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勇於追求

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55【第三版】

To  美美很難過妳父親走了,希望你一切都還好...不管妳父親在不在,妳是從他而來,本來就該好好的把自己變得更好,讓這個延續的生命是往好的地方走,為妳加油,希望接下來的日子,妳可以好好的改變自己,讓自己能真的為自己做些更好的事情......

17年前

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勇於追求

減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

To  四葉悶就讓它悶囉,有時候是因為在深層有某些事情待解決,或是需要被看到,所以會有種異樣的感覺產生....就好好的生活,等靜一些,身體好些,你就會知道是甚麼事情...女生總是比較辛苦,要面對的身體狀況比男性多很多,所以,更...

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減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

To  四葉悶就讓它悶囉,有時候是因為在深層有某些事情待解決,或是需要被看到,所以會有種異樣的感覺產生....就好好的生活,等靜一些,身體好些,你就會知道是甚麼事情...女生總是比較辛苦,要面對的身體狀況比男性多很多,所以,更...

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勇於追求

減肥日記 / 別再叫我小胖妹~ 要作回原來的自己

心情會影響身體的機能,會讓代謝變不好,所以該做的是怎麼樣去改變自己情緒的走向以及穩定...我想你的脾氣是因為你的內心的不穩定吧,而你的內心的不穩定很多又來自於外在吧...我想,很多事情應該是努力,而不是依靠外在不屬於自己的力量,並且不該把自己的問題怪罪...

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減肥日記 / 別再叫我小胖妹~ 要作回原來的自己

心情會影響身體的機能,會讓代謝變不好,所以該做的是怎麼樣去改變自己情緒的走向以及穩定...我想你的脾氣是因為你的內心的不穩定吧,而你的內心的不穩定很多又來自於外在吧...我想,很多事情應該是努力,而不是依靠外在不屬於自己的力量,並且不該把自己的問題怪罪...

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減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

To  四葉新計畫阿,我好像沒有甚麼想法,可能因為從以前到現在累積沒實踐的計畫太多,所以就不想再多加一樣了....反正,每天好好的投入,認真的對待所有的事情,調適好自己的心,能夠感受生活中的美好,那樣的生活就算很好了....內...

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減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

To  四葉新計畫阿,我好像沒有甚麼想法,可能因為從以前到現在累積沒實踐的計畫太多,所以就不想再多加一樣了....反正,每天好好的投入,認真的對待所有的事情,調適好自己的心,能夠感受生活中的美好,那樣的生活就算很好了....內...

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減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

To四葉新年快樂...是阿,我能體會你的感覺,因為我女友就是這樣....看你說得很開心,我心裡就在想真想看看你之前和現在的照片...笑.....這只是減重帶來的其中一個好處,接下來你會體驗到更多變瘦的好處....其實二十...

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減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

To四葉新年快樂...是阿,我能體會你的感覺,因為我女友就是這樣....看你說得很開心,我心裡就在想真想看看你之前和現在的照片...笑.....這只是減重帶來的其中一個好處,接下來你會體驗到更多變瘦的好處....其實二十...

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減肥 / 花貓小姐的減肥日記(12-01-2008開始)

To  花貓這種狀況每個人都會經歷,有人很快就能度過,有人卻需要很久的時間才能慢慢淡忘...不管是哪一種,有一點必須要認清的就是_只有你才能將人拿起和放下,要不要忘記也決定在你自己.....不用和人的習性對抗,別去強求著一定要怎麼樣,畢竟那些...

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減肥 / 花貓小姐的減肥日記(12-01-2008開始)

To  花貓這種狀況每個人都會經歷,有人很快就能度過,有人卻需要很久的時間才能慢慢淡忘...不管是哪一種,有一點必須要認清的就是_只有你才能將人拿起和放下,要不要忘記也決定在你自己.....不用和人的習性對抗,別去強求著一定要怎麼樣,畢竟那些...

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減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

To  草莓回來了阿...那些都一個月前的事情了,早沒事了...一月二十三號去拍了婚紗,前天去選了最後的三十六張,忙了兩個星期...目前準備過年,不過前陣子忙沒整理,所以大概也沒辦法優閒的等過年囉.......

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減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

To  草莓回來了阿...那些都一個月前的事情了,早沒事了...一月二十三號去拍了婚紗,前天去選了最後的三十六張,忙了兩個星期...目前準備過年,不過前陣子忙沒整理,所以大概也沒辦法優閒的等過年囉.......

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減肥日記 / 減重絮語-正確而健康的邁向改變後的自信

有人回應??怎麼沒看到...這些日子經歷了拍婚紗,忙學校寒假課程的事情,總之就是忙到沒時間多思考一些事情,也沒有採取之前的生活方式..不過總算忙完了,等去運動中心量一下體重,可以順便和之前所了解到的知識做個印證,看是否有哪些可以修正的地...

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減肥日記 / 減重絮語-正確而健康的邁向改變後的自信

有人回應??怎麼沒看到...這些日子經歷了拍婚紗,忙學校寒假課程的事情,總之就是忙到沒時間多思考一些事情,也沒有採取之前的生活方式..不過總算忙完了,等去運動中心量一下體重,可以順便和之前所了解到的知識做個印證,看是否有哪些可以修正的地...

