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明星減肥／陳麗君珍奶三餐喝　腎結石頓悟瘦身

旅遊皇后陳麗君曾因飲食、作息不正常，引發腎結石。（圖／陳麗君、水舞提供）新聞來源：yahoo! 記者賴安娣／專題報導國際旅遊皇后陳麗君5月才推出性感寫真集，不吝惜展現34C火辣美胸和一雙長腿，踏入演藝圈後積極保持苗條體態。青少年時期不愛惜自己身體，一天喝2、3杯珍珠奶茶，熬夜、亂吃東西壞習慣全來，打亂身體機制還引發便祕問題，甚至出現輕微腎結石，所幸現在她積極投入運動、飲食也重新調整，恢復身體健

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LULU老師駐站「FG纖體|保健」，留言許願獎新書！

Dear All: 好消息！！ FG Fashion People瑜珈天后-LULU老師來「FG纖體|保健」擔任駐站達人喔~ 話不多說，先來個Lulu老師美麗窈窕秘笈搶先看 >>吃不胖的人生 >>如何瘦身不瘦胸什麼?妳還意猶未盡? 想要知道其他Lulu老師苗條獨門訣竅？或是絕對好吃的瘦身食譜？還是辦公室也能偷偷做的一分鐘瑜珈？希望Lulu老師在FG可以跟大家分享什麼內容，現在一起大聲說！！至

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只能做不能說！「整形」演藝圈　不能公開的秘密

整形這2個字，不管在日韓，還是兩岸三地的演藝圈，似乎都是只能暗地裡做，卻不能公開承認的秘密，來看看有哪些明星，勇敢承認自己在臉上身上動手腳。整形在演藝圈不稀奇，日韓算是先驅，將從AKB48畢業的板野友美，漂亮的臉蛋，讓她人氣紅不讓，也被日本整形診所評選為2013春季整形範本，排行榜第一名，擠下日本歌壇天后濱崎步，和雜誌名模佐佐木希，但板野友美卻被懷疑，漂亮臉蛋根本是整出來的。日本網友整理出板野

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【百大醫美集氣送好康】中獎名單公布

中獎名單如下：＊元和雅醫美整形診所靚白美人券何姿X 095xxxx636 楊X閔 098958xxxx 林X玲 0910xxxx36 陳嘉X 0972xxxx61 吳X君 096300xxxx 陳X芬 097309xxxx 鄭X玫 09xxxx1225 陳X子 09395xxxx1 楊茹X 0987xxxx20 ＊尚安診所靚白美人券陳X烈 0952xxxx56 林X妮 098xxxx568

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百大醫美票選暖身賽,G幣加碼送&靚白美人券/醫美保養品等你抽!

Dear all 第三屆百大醫美票選暖身賽開跑, 快來為妳喜愛的熱門診所集氣應援, 這次共有四間熱門候選診所提供豐富獎品，邀請大家幫他們集氣喔！！即日起至8/13日止，只要分享各熱門候選診所活動頁面，並加入該診所粉絲團，即有機會拿豐富大獎！快來看看怎麼做(☞ﾟ∀ﾟ)☞ 【集氣拿好康】好康一：分享活動頁面(http://fit.fashionguide.com.tw/index.php/ac

11年前

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小豬放連假纏床瘦一圈自爆逆生長3秘訣

小豬您真愛說笑～～人魚線是睡出來的嗎？！不過逆生長3秘訣是值得大家學習學習的啦！！ ================================================ 小豬放連假纏床瘦一圈－揮毫寫起打油詩自爆逆生長3秘訣新聞出處：自由時報記者張釔泠／台北報導「小豬」羅志祥上週末撿到4天大假，這是上半年來他首度有連假可放，他沒出門趴趴走，反而在家與床纏綿，睡到頻呼很爽，

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明星減肥便當／宋紀妍熱量很計較　水煮餐超健康

最近因為臉型變好看，被疑動刀的宋紀妍，說是自己因為按摩變瘦~ 是真是假~值得讓人一起來實驗一下不過小隊長看到她的減肥便當之後，會瘦也真是沒有道理啊~ 因為精算卡路里，不隨意亂吃，但又不餓著，可是很聰明的作法啊！看看你平常吃的食物熱量表：http://fit.fashionguide.com.tw/index.php/tools/food_calorie?cid=19 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

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辣！許維恩噴汗露「馬甲線腰」　美胸自拍：該健身了

不禁臉蛋美，身材又好～～羨慕啊！！美麗的關鍵：靠運動維持身材大家記得！不管用什麼方法減肥，還是要適度適當的運動，身體才會健康喔！夏天到了！大家一起努力瘦身吧！！！快跟著Fit隊長加入>>油脂肥肉擊退大隊一起窈窕美麗 ================================================== 影劇中心／綜合報導許維恩2013年1月驚爆戀上「Circus裸奔少年K

