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happy1986

減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第一版

剛那篇忘記打名稱...◆編號：032◆名稱：happy1986◆日期：11/2◆減重第幾日(11/1起)：第2天◆體重：x◆體脂肪：x◆早餐：饅頭*2◆午餐：地瓜+雞肉  &nb...

18年前

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happy1986

減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第一版

◆編號：◆名稱：032◆日期：11/2◆減重第幾日(11/1起)：第2天◆體重：x◆體脂肪：x◆早餐：饅頭*2◆午餐：地瓜+雞肉        綠豆糕◆晚餐...

18年前

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happy1986

減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第一版

◆編號：032◆名稱：happy1986◆日期：11/1◆減重第幾日(11/1起)：第1天◆體重：51.9KG(+-KG)(共計+-KG)◆體脂肪：31.8%(+-%)(共計+-%)◆早餐：無◆午餐：脫脂...

18年前

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happy1986

減肥日記 / 跨年前一定要瘦到46!!!

TO想當瘦子的喵^^最近天氣多變化變得又冷又溼ㄉ要多多注意身體保暖喔^^像我這2天就重感冒喉嚨爆痛又反胃吃不太下什麼東西...不過很傷身體因為都在吃藥...  一起加油喔...

18年前

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happy1986

減肥日記 / 跨年前一定要瘦到46!!!

TO想當瘦子的喵^^我也有一起參加比賽看到你真ㄉ很努力一起加油喔!^^!...

18年前

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減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

TO鄉鄉~你也要常常上來押^^12/28早餐：孔雀餅乾*5片    250卡        饅頭*1    150卡午餐：肉包*半個...

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減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

12/21                      早餐：芋仔粿*3塊600卡午餐：無      &n...

17年前

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減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

鄉鄉~好久不見阿^^最近真ㄉ超冷的...要多穿一點保暖喔^^12/19早餐：香蕉蛋糕*1  大約200卡    牛奶*1    150卡中餐：芭樂*1 ...

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減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

哈囉大家^^我的體重還是差不多不過體脂肪有降ㄌ~果然還是要配合運動^^不過蠻怕會把小腿練的很壯...小兔很厲害ㄝ體重降很多^^聖誕節和跨年都要到了大家要更加油喔^^...

17年前

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減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

哈~其實我都有上來看看大家不過因為之前有太多天沒po了所以感覺要一次清空...會很累...大家要繼續加油喔^^...

17年前

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減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

有^^大家又回來了~真開心^^...

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減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

11/24早餐：蛋餅*5塊400卡午餐：蘋果*1  150卡      新貴派*1塊    75卡晚餐：蛋捲*4支200卡       ...

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減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

TO  鄉鄉你好厲害喔^^這幾天都沒超過900卡要向你看齊^^...

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減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

TO  圓嘟嘟少女&超大馬達謝謝囉^^我會開始努力運動降低我的體脂的大家也一起加油喔^^11/22早餐：小燒包*6    400卡中餐：飯300卡    ...

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減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

11/21早餐：饅頭*1  150卡        蛋餅*3塊  200卡午餐：蘋果*1  70卡        咖啡1杯 ...

17年前

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減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

本來有點怠惰~不想PO飲食誌ㄌ~不過看到了圓嘟嘟少女ㄉ話精神又來ㄌ~繼續PO囉^^大家要加油~繼續PO下去喔^^不過因為真ㄉ太久沒POㄉ積了很多...><那就從今天在開始吧^^大家加油...

17年前

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減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

11/13早餐：麵包250卡    牛奶100卡中餐無晚餐：包子*1  200卡    小饅頭*3  150卡    菜100卡    ...

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減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

好多天沒PO了今天一次PO4天...11/09早餐：麵包500卡    綠豆包*1    250卡午餐：無晚餐：青菜    100卡 ...

17年前

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減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

11/5早餐：吐司*3    450卡    三明治*1    250卡中餐：湯飯200卡晚餐：餅乾390卡    牛奶*1    10...

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減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

11/3早餐：饅頭*1  150卡    牛奶*1  100卡中餐：白土司*2  300卡    肉鬆飯300卡晚餐：青菜+豬肉少許大約200卡總合：...

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減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

to小胖不是我你好厲害喔~才一天就降ㄌ快1公斤^^在這個版的美眉們~大家一起加油吧^^來PO昨天^^11/2早餐：饅頭*2  300卡中午：地瓜+雞肉大約150卡  &...

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減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

TO  迅你買的代餐是什麼壓?^^我之前也有被推銷賀寶芙(現在...好像還是一直是ㄅ^^....)不過上網查了一下評價和他的價錢...評價真是兩極化但是價錢也好像不是我這個學生能負擔ㄉ^^......

18年前

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減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

TO鄉鄉    我是大3ㄉ學生^^來  PO一下昨天跟今天ㄉ食物ㄅ^^10/31早餐：蛋餅350卡    餅乾320卡中餐：粥150卡晚餐：青菜200卡&...

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減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

線在在上電腦課所以上來幫大家一起加油打氣喔^^今天早上早起作作業不過不小心又吃了一點餅乾~吃太多ㄌ...><下午晚上要少吃一點了今晚或明天早上再來PO今天ㄉ食物表^^大家一起加油喔^^...

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減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

哇~今天已經4號了我積了4天還沒PO...不過跟大家報告~^^我的體重還沒有上升還是維持在50.5^^接下來要努力維持最好還可以再降^^大家加油呀^^...

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減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

12/29早餐：肉包*1    青菜湯*1碗午餐：意麵*1碗    臭豆腐*1小塊  晚餐：青菜湯*2碗    蘋果*1運動：無喝水量：150...

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減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

TO版主&各位水水^^我也覺得分組競賽應該比較可以激勵大家吧至少...對於我囉^^我目前52KG那我可以跟誰一組...??12/28早餐：孔雀餅乾*5片    饅頭*1...

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減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

咦~剛第3篇沒PO好~再來PO一次^^12/27(三)            減重第10天早餐：無午餐：炒飯*1      &nb...

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減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

好阿^^贊成分組比賽~這樣應該會比較有幹勁^^12/25(一)        早餐：蘋果*1          &nbsp...

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減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

我也一起加入^^目前52KG希望過年前-3公斤今晚在PO上今天ㄉ日誌一起加油壓^^...

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減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

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