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勇於追求

減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記目標45!!!

生意人果然是非奸即詐阿(說的是和你做生意的人)....自己功課不做好,還為了生意和別人胡說一通...甚麼脂肪變硬,真是好笑,肌肉就肌肉,還來個甚麼脂肪變硬....To胖妞你現在的方式當你恢復正常的飲食會馬上復胖,要多注意...建議妳當你...

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勇於追求

減肥日記 / 59-48 我的減肥路~

腳踏車騎半小時所消耗的熱量,其實就差不多半碗飯多些而已,加上你怎麼騎,你的姿勢和方式,也都會影響消耗的熱量.......

17年前

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減肥日記 / 59-48 我的減肥路~

腳踏車騎半小時所消耗的熱量,其實就差不多半碗飯多些而已,加上你怎麼騎,你的姿勢和方式,也都會影響消耗的熱量.......

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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

一直變換方法看來比三分鐘熱度還慘...對於正確的事情沒有堅持的耐性,一看見沒甚麼效果就放棄了,結果還花了很多冤枉的時間,那還不如一開始就放棄...體重不可能一天就變重一公斤,除非你一天可以吃到七千七卡的熱量,那可是相當於二十碗飯以上,相當於十幾...

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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

一直變換方法看來比三分鐘熱度還慘...對於正確的事情沒有堅持的耐性,一看見沒甚麼效果就放棄了,結果還花了很多冤枉的時間,那還不如一開始就放棄...體重不可能一天就變重一公斤,除非你一天可以吃到七千七卡的熱量,那可是相當於二十碗飯以上,相當於十幾...

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勇於追求

減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

To  四葉我想再來補充一些吧,雖然對於真正停滯期的了解還不夠,但就我這幾年看的有關減重的書和找過的資料,我來講講一些東西吧....其實營養的部分,不只是在食物上面,還有在於腸胃的部分,如何讓消化吸收更好,那其實也是一個減重的...

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減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

To  四葉我想再來補充一些吧,雖然對於真正停滯期的了解還不夠,但就我這幾年看的有關減重的書和找過的資料,我來講講一些東西吧....其實營養的部分,不只是在食物上面,還有在於腸胃的部分,如何讓消化吸收更好,那其實也是一個減重的...

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減肥日記 / 受夠了自己!! 2008/2/22 從今天開始從70壯妞-55平常人

五穀雜糧不吃會讓你很痛苦,減重何必搞得那麼痛苦,而且也容易因此而不易持久,且容易復胖,何必呢....搭配均衡飲食和減少不正確的飲食,才是飲食方面對於減重有幫助的部分.......

17年前

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勇於追求

減肥日記 / 受夠了自己!! 2008/2/22 從今天開始從70壯妞-55平常人

五穀雜糧不吃會讓你很痛苦,減重何必搞得那麼痛苦,而且也容易因此而不易持久,且容易復胖,何必呢....搭配均衡飲食和減少不正確的飲食,才是飲食方面對於減重有幫助的部分.......

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減肥 / 花貓小姐的減肥日記(12-01-2008開始)

To花貓一個月減到7公斤叫做難減??一個月七公斤,半年就減掉42公斤,一年你就沒體重了,笑....減重要的是正確觀念,這版上或是我之前都有說過許多了,你還是得要自己去多吸收....我之前說過,影響新陳代謝的因素很多,情緒和睡眠也會影響,也就是說,當你這...

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減肥 / 花貓小姐的減肥日記(12-01-2008開始)

To花貓一個月減到7公斤叫做難減??一個月七公斤,半年就減掉42公斤,一年你就沒體重了,笑....減重要的是正確觀念,這版上或是我之前都有說過許多了,你還是得要自己去多吸收....我之前說過,影響新陳代謝的因素很多,情緒和睡眠也會影響,也就是說,當你這...

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減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55【第三版】

To美美要運動要運動喔,別讓體重再這樣起起伏伏了...吃本來就只是基本的,人的身體是需要靠活動才能增加健康的本錢...加油了...

17年前

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減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55【第三版】

To美美要運動要運動喔,別讓體重再這樣起起伏伏了...吃本來就只是基本的,人的身體是需要靠活動才能增加健康的本錢...加油了...

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減肥 / 花貓小姐的減肥日記(12-01-2008開始)

To花貓你現在體重75,朋友猜你六十最多六十五,為什麼要哭,不是該高興嗎???...還有,結實的那種才該高興,因為肌肉組織多代表你的新陳代謝比較高,可以消耗比別人更多的熱量,也代表你運動時會比別人消耗更多熱量,整體來說就是代表你會比較容易減掉體重,所以...

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減肥 / 花貓小姐的減肥日記(12-01-2008開始)

To花貓你現在體重75,朋友猜你六十最多六十五,為什麼要哭,不是該高興嗎???...還有,結實的那種才該高興,因為肌肉組織多代表你的新陳代謝比較高,可以消耗比別人更多的熱量,也代表你運動時會比別人消耗更多熱量,整體來說就是代表你會比較容易減掉體重,所以...

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減肥 / 花貓小姐的減肥日記(12-01-2008開始)

To  花貓記得要多運動,因為你目前減的大部分會是肌肉組織,新陳代謝也會變慢,所以,如果你食量恢復,會很快就復胖....去面對事情才會解決,加油了...

