材的哪部份?」第一名：臀部第二名：大腿第三名：腰部其實應該是全身都不滿意~~哈~~...

14年前

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Rini

★測試大隊★""KgCheck 24hr燃燒緊實精華""試用中獎名單

「你最不滿意自己身材的哪部份?」第一名：臀部第二名：大腿第三名：腰部其實應該是全身都不滿意~~哈~~...

14年前

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158
Rini

★測試大隊★""KgCheck 24hr燃燒緊實精華""試用中獎名單

「你最不滿意自己身材的哪部份?」第一名：臀部第二名：大腿第三名：腰部其實應該是全身都不滿意~~哈~~...

14年前

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158
Rini

★ifit測試大隊★從裡美到外~""美人一兆個乳酸菌""-中獎名單公佈

今年的過年~~ 算吃的不多了~~(跟以前比起) 但是還是讓我胖了快一公斤~~ 到現在都一直卡住降不下來~...

14年前

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Rini

★ifit測試大隊★""CoCo輕盈美人燃燒機""-入選名單公佈

「你最羨慕哪位女明星的身材曲線?」我最獻慕蔡依林的身材曲線尤其他替牛仔褲代言~~整體感覺超正~~...

14年前

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Rini

★ifit測試大隊★「順便」帶著走-“暢快人生”入選名單公佈

●喜歡重口味以及油炸類的食品 ●吃東西常常會把食物全部吃完 ●不喜歡運動 ●宵夜偶爾吃所以我想我應該是暢快系列燃燒の生活型態吧~...

14年前

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Rini

★ifit測試大隊★莎莎的幸福輕盈術-""湯匙纖魔塑巧克力""入選名單公佈

有哪些是可以增加飽足、熱量又低的食物？蒟蒻、豆腐、豆漿、大番茄、青江菜熱量都很低，吃起來也都很飽唷~~ 減肥的好幫手~~讚~~...

14年前

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Rini

★ifit測試大隊★ ”樂可纖Dulcofibre”免費試用招募--入選名單公佈

你有什麼幫助腸道正常蠕動的好方法? 推薦： 1.早上起床喝一杯500CC溫開水(超推) 2.平常養成一天2000CC白開水(千萬不能喝冰水) 3.多吃蔬菜.水果 4.腹部運動，環繞肚臍按摩大家加油~~...

14年前

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Rini

★ifit測試大隊★肥肉CUT!! ”張淳淳第三代加強版剪肥圈""--入選名單公佈

改善副乳及蝴蝶袖的好方法： 1.做伸展操： ◎雙手往上延伸，然後輕輕放下(1字形)(連續) ◎雙手與身體呈現平行(十字形)轉動-正轉反轉各30(持續) ◎雙手手肘互碰(整人呈現ㄐ字型)往上抬起(持續) 2.按摩：隨時按摩它，讓手臂不容易呈現肌肉大家加油~~...

15年前

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Rini

★ifit測試大隊★黑松燃燒449膠囊-""哪些食物是想要減重的人絕對碰不得的呢?""

「哪些食物是想要減重的人絕對碰不得的?」 1.糖類飲料：例如珍珠奶茶.汽水... 2.油炸物：鹽酥雞... 3.零食：洋芋片.糖果... 以上，真的要少碰~~~~...

15年前

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Rini

★ifit測試大隊★船井-burner輕纖燃料菌-""在選購減重產品時，什麼是網友最大的依據呢？""

在選購減重產品時，什麼是你決定的最大依據” 1.醫學認證：有認證使用才安全嚕~這個最重要~ (瘦身也要讓自己健康才是最好的方式~) 2.親友推薦：好康一起分享嚕~ 好東西要跟好朋友分享~ 大家一起健康瘦身吧~...

15年前

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Rini

★ifit測試大隊★熱力窈窕睡碎貼--“哪個部位最難瘦，又有什麼小撇步可以對抗它？”

你覺得哪個部位最難瘦?你又有什麼小撇步可以對抗它。 no.1小腿，按摩+抬腿 no.2大腿，按摩+抬腿+騎腳踏車+瑜珈+敲敲經 no.3臀部，拍打+抬臀以上我個人認為真的很令人困擾，很難瘦。就算成功減肥下來，這三個地方還是會有肥肉出現。...

