★ifit測試大隊★ ”樂可纖Dulcofibre”免費試用招募--入選名單公佈

名單公佈: michelle4321 慧慈媽咪玫瑰熊 Beauty=自信 zoe~~ chu-pu ＊米米＊小紫仔仔小笨貓*~ 唷唷唷~~ 以上得獎者請注意:為確保商品能順利寄到您手中，請先確認您的會員資料是否正確(姓名、電話、地址)，如有錯誤請立即於會員中心>>做修改，並在12/30(三)中午12:00前來信通知我們喔！ (ifit客服信箱: ifit@fashionguide.net) ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Dear all~ 即日起~12/27，只要在此話題下回文，與大家分享：你有什麼幫助腸道正常蠕動的好方法? 就有機會免費獲得這次的測試產品-- 樂可纖看更多活動詳情>> 【測試產品】樂可纖（Dulcofibre）【使用方法】 ●每盒樂可纖共有20包入，依個人使用習慣一天 1-2包，建議午晚餐前10分鐘飲用。 ●以250 c c的開水沖泡攪拌，儘速飲用，配合多喝水效果更佳。沖泡時之透明顆粒為植物膠。【測試期間】2010.01/04~01/18 (為期二週) 拿到試用產品的ifit會員，一定要將每次的使用成果和心得清楚誠實地在自己的ifit減重日記裡分享！以幫助眾多的網友們發掘好用的產品，謝謝大家的配合啦~ 【參加資格】只要你是ifit會員、擁有5位以上的加油團朋友、和發表10篇以上設為開放的減重日記，就快快回文報名吧!! ifit小提醒： 1.參加試用活動者，請務必閱讀、瞭解並同意自己對此試用商品並不會產生可能的不適反應，並且接受ifit試用產品同意書條款之所有內容。 2.請用ifit會員身分發言，並請確認會員資料中的姓名、電話和地址為完整且有效的資料，才可以維護您的中獎權利 3.入選的會員若累積二次(含)未履行★ifit測試大隊★的義務:記錄每日試用心得者，日後將會失去成為ifit測試大隊特派員的資格喔！

迷糊月光

2009-12-10 15:24:30

你有什麼幫助腸道正常蠕動的好方法? 我一直有長期便秘的困擾從小至今都是很不習慣在外上廁所都會忍住~回到家再上造成腸子蠕動不好~ 後來聽從朋友建意有時會喝乳酸飲料或優酪乳之類的來幫助排便或是靠市面上一些纖維飲料或茶飲或纖維沖泡包現在我每天早上會喝一杯５００ｃｃ溫開水或是沖泡一杯克寧的窈窕奶粉也或者是洗澡時逆時鐘方向按摩肚子並在洗完澡時喝上一杯５００ｃｃ溫開水這些方法都會幫助代謝並且幫助腸胃蠕動哦！給我試用吧！讓我成為試用大隊好不好！

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michelle4321

2009-12-10 16:06:08

你有什麼幫助腸道正常蠕動的好方法? 我一直以來都是宿便的常客啊~= = 很多方法別人試了有效，但本人總是沒有什麼效果我平常都是早上空腹喝一大杯的水<約400cc> 有時候會早少許的鹽<幫助清腸> 早餐要吃進固體食物的時候，都會先喝冰的水或飲料 <每朝、茶花、茶�王....之類的> 因為冰的可以刺激腸胃<比較容易有排便的feel> 如果今天沒有排便，我晚上都會順時針按摩自已的腹部幫助腸子蠕動，隔天早上會以蹲的姿式<5分鐘左右> 也有些許效果平常會多攝許優洛乳、優格、寡糖......等東西輔助希望這次可以申請到測試的產品真的很適合我們便秘族^^

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yoyo天使

2009-12-10 16:23:39

我的腸胃超頑強，所以我嘗試過很多方法~ 1.一早空腹喝黑咖啡 2.喝玫瑰蜜棗茶 3.每天餐前喝洋車前子，一天不可超過十克 4.多吃優格 5.多攝取五穀類及蔬菜水果 6.一早繞著肚臍周圍按摩 7.多喝水

