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happy1986

減肥日記 / 12/18開始減肥有沒有人要一起加油?!

哈嚕^^我也要加入囉之前有參加2個月的減重賽但是成效不彰...><所以現在要再重新開始大家一起努力^^目前153/53想瘦到暑假時原本的48~47公斤所以目前短期1個月的目標是...

19年前

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減肥日記 / 12/18開始減肥有沒有人要一起加油?!

哈嚕^^我也要加入囉之前有參加2個月的減重賽但是成效不彰...><所以現在要再重新開始大家一起努力^^目前153/53想瘦到暑假時原本的48~47公斤所以目前短期1個月的目標是...

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第二版

◆編號：032◆名稱：happy1986◆日期：12/16◆早餐：小麵包*10個...    肉包*2◆午餐：無◆晚餐：菜+肉*1碗◆運動：快走30分◆喝水量：2000cc◆恩...

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第二版

◆編號：032◆名稱：happy1986◆日期：12/16◆早餐：小麵包*10個...    肉包*2◆午餐：無◆晚餐：菜+肉*1碗◆運動：快走30分◆喝水量：2000cc◆恩...

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第二版

◆編號：032◆名稱：happy1986◆日期：12/14◆早餐：芋仔粿*3塊◆午餐：蘋果*1◆晚餐：御飯團*1    牛奶*1    菜*1碗◆運動：跳國標50分鐘...

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第二版

◆編號：032◆名稱：happy1986◆日期：12/14◆早餐：芋仔粿*3塊◆午餐：蘋果*1◆晚餐：御飯團*1    牛奶*1    菜*1碗◆運動：跳國標50分鐘...

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happy1986

減肥日記 / 小幽減肥日記，我要拼啦！！

小幽~加油喔!^^!這裡很多人都會跟你一起努力ㄉ^^我也是喔我會常常上來跟你一起加油ㄉ^^...

19年前

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減肥日記 / 小幽減肥日記，我要拼啦！！

小幽~加油喔!^^!這裡很多人都會跟你一起努力ㄉ^^我也是喔我會常常上來跟你一起加油ㄉ^^...

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減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

哈囉大家^^我的體重還是差不多不過體脂肪有降ㄌ~果然還是要配合運動^^不過蠻怕會把小腿練的很壯...小兔很厲害ㄝ體重降很多^^聖誕節和跨年都要到了大家要更加油喔^^...

19年前

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減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

哈囉大家^^我的體重還是差不多不過體脂肪有降ㄌ~果然還是要配合運動^^不過蠻怕會把小腿練的很壯...小兔很厲害ㄝ體重降很多^^聖誕節和跨年都要到了大家要更加油喔^^...

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第二版

◆編號：032◆名稱：happy1986◆日期：12/12◆體重：51.4◆體脂肪：30.7%(+1.2%)◆早餐：蘋果*1◆午餐：皮蛋瘦肉粥*1    鮪魚御飯團*1  &nbsp...

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第二版

◆編號：032◆名稱：happy1986◆日期：12/12◆體重：51.4◆體脂肪：30.7%(+1.2%)◆早餐：蘋果*1◆午餐：皮蛋瘦肉粥*1    鮪魚御飯團*1  &nbsp...

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第二版

◆編號：032◆名稱：happy1986◆日期：12/10◆早餐：水餃*6    蘋果*1◆午餐：酸辣湯*1    御飯糰*1    八寶粥*1杯◆晚餐：菜+肉...

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第二版

◆編號：032◆名稱：happy1986◆日期：12/10◆早餐：水餃*6    蘋果*1◆午餐：酸辣湯*1    御飯糰*1    八寶粥*1杯◆晚餐：菜+肉...

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減肥日記 / 12/11~1/22..下定決心的減肥

一起加油喔^^但是軟糖食譜是什ㄇ壓??...

19年前

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減肥日記 / 12/11~1/22..下定決心的減肥

一起加油喔^^但是軟糖食譜是什ㄇ壓??...

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第二版

◆編號：032◆名稱：happy1986◆日期：12/8◆早餐：蘋果*1    炒飯*1碗    喜餅餅乾*3片  ◆午餐：肉鬆飯*1碗    水餃*4顆...

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第二版

◆編號：032◆名稱：happy1986◆日期：12/8◆早餐：蘋果*1    炒飯*1碗    喜餅餅乾*3片  ◆午餐：肉鬆飯*1碗    水餃*4顆...

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第二版

◆編號：032◆名稱：happy1986◆日期12/06◆早餐：蛋餅*5塊◆午餐：自助餐(青菜*3份    蘿蔔湯*1.5碗    茄子*4塊)燒餅*1◆晚餐：營養餅乾*9片......

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◆編號：032◆名稱：happy1986◆日期12/06◆早餐：蛋餅*5塊◆午餐：自助餐(青菜*3份    蘿蔔湯*1.5碗    茄子*4塊)燒餅*1◆晚餐：營養餅乾*9片......

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第二版

◆編號：032◆名稱：happy1986◆日期：12/5◆體重：51.5KG(共計-0.4KG)◆體脂肪：29.5%(共計-2.3%)◆早餐：蘿蔔糕*4塊      蘋果*3片◆午餐...

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第二版

◆編號：032◆名稱：happy1986◆日期：12/5◆體重：51.5KG(共計-0.4KG)◆體脂肪：29.5%(共計-2.3%)◆早餐：蘿蔔糕*4塊      蘋果*3片◆午餐...

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happy1986

減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

哈~其實我都有上來看看大家不過因為之前有太多天沒po了所以感覺要一次清空...會很累...大家要繼續加油喔^^...

19年前

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減肥日記 / 想瘦到43公斤~~~~!!!!計算熱量減肥法

哈~其實我都有上來看看大家不過因為之前有太多天沒po了所以感覺要一次清空...會很累...大家要繼續加油喔^^...

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happy1986

減肥日記 / ★我不是金剛芭比★ →【 48KG 】

TO  MILLA加油加油^^相信你一定又可以再減下來ㄉ因為你ㄉ執行力好強說到做到的感覺加油喔^^...

19年前

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happy1986

減肥日記 / ★我不是金剛芭比★ →【 48KG 】

TO  MILLA加油加油^^相信你一定又可以再減下來ㄉ因為你ㄉ執行力好強說到做到的感覺加油喔^^...

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第二版

TO粉油的碗糕好想知道你新方法是什麼喔看起來成效很好ㄝ趕快跟我們分享ㄅ^^...

19年前

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第二版

TO粉油的碗糕好想知道你新方法是什麼喔看起來成效很好ㄝ趕快跟我們分享ㄅ^^...

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第二版

◆編號：032◆名稱：happy1986◆日期：12/4◆早餐：炒飯*1◆午餐：零食*1把◆晚餐：炒飯*半碗    玉米濃湯+火鍋料*6個    飯1/4晚+肉◆運動：快走...

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減肥日記 / ★11/1~12/31兩個月減重達人競賽!★比賽第二版

◆編號：032◆名稱：happy1986◆日期：12/4◆早餐：炒飯*1◆午餐：零食*1把◆晚餐：炒飯*半碗    玉米濃湯+火鍋料*6個    飯1/4晚+肉◆運動：快走...

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減肥日記 / 小幽減肥日記，我要拼啦！！

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減肥日記 / ★我不是金剛芭比★ →【 48KG 】

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