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【新聞】整上癮　南韓模特兒整成風扇臉

NOWnews – 2013年5月10日上午8:23 國際中心／綜合報導據英國《每日郵報》5月7日報導，南韓一名模特兒因為整容成癮，在醫生拒絕為其進行更多整容手術後，她竟自己朝臉上注射食用油，最終導致毀容。為了保持皮膚柔軟，Hang Mioku28歲開始接受整容，隨後移民日本，在那裡又接受多次整容。她很快對擁有光滑、柔軟皮膚上癮。但她的臉顯著增大後，醫生拒絕繼續為其手術，並指出她已患有心理疾

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排毒瑜珈你做了嗎?

看到版上不少水水都有再練瑜珈鍛鍊線條。瑜珈也可以幫助身體排毒，以下大隊長就來特別分享「排毒瑜珈」這種瑜珈可將營養豐富的血液導引至器官，並且透過有系統性的伸展及壓縮動作，幫助身體排毒。常常練習也會比較有精神喔！ STEP1 坐在椅子上，右手扶左膝外側，吸氣，左手往後延展，五隻手指打開，視線看中指，維持5個呼吸，手往上舉再回到原來的位置。 STEP2 先坐在椅子1/3 位置，雙手放在椅子上，緊接

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運動消耗卡路里進階版！！不可不知小工具

之前分享的運動消耗卡路里不夠用?! 這次來量身訂做!輸入性別、身高、體重、運動激烈程度及時間來算消耗多少熱量喔！大隊長幫大家以「333運動法」先算出每次30分鐘消耗多少供大家運動參考啦~ 想要第一手獲得各式各樣資訊，快點【讚】加入「油脂肥肉擊退大隊」跟小編一起玩耍～↓↓ 油脂肥肉擊退大隊：http://www.facebook.com/fit.fashionguide FG醫美纖體頻道還有許多超

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油脂肥肉擊退大隊出動！粉絲團按讚齊甩油

油脂肥肉擊退大隊出動！！快跟隨Fit小隊長齊甩油，迎接火辣辣的夏日喔~ 最實用的醫師、營養師、專家纖體新知，部落客狂瘦秘笈，食物卡路里小尖兵，你最想要知道的減重問題，通通報給你知～～也跟隊友互相打氣、心得分享！馬上按讚加入↓↓ ＞＞油脂肥肉擊退大隊＜＜

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活動訊息 / 上班族午休塑身課程召募中!!

Dear all~ 入選名單: ivy469525 菲比獅八比恭喜以上入選者!! 為確保能順利聯絡到您，請先確認您的會員資料是否正確(姓名、電話、地址)，如有錯誤請立即於會員中心做修改，小隊長會盡快與您聯絡喔！(fitguide@fashionguide.com.tw) =========================================================== ５天

12年前

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強化基礎代謝甩油事半功倍

〔自由時報記者林相美／台北報導〕夏天想減重，護理師提醒，熱量消耗包括三種項目，其中基礎代謝可消耗七成熱量，是最耗熱量的活動，許多人選擇挨餓減肥，反讓代謝減緩，而肌肉可消耗的熱量又超過脂肪，如何將身上脂肪變成肌肉，是減重的一大關鍵。台北市立聯合醫院陽明院區護理長何璇昨天解釋，包括基礎代謝、食物處理及身體活動是全日熱量消耗的三種項目，基礎代謝是靜止不動時，身體維持心跳、體溫、呼吸等基本功能所需熱量，

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活動訊息 / ★夏日最夯減重聖品 - 統一陽光無糖高纖豆漿《獲選公佈!!》

Dear all~ 入選名單: 美纖啾啾-0 芊芊妞 stanti 水色糖櫻緋羽紫岑愛戀柔柔陳萍秀秀1119 我享受~瘦 ashley511 柳橙多多妡娠小金魚媽咪恭喜以上入選者!! 為確保商品能順利寄到您手中，請先確認您的會員資料是否正確(姓名、電話、地址)，如有錯誤請立即於會員中心做修改，並在6/27(三)前來信通知我們喔！(fitguide@fashionguide.com

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【FitGuide公告】BBH帳號登入減肥日記帳號疑問詳解～

