減肥日記 / 別再叫我小胖妹~ 要作回原來的自己

話說我從什麼時候胖呢  因該說是從小就是肉肉的 

其實到高三那時只是嬰兒肥 

身高只有152的我

那時候只有55公斤 

真正開始爆肥是從大學 

不斷失戀的慘痛經驗中狂吃後多了10公斤 

之後畢業上班    開始坐輪三班的工作    消夜更是不離手

所以暴肥到80公斤

曾經有一度減重到70公斤

後來因為邊上班邊補習的壓力  讓我又開始暴肥

現在我考上研究所已經過一個學期了

身邊的同學都超瘦超會打扮的

剛開始還不覺得怎樣

但是後來會覺得自己很自卑 

因為大家都很瘦  很漂亮

要不是因為我很拼命的在k書

恐怕因該會消失在美女群中

讓人不覺我的存在吧

同學之間雖然沒說什麼

有一次聽他們形容我差點要昏倒

因為我今年才26歲就被人用慈祥來形容自己

忽然覺得有點可悲

然後好久不見的老鄰居看到我也說 

小胖妹    你還是沒瘦下來阿

整個寒假的好心情都被打壞了

我心裡想

26歲的身體    因該要很輕盈阿

為什麼自己把它搞得很厚重    走幾步路都會喘呢

除此之外    最讓我害怕的是沒有冷氣的宿舍

所有胖過的人因該都能體會我的感受吧

胖子最怕熱    我可不想夏天被熱到中暑

然後拖不出宿舍    上新聞頭條

為了這件事    讓我想到都會害怕

台北的夏天  沒冷氣    行嗎

所以今天我要下定決心減肥

不要讓人再叫我小胖妹了

起碼少點肉    就可以耐熱一點

目前身高152公分  82.5公斤

短程目標

這個寒假減掉5公斤

中程目標 

上半年減掉14公斤

下半年減掉14公斤

終極目標  瘦到55公斤

希望自己碩二報論文的時候

也能跟她們一樣穿得美美的套裝

把衣櫥裡的衣服全部都換掉都沒關係

因為之前吃過大諾  然後停藥後反彈回胖

所以這次我決定不靠藥物

單純靠飲食和運動就好
 
今天的進食如下

早餐 
吐司夾煎蛋  配豆漿
午餐 
一碗五穀飯  一條巴掌大薄片的魚  一碗青菜和一碗湯
晚餐 
一碗五穀飯  一碗湯  一碗青菜  一條巴掌大薄片的魚