減肥日記 / 小幽減肥日記，我要拼啦！！

To  小幽,
你體重有寫錯ㄇ?  158@@"

小幽~
加油喔!^^!
這裡很多人都會跟你一起努力ㄉ^^
我也是喔
我會常常上來跟你一起加油ㄉ^^

唉阿阿！我寫錯了ˊˋ真是不好意思，怎麼會這麼不小心咧！我的體重是５８ˊˋ真不知道能不能修改！

超大馬達∼謝謝你的提醒哦！你看起來並沒有超大的感覺啊！瘦瘦的呢

happy1986：
謝謝你哦∼我會加油努力的！∼

前天睡著了，忘記上來所以重補
日期：１２╱１４
身高：１５９
體重：５８
早餐：漢堡加蛋，半杯奶茶（全都自己用的）
午餐：半晚飯，肉兩小塊，蔬菜一些，少許蛋
晚餐：兩碗丸子湯，丸子約三塊∼
運動：約４０分鐘的籃球！
　　　１０幾分鐘的原地走路∼
小日記：覺得有點對自己太好了，吃漢堡咧ˊˋ
　　　　這邊我都得改掉ˊˋ如果不行的話，應該要吃少點

日期１２╱１５

早餐：兩片土司加蛋，約１００ｍｌ的白開水！
午餐：半碗白飯，青菜一些（比１２╱１４多），
　　　肉兩小塊，魚兩小塊！
晚餐：一碗蔬菜湯，丸子兩顆，青菜約１╱３碗，
　　　兩片白土司加肉鬆！
宵夜：兩個芝麻湯圓
運動：慢跑３０分鐘，慢走約２０分，少少暖身！

小日記：有點擔心會不會成功，雖然有因為日記而不敢亂吃，但是就是很怕吃的東西不對！
運動有做到了，不過是在家裡跑的，腳有點痛ˊˋ
因為外頭下著大雨，不能到外頭！只能在家中運動，而且我也不太好意思去外頭運動！唉！
沒想到竟然偷吃了兩顆芝麻湯圓，不知道熱量會不會很高，所以馬上做了一些慢走∼