Dear 大家最近新版會員中心上線，大家用的還習慣嗎？也很感謝大家能對暫時的系統不穩定諸多體諒~乾溫噢^O^ 因近來收到許多BBH帳號登入減肥日記的疑問，以下做個登入流程解答～當您在會員中心透過「BabyHome」帳號登入，您會遇到兩種狀況： ●登入狀況一：我沒有FG帳號，或不想進行整合 Step1、系統會自己帶出您的「暱稱、性別」 Step2、您只要再填入「生日、Email、勾選網友是否能

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【FitGuide公告】1/9 減肥日記登入功能不穩定請注意喔~

Dear大家因為FG網站為提昇服務品質，正進行資料轉移 FitGuide減肥日記登入功能會有不穩定的狀態目前工程師正努力進行調整中喔~~ 還請大家耐心等候，造成不便敬請見諒<(_ _)> 等到調整完畢後，就會恢復穩定囉~~ PS.為了不影響大家的減肥大業，大家可先把今天的減肥日記記在word或記事本裡，等系統穩定後再貼進FitGuide減肥日記就好囉^O^ FitGuide小隊長敬上

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2011 FitGuide夏日減肥營得獎名單出爐！

HiHi各位團員們! 2011 FitGuide夏日減肥營已經圓滿結束啦~ 大家在這兩個月當中瘦了多少咧?(�▽�)~* 欸~不管瘦多瘦少,只要有瘦就好!之後還要繼續給它努力拼下企!! 畢竟瘦多一點是為了走更長遠的路,迎接秋冬火鍋的到來啊~~~(大誤) 應該有人要問小隊長到底是要廢話到何時了吼?! �□�” 哈哈哈~那咱們就不要再囉嗦,今兒個是要來報喜的呀! 本次活動的中獎名單已經揭曉了~趕快看下

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【熱門焦點】請推薦好吃無負擔的"低卡跨年大餐"!!

跨年夜那天妳打算怎麼度過呀? 一年的最後一天了，總不能再虐待自己吃一些乏善可陳的減肥食物吧！但又不能太放縱免得把肥肉帶到明年去o(≧v≦)o 請推薦"好吃不怕胖"的跨年大餐，讓我們快樂無負擔得迎向100年吧！

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【熱門焦點】地雷食物~~哪些火鍋料絕不能碰!!(移動)

天氣冷颼颼，吃火鍋是最幸福的享受了，但是....聽說火鍋料熱量都很高耶!!!! 你們知道哪些火鍋料是吃了會讓你悔恨終身的地雷食物嗎？拜託來通報一下，讓大家都能輕鬆無負擔的享受美食!!厚ya

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【熱門焦點】地雷食物~~哪些火鍋料絕不能碰!!

天氣冷颼颼，吃火鍋是最幸福的享受了，但是....聽說火鍋料熱量都很高耶!!!! 你們知道哪些火鍋料是吃了會讓你悔恨終身的地雷食物嗎？拜託來通報一下，讓大家都能輕鬆無負擔的享受美食!!厚ya

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活動訊息 / 【FitGuide開站三冠王爭霸戰】，得獎名單公佈!!

感謝大家熱情參與我們的【FitGuide開站三冠王爭霸戰】活動(鞠恭)，得獎名單已經出爐嘍！ ♥邀請王: 黑松光纖清暢元 Oo小希oO DR.KIWI　黃金奇異果酵素情人果日系小物-美腿滾輪器羽狼美人花草輕茶白工女王 ♥分享王: 黑松光纖清暢元綿羊媽暢快系列燃燒の生活糖心果 Anosa熱力窈窕睡碎貼 618 美人花草輕茶 easyzen ♥ㄅ讚王: 黑松光纖清暢元荳娃

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想要有效控管你的肥肉!!你一定要有一本【減肥日記】

試試史上最快速最有效的減肥法，開啟屬於你個人的減肥日記!!! STEP1: 請在FitGuide網站登入點選上方的 (還不是FG會員的記得先去加入喔) p.s:請輸入e-mail跟密碼登入 STEP2:填寫個人相關資訊 (個人網址不能只是英文或數字，一定要是"英文+數字"喔!!) STEP3: 確定送出後產生的那組網址，就是你的個人日記網址喔!! YA!!您個人的專屬減肥日記就產生啦!! 開啟我的

14年前

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【重要公告】9/28下午2:00起將暫停部份日記及討論區功能!!