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減肥 / 花貓小姐的減肥日記(12-01-2008開始)

To  花貓記得要多運動,因為你目前減的大部分會是肌肉組織,新陳代謝也會變慢,所以,如果你食量恢復,會很快就復胖....去面對事情才會解決,加油了...

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減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

To四葉今天回去運動了,太久沒去,本來擔心體重會變得很難看,沒想到還算可以,只重了不到一公斤....而且發生了奇怪的事情,沒想到身高還高了快兩公分,真是太神奇了...我想,其實停滯期也是件好事情,就像我說的,身體看起來變得更瘦了,體重卻...

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減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

To四葉今天回去運動了,太久沒去,本來擔心體重會變得很難看,沒想到還算可以,只重了不到一公斤....而且發生了奇怪的事情,沒想到身高還高了快兩公分,真是太神奇了...我想,其實停滯期也是件好事情,就像我說的,身體看起來變得更瘦了,體重卻...

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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

也沒甚麼好奇怪的,反正身體這種東西永遠是沒辦法弄懂的...我想應該是妳的裡面出了點問題,如果影響到生活的話,希望你可以去找專業的醫師來檢查看看,至少別讓心理影響了你的身體和生活...有時候快樂是要自找的,同樣的,討厭或是甚麼壞心情也是自找的.....

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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

也沒甚麼好奇怪的,反正身體這種東西永遠是沒辦法弄懂的...我想應該是妳的裡面出了點問題,如果影響到生活的話,希望你可以去找專業的醫師來檢查看看,至少別讓心理影響了你的身體和生活...有時候快樂是要自找的,同樣的,討厭或是甚麼壞心情也是自找的.....

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減肥日記 / 希望自己有個好的開始~跟自己挑戰吧!

改變一下想法吧...減重是一條快樂路,一條能看見不一樣自己的路...當你發現自己竟然也可以那樣的那種喜悅,當你選擇正確的飲食和生活,偶而放縱一下的時候你也可以很快樂的時候....有甚麼事情是不成功便成仁呢,會怎麼成仁呢....就是因為把事情看得太高太重...

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減肥日記 / 希望自己有個好的開始~跟自己挑戰吧!

改變一下想法吧...減重是一條快樂路,一條能看見不一樣自己的路...當你發現自己竟然也可以那樣的那種喜悅,當你選擇正確的飲食和生活,偶而放縱一下的時候你也可以很快樂的時候....有甚麼事情是不成功便成仁呢,會怎麼成仁呢....就是因為把事情看得太高太重...

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勇於追求

減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

To  四葉其實從一月二十號左右我就沒去運動中心運動,也很少多做其他運動....明天開始繼續另外一階段減重,和她都有個目標,都是挑戰自己以前的極限...那天去華納看電影,沒買那些零食,專心看電影....往年情人節我都會做個情人...

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減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

To  四葉其實從一月二十號左右我就沒去運動中心運動,也很少多做其他運動....明天開始繼續另外一階段減重,和她都有個目標,都是挑戰自己以前的極限...那天去華納看電影,沒買那些零食,專心看電影....往年情人節我都會做個情人...

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減肥日記 / 目標43kg!! 向胖胖的下半身說拜拜!!

To  tt我怎麼樣都不覺得喝奶茶好,你最近好像常喝...運動不是為了讓妳可以肆意亂吃,還是要有所選擇,否則你多攝取的還是會以脂肪儲存起來....真的不覺得你有在飲食上下功夫,那你的運動並不能因此達到更多減重的效果.......

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勇於追求

減肥日記 / 目標43kg!! 向胖胖的下半身說拜拜!!

To  tt我怎麼樣都不覺得喝奶茶好,你最近好像常喝...運動不是為了讓妳可以肆意亂吃,還是要有所選擇,否則你多攝取的還是會以脂肪儲存起來....真的不覺得你有在飲食上下功夫,那你的運動並不能因此達到更多減重的效果.......

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減肥 / 花貓小姐的減肥日記(12-01-2008開始)

To  花貓人,都喜歡把自己變成悲劇的主角...這是在我大學時候領悟的....儘管其實人生也並沒那麼一切美好順利,可是其實也沒那麼悲慘,只是我們好像把自己投入那個悲慘的世界的時候,變的比較容易....想想,如果我們不在那個悲慘的世界裡,我們每...

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減肥 / 花貓小姐的減肥日記(12-01-2008開始)

To  花貓人,都喜歡把自己變成悲劇的主角...這是在我大學時候領悟的....儘管其實人生也並沒那麼一切美好順利,可是其實也沒那麼悲慘,只是我們好像把自己投入那個悲慘的世界的時候,變的比較容易....想想,如果我們不在那個悲慘的世界裡,我們每...

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減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55【第三版】

To  美美很難過妳父親走了,希望你一切都還好...不管妳父親在不在,妳是從他而來,本來就該好好的把自己變得更好,讓這個延續的生命是往好的地方走,為妳加油,希望接下來的日子,妳可以好好的改變自己,讓自己能真的為自己做些更好的事情......

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減肥日記 / 受夠了自己!! 2008/2/22 從今天開始從70壯妞-55平常人

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減肥 / 花貓小姐的減肥日記(12-01-2008開始)

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