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減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

To  四葉貓呼,終於忙完一些事情了,好久沒能好好來說說話了...減重並不是虐待自己,有些享受偶而還是要給自己的,當喝了一杯喜歡的飲料,可以讓自己覺得其實沒甚麼是不可以的,只要自己是以正向而正確的方式生活著,那麼就沒甚麼好責怪...

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減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

To  四葉貓呼,終於忙完一些事情了,好久沒能好好來說說話了...減重並不是虐待自己,有些享受偶而還是要給自己的,當喝了一杯喜歡的飲料,可以讓自己覺得其實沒甚麼是不可以的,只要自己是以正向而正確的方式生活著,那麼就沒甚麼好責怪...

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勇於追求

減肥日記 / 寒假計畫~

千萬別把熱量一下子降到一千二,以你現在的體重需要的熱量比較高,只是,你先把飲食裡面的高脂去掉,例如先別吃起司,還有吃肉的話選魚肉和雞胸肉,甜的飲料可以不喝就別喝....五穀飯吃滿一碗,菜儘量別用太多油炒...運動的話就去走走路,不用一下子走太多,然後如果可以去...

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減肥日記 / 寒假計畫~

千萬別把熱量一下子降到一千二,以你現在的體重需要的熱量比較高,只是,你先把飲食裡面的高脂去掉,例如先別吃起司,還有吃肉的話選魚肉和雞胸肉,甜的飲料可以不喝就別喝....五穀飯吃滿一碗,菜儘量別用太多油炒...運動的話就去走走路,不用一下子走太多,然後如果可以去...

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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

To  海芋很了不起喔....我想你在這過程中找到改變的力量和自信了...我相信你的身體會變得更好,更會往好的地方調整..我今天去選婚紗照了,好險沒我擔心的自己的照都不能看,總算之前減重有些許幫助...感覺自己又經歷了一些事情...

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減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

To  海芋很了不起喔....我想你在這過程中找到改變的力量和自信了...我相信你的身體會變得更好,更會往好的地方調整..我今天去選婚紗照了,好險沒我擔心的自己的照都不能看,總算之前減重有些許幫助...感覺自己又經歷了一些事情...

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減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

To  四葉加油了...

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減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

To  四葉加油了...

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減肥日記 / 目標43kg!! 向胖胖的下半身說拜拜!!

To  tt運動前吃點東西吧,否則運動後因為很餓,加上你的心裡不穩定,會一不留神就吃了很多東西...再來,你可以在運動後吃些需要花很大力氣咀嚼的東西,在嘴巴一直咬著,等你運動前吃的東西發揮效力,你肚子就不會當助燃劑,也不會讓你有機會去亂吃一通...

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勇於追求

減肥日記 / 目標43kg!! 向胖胖的下半身說拜拜!!

To  tt運動前吃點東西吧,否則運動後因為很餓,加上你的心裡不穩定,會一不留神就吃了很多東西...再來,你可以在運動後吃些需要花很大力氣咀嚼的東西,在嘴巴一直咬著,等你運動前吃的東西發揮效力,你肚子就不會當助燃劑,也不會讓你有機會去亂吃一通...

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勇於追求

減肥日記 / 減肥日記 / 三的月瘦十五公斤

你減肥很久卻沒甚麼效果,因為你的觀念怎麼都錯了阿...吃很重要,部試吃很少就會瘦,身體的機制被你不正常的飲食習慣和方式弄壞了,怎麼可能很健康的變好呢...早餐一定要吃,在身體餓了那麼久,一頓好的早餐讓身體可以好好運作...就像車...

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勇於追求

減肥日記 / 減肥日記 / 三的月瘦十五公斤

你減肥很久卻沒甚麼效果,因為你的觀念怎麼都錯了阿...吃很重要,部試吃很少就會瘦,身體的機制被你不正常的飲食習慣和方式弄壞了,怎麼可能很健康的變好呢...早餐一定要吃,在身體餓了那麼久,一頓好的早餐讓身體可以好好運作...就像車...

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勇於追求

減肥 / 花貓小姐的減肥日記(12-01-2008開始)

To花貓現在你心情在難過中,我不想太嘮叨,等你心情稍稍平復,快把一切調整好,你現在的瘦身方法,也不能用太久,要去做更多改變...男人都是視覺動物,或許吧,現代社會視覺資訊那麼發達,從小到大被那些影像灌輸著,所以不只男人,很多女人也是被影...

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減肥 / 花貓小姐的減肥日記(12-01-2008開始)

To花貓現在你心情在難過中,我不想太嘮叨,等你心情稍稍平復,快把一切調整好,你現在的瘦身方法,也不能用太久,要去做更多改變...男人都是視覺動物,或許吧,現代社會視覺資訊那麼發達,從小到大被那些影像灌輸著,所以不只男人,很多女人也是被影...

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勇於追求

減肥日記 / VIVI重新振作啦!!目摽明年1月底體重57-49

To  豌豆嗯,我想有時候人際的問題最讓人煩惱,畢竟我們不是可以離群索居的人...不過,我想你必須要早點調適好,去看清楚自己怎樣可以在和人相處上得到自在...我想更積極的去開拓自己的生活面向,讓自己更正向(就像採取健康的減重方式就是一種很正向...

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