親愛的會員: 由於FitGuide新版即將上線，系統必需進行資料移轉的動作，因此從2010/9/28下午2:00起到2010/9/29下午2:00止，將暫停以下功能: 1、發表/修改/回應--個人日記 2、張貼/回應--ifit討論區話題"" 但您還是可以正常的瀏覽網站所有內容，造成不便請見諒，謝謝!! 如有任何疑問，歡迎來信FitGuide服務小組 fitguide@fashiongui

14年前

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注意>>ifit大改版~【FitGuide】即將全新上線，資料移轉通知

各位親愛的會員: 感謝您一直以來對ifit的支持與愛護，為給會員們一個更舒適便利的瘦身環境，讓大家控制體重之餘，還可以在這裡放鬆愉快的相互分享心情，加油打氣，我們將推出全新的體重管理服務，並更名為【FitGuide華人第一體重管理網站】!! FitGuide將延續ifit原有的各項服務，並且還會增加一些新的功能，在此要通知各位網友: 待新版上線時，我們也會同時將您原本ifit的資料搬移到F

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【ifit & FG會員整併】~~還不是FG會員的網友們注意嘍！！

親愛的會員: ifit服務即將整併到FashionGuide網站，若您還未成為FG的會員，請您務必於9/26之前登入ifit網站，並點選公告下方的 ""快速加入FG會員""(請參考圖示) 若超過期限未完成整併的ifit會員，您的身份及資料將會被取消，請大家盡速於9/26之前完成此動作，以維護您的會員權益喔！造成不便敬請見諒，謝謝!! ifit服務小組

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★FITGUIDE測試大隊★全新招募，熱門纖體產品通通免費試用!!

大會報告、大會報告~各位會員注意嘍!!! 感謝大家這段時間熱情參與ifit測試大隊我們也始終摒持著”真實、不作假”的最高原則，希望提供最公正的試用報告給大家做參考，如果過程中有疏漏或設想不周的地方，還請各位見諒呀！為了讓測試的流程更為流暢、測試報告更具公信力，並且為網友們爭取更多更新的塑身纖體產品來試用，我們ifit測試大隊即將大翻新嘍！ “ifit測試大隊”將正式的更名為: 「FITGUIDE

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★ifit測試大隊★爆紅燃燒系成份--【消腩錠】入選名單公佈!!

入選名單: Cecillialee 傅小佩 Beauty=自信啾啾-0 紫岑莉賽爾妶翎 stanti Q米蛋毛絲綿羊媽 i2000c 42 我享受~瘦艾凘特尋馬吳小楓 love球球 nb125 笑到呼啦啦恭喜以上入選者!!為確保商品能順利寄到您手中，請先確認您的會員資料是否正確(姓名、電話、地址)，如有錯誤請立即於會員中心做修改，並在8/10(二)前來信通知我們喔！(ifit@f

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★ifit測試大隊★【Dr.KIWI黃金奇異酵素】試用入選名單公佈!!

入選名單如下: chu-pu 小屁姐 ★↙�㊣AMY㊣�↗☆ GRIN 紅豆包布里人呆呢獸秀女碰媽鍾豬豬 <會員中心做修改，並在7/21(三)前來信通知我們喔！>> (ifit客服信箱: ifit@fashionguide.net) Dear all~ 來自紐西蘭、由內而外的黃金纖魅力俏媽咪季妹妹的美麗窈窕密技!! 即日起~7/18，只要在此話題下回文爭取，與大家分享：「妳最羨慕哪位

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★ifit測試大隊★睡眠塑身術~""Dr.Q 胺基酸麗纖錠”入選名單!!

入選名單公佈: 幸福的仰角 stanti 嘟嘟羚叮噹喵~ Beauty=自信甜心茹寶貝楊小邪 Rini 傅小佩妶翎香蕉飯團莉賽爾小紫仔仔給我信心給我毅力 Q米蛋紫岑貊寶貝啾啾-0 綿羊媽 <> (ifit客服信箱: ifit@fashionguide.net) Dear all~ 睡覺也能瘦，有沒有這麼好康的事呀!! ifit測試大隊要讓您體驗最輕鬆舒適的減肥方法~ 即日起~

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明星減肥／陳麗君珍奶三餐喝　腎結石頓悟瘦身

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【FitGuide公告】BBH帳號登入減肥日記帳號疑問詳解～

【FitGuide公告】1/9 減肥日記登入功能不穩定請注意喔~

2011 FitGuide夏日減肥營得獎名單出爐！

【熱門焦點】請推薦好吃無負擔的"低卡跨年大餐"!!

【熱門焦點】地雷食物~~哪些火鍋料絕不能碰!!(移動)

【熱門焦點】地雷食物~~哪些火鍋料絕不能碰!!

活動訊息 / 【FitGuide開站三冠王爭霸戰】，得獎名單公佈!!

想要有效控管你的肥肉!!你一定要有一本【減肥日記】

【重要公告】9/28下午2:00起將暫停部份日記及討論區功能!!

注意>>ifit大改版~【FitGuide】即將全新上線，資料移轉通知

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