15年前

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Rini

★ifit測試大隊★網路爆紅纖Q軟糖--""大家無法達到理想體重或容易復胖的原因是?""

我個人認為 “一直無法達到理想體重或容易復胖的原因?” 1.吃太多，運動少 2.急著想要瘦下來，卻遺忘該攝取的營養 3.好不容易瘦下來，卻又開始大吃大喝了 4.給自己太大壓力，造成反效果~(爆食) 想要有效控制體重又無法克制口腹之慾、厭倦一般保健食品難...

15年前

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Rini

減肥日記 /

加油~加油~ 你一定可以的~...

15年前

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Rini

減肥日記 / 肥肉殺無赦... 64.2 -> 45

加油~加油一起努力~...

15年前

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Rini

誰能告訴我??

to 小紫仔仔我看到的是你的日記沒有錯呀~ 大家~加油~加油~...

15年前

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Rini

★ifit測試大隊★ 內外兼修夏日終極作戰!!免費試用暢快人生+勻體乳-中獎名單

說說哪些食物可以幫助排便： 1.每天養成睡覺起床喝500c.c.的溫開水後再吃早餐 2.多吃燙的蔬菜，個人推薦青江菜、綠野菜(熱量比較低) 3.水果：香蕉、蘋果等 4.飲品：溫水、優酪乳.無糖豆漿.無糖綠茶等(建議都喝溫的，優酪乳最好稍等退冰一點再喝，這樣對腸...

15年前

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Rini

★ifit測試大隊★曲線管理計劃!! 試用聯華食品「美窈餐」，名單公佈!

體脂約24% 身高158 體重46 減肥減了好久唷體重起起伏伏的多吃點體重就上升推薦如下： 1.燙青江菜(熱量很低的蔬菜) 2.寒天(會使肚子有飽飽的感覺) 3.香蕉(可以促進腸子蠕動) 4.海苔(嘴嚐可以吃這個) 5.豆漿(營養很充足，也可以美白)...

15年前

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Rini

減肥日記 / 我要變外星人LOOK(50-->43KG)

加油~加油~ 瘦才是王道我也要變瘦子~ 一起努力~...

15年前

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Rini

★ifit測試大隊★免費試用!! 購物專家強力代言的FINE纖咖啡

體重46.47持續徘徊一直降不下來持續少吃還是有限希望能透過此方式讓自己跨越這關卡~...

15年前

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Rini

★ifit測試大隊★免費試用!! 購物專家強力代言的FINE纖咖啡

【參加資格】只要你是ifit會員、擁有5位以上的加油團朋友和發表10篇以上的減重日記，就快快回文報名吧!! = = 要符合資格好難唷我也好想參加唷~ 9/26就要補辦婚禮宴客了希望那天讓大家看到漂漂的我努力努力~ 我要瘦~我要瘦...

15年前

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Rini

減肥日記 / 54→46kg

加油~加油~ 一起努力~...

15年前

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Rini

減肥日記 / 迷你喵@夏日減重計畫★8月底前→目標47kg+維持

水水你好~ 奶酥餅.起士球熱量都給他粉高耶~熱量接近一個便當ㄌ~ 建議可能要給他少碰一點比較好ㄋㄟ我自己現在也是在減肥狀態我是把自己每天飲食熱量控制在1000卡以下早餐跟午餐可以多吃，可以碰澱粉類但是三點過後就不要碰ㄌ晚餐不碰澱粉、炸物 ...

15年前

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Rini

減肥日記 / 小辣妹62→50的減肥日記【第一版】

加油~加油~ 一起努力~ 減肥記得三餐正常唷~ 肚子餓時可以吃點水果或是蘇打餅唷(勿狂吃唷)~ 還有少吃澱粉類的東西如果一定要吃最好是下午三點以前吃也就是中午前碰晚上就不要碰嚕~ 可以多吃蛋白質的東西豆漿、蛋、肉類~ 可以不至於減肥的時候瘦到胸部唷...

15年前

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減肥日記 / 肥肉殺無赦... 64.2 -> 45

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★ifit測試大隊★曲線管理計劃!! 試用聯華食品「美窈餐」，名單公佈!

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