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Sagecs

2009-12-10 16:56:07

我每天一早醒來會喝500cc的溫鹽巴水過了一個小時後會再喝500cc的無糖豆漿再來吃早點""大燕飽""有豐富的纖維質及二個奇異果，這樣差不多就很順暢囉！

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Sagecs

2009-12-10 16:56:23

我每天一早醒來會喝500cc的溫鹽巴水過了一個小時後會再喝500cc的無糖豆漿再來吃早點""大燕飽""有豐富的纖維質及二個奇異果，這樣差不多就很順暢囉！

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Rini

2009-12-10 17:10:40

你有什麼幫助腸道正常蠕動的好方法? 推薦： 1.早上起床喝一杯500CC溫開水(超推) 2.平常養成一天2000CC白開水(千萬不能喝冰水) 3.多吃蔬菜.水果 4.腹部運動，環繞肚臍按摩大家加油~~

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Georgina

2009-12-10 18:29:48

幫助腸道""正常""蠕動的好方法啊? 　　　　說實話，我用過最有效的方法試喝優酪乳，　　不過超不正常，誰叫我是一喝就拉的體質＝ V ＝　　其他軟性方法我也有用：　　　　吃海藻錠！之前試用發現有一點效果，　　　　就買了一些當保養，可是不知道是不是錯覺，　　　　越吃越沒有效果，該不會是腸子先生已經適應了吧.. 　　　　　　　　按摩肚子！就是繞著肚臍順時針按摩，　　　　需要按壓到一定深度喔（大概要3公分+），　　　　不過小紅來千萬要跳過。　　　　這個算有效，不過我發現最有效的時候　　　　是當我已經三天以上沒排便的時候　　Q _ Q 　　　　如果是有排空的隔天，　　　　通常肚子按到紅通通也按不出一朵花來。　　　　　　　　吃多纖維的東西，例如蔬菜、地瓜，　　　　我不知道多吃的標準在哪邊耶！　　　　如果要能讓自己順利排便，　　　　我通常蔬菜真的要吃到很大量！　　　　基本上就是把青菜當主食，　　　　但是跟以上方法相比真的太難達成了，　　　　畢竟我還是天天外食的老外一族。　　　　（而且人家好愛吃肉喔喔∼）　　　　　　　　

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freestyler

2009-12-10 19:10:58

你有什麼幫助腸道正常蠕動的好方法? 試過早上喝一大杯500cc水不過沒什麼用也試過吃蘋果但只有蠕動,不會想便便覺得有效的方法 1. 香蕉 2. 吃甲殼素或類似共枙亞麻酸之類的天天都會便便腸胃蠕動正常

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玫瑰熊

2009-12-10 19:50:28

我從高中開始就有嚴重的便秘，有時快一個星期才會去順暢，當時的我還不知道那就是便秘，還慶幸自己不像朋友腸胃不好，經常性的拉肚子，直到出社會有一天急性腹痛送醫急診，檢查結果原來是滿肚子的陳年宿便造成腹痛，當下超丟臉的，因為還是當時的男友媽媽飆車送我去醫院的~""~生完小孩之後，便秘情形還是很嚴重，所以我就開始使用各種酵素及各種順暢產品，一方面減肥一方面改善便秘，多年來便秘情況有比較改善，但有時還是會2~3天才會順暢一次，現在只要看到有新的酵素或各式順暢產品，我都會買來試用，看是否適合自己的體質，我怕單一使用同一產品，會讓腸道習慣，變成沒有效果，所以都會交叉使用適合自己的產品，週遭朋友如果需要，我也會照朋友的需求來介紹適合產品。我也曾經試著用各種食物來改善便秘，但大多沒有效果，試過海藻類的，對我就有效，海帶(買亁的自己泡開，煮湯或涼拌)，珊瑚草(甜的~做成各種口味果凍，鹹的~沙拉或涼拌，熱量又超低還可以當減肥餐)。目前正在減肥中，還是將酵素及順暢產品當做輔助食品~~~所以選我選我(拼命用力揮手)，我最愛試用順暢產品了^^~~~

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不就是那隻貓

2009-12-10 20:39:31

選我吧＠＠！我的順暢方式少的可憐，目前最有效的是吃奇異果了，這陣子因為壓力過大也失效了，已經2天都沒便意啦∼∼讓我試試看吧！！

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咕咕寶

2009-12-10 22:32:19

助腸道動一動的方法∼其實女性多多少少都會有便秘的困擾，就算在瘦的女孩∼都一樣！宿便是愛美女性的天敵！ 1早上喝養樂多蠻有用（小瓶的就ok了) 2或者是紅茶（統一紅茶）蠻有用的！！！或許是有寒咖啡因吧！所以對我來說，很有用！！ 3植物諾優（優葛） 4茶葉(假使你超過三天不上的話）超有用的！！！ ps~對身體很傷哦!!! 5多喝水、多吃菜、多運動 6多吃水果(香焦等等)都是不錯的選擇~ 寫了這麼多~ 給我用啦~ 讓我瘦= = 我會感謝你的!!!!! 裝可愛中.....

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水百合

2009-12-10 22:46:55

原本我也是常便秘的體質最早減肥時吃了大量綠葉蔬菜+每天2000CC的白開水(溫) 才有每天正常嗯嗯也嘗試過中藥...(想也知道是開排便順暢的藥粉) 也嘗試過飲料...(但還是有一直排氣沒有嗯嗯的情況) 有陣子吃得很清淡之後一吃油炸類就會跑廁所但我覺得最方便有效的方法除了要多吃綠葉蔬菜和水之外還要加運動每天搖10分鐘呼拉圈不但可以瘦身還可以幫助排便唷~ 或是快走15分鐘 (記得要先做伸展操和運動結束之後要按摩) 如果真的很累或是沒有時間時睡前可以在肚臍周圍順時鐘畫圈按摩也有一點幫助

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beauty=自信

2009-12-11 00:32:44

你有什麼幫助腸道正常蠕動的好方法? ~聽說的方法~ 1.早上起床喝一杯陰陽水也就是冷+熱開水(很多人試了聽說有效) 2.蜂蜜+檸檬水(中醫師推薦方法) 3.蔬菜、水果、纖維質多多補充 4.腹部順時鐘環繞肚臍按摩數圈 5.最最重要的是運動以上等等推薦大家試用看看我是個超級便秘者之前常因為沒排便甚至忘了幾天沒上過廁所真的很糟糕!目前還在與宿便抗衡中...... 雖然12月的日記還沒達10篇但目前努力寫減肥日記中我想我算是個認真寫日記的熟女，也很愛嚐試各種瘦身產品(常自購當白老鼠=="") 希望可以藉此機會體驗，當然我也會將心得天天寫在日記中喔

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紛飛雲舞

2009-12-11 01:15:02

我常常有便秘的困擾讓腸胃正常蠕動的方法有：多吃水果、蔬菜，每天喝2000cc以上的水、或喝優酪乳、鮮奶，最近有在吃乳酸菌+木寡糖，效果還不錯!

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duda

2009-12-11 01:24:22

我是緊張大師~每天都過得很緊繃~便秘當然如影隨形~ 我還是都會靠乳酸菌類!幫忙排泄髒東西~每天生活作息不正常吃也不能安心吃~所以只好靠輔助品~ 其實如果每天按時吃飯心情輕鬆~對我來說就能一切正常~

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想瘦的小白

2009-12-11 09:05:18

1.多做運動，調節血液循環可幫助腸道蠕動，可在不知不覺中，將腸子內的氣體排出。 2.維持正常排氣的好方法。 3.睡前不要吃宵夜、早上喝一杯溫熱水、適當的按摩，以及不吃有助「製造臭屁」的食物。 4.要多吃植物性食物(如全榖類食物、高纖的蔬菜及水果),或是喝含有天然植物(如明日葉、番瀉葉、決明子、百鶴草、小麥等)的花草茶及養生茶。 5.油炸品、高油脂食物、速食、零食等，吃下肚後幾乎都成了廢物，不易消化，造成腸胃負擔，因此應建立一個健康的飲食習慣，多吃對腸道有幫助的食物，排便順暢，毒素不停留體內，身體自然健康。

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秀女

2009-12-11 09:09:57

可以多喝養樂多方面的產品。也可以在肚子上面順時鐘按摩，這樣可以順氣跟排便。多吃蔬果或是相關的飲料產品，以上這些方法都是幫助腸道正常蠕動的好方法。

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布里人

2009-12-11 10:01:20

多喝水多吃青菜是每天都一定要的喝咖啡最有效馬上順暢喝過其它類似的產品也會拉到一個不行覺得髒東西都拉光光了

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丸豬

2009-12-11 22:23:38

你有什麼幫助腸道正常蠕動的好方法? 我是一個很容易便秘的人所以從小到大都一直很困擾這方面的問題不斷的尋找阻擾便秘的妙方所以試著現在我每天早上會喝一杯５００ｃｃ溫開水早餐吃澱粉類例如飯..之類的也容易排便時而吃點香蕉蘋果減少便秘

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nelia

2009-12-12 09:57:33

可以多多按摩肚仔順時針方向或是逆時針方向緩和的按摩推拿就可以幫助腸胃擩動喔

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