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肥肥﹏黃金鼠≠
減肥日記 / 肥肥﹏黃金鼠≠出發 我要徹底改變自己
之前減肥過很多次,但是都缺乏毅力, 減了兩三天放棄,這次我要徹底改變自己! 目前的體重是50公斤,距離標準體重還有10公斤, 這次一定要成功,不可以再那麼貪吃了。 看了很多水水的減肥日記, 大家都好有毅力,希望我也可以跟大家一樣, 減肥減得成功又健康。 希望各位水水可以互相激勵, 多多指教,朝著目標邁進,一起加油芭,gogogo ~!
18年前
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肥肥▲尷鷞哄
減肥日記 / 肥肥﹏黃金鼠≠出發 我要徹底改變自己
之前減肥過很多次,但是都缺乏毅力, 減了兩三天放棄,這次我要徹底改變自己! 目前的體重是50公斤,距離標準體重還有10公斤, 這次一定要成功,不可以再那麼貪吃了。 看了很多水水的減肥日記, 大家都好有毅力,希望我也可以跟大家一樣, 減肥減得成功又健康。 希望各位水水可以互相激勵, 多多指教,朝著目標邁進,一起加油芭,gogogo ~!
18年前
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≠蘋果﹏優酪〃
減肥日記 / 減肥日記//目標45公斤!!
第一階段: 目前----------> 目標----------> 體重:49.5公斤 體重:45公斤 腰圍:82.7公分 腰圍:72公分 大腿:52.1公分 大腿:45公分 小腿:35.4公分 小腿:30公分 手臂:27.5公分 手臂:24公分 ----------------------------------> 戰略:倍力纖、朔體茶包、減少食量、運動 --------------------
18年前
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≠蘋果㊣u酪〃
減肥日記 / 減肥日記//目標45公斤!!
第一階段: 目前----------> 目標----------> 體重:49.5公斤 體重:45公斤 腰圍:82.7公分 腰圍:72公分 大腿:52.1公分 大腿:45公分 小腿:35.4公分 小腿:30公分 手臂:27.5公分 手臂:24公分 ----------------------------------> 戰略:倍力纖、朔體茶包、減少食量、運動 --------------------
18年前
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≠蘋果﹏優酪〃
倍力纖..目標45公斤!!!作戰開始
第一階段: 目前----------> 目標----------> 體重:49.5公斤 體重:45公斤 腰圍:82.7公分 腰圍:72公分 大腿:52.1公分 大腿:45公分 小腿:35.4公分 小腿:30公分 手臂:27.5公分 手臂:24公分 ----------------------------------> 戰略:倍力纖、朔體茶包、減少食量、運動 --------------------
18年前
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≠蘋果﹏優酪〃
減肥日記 / 倍力纖....目標40公斤!!!
目 前----------------------> 體 重 : 5 0 公 斤 腰 圍 : 8 2.7 公 分 小 腿 : 2 5 公 分 大 腿 : 3 5.4 公 分 手 臂 : 2 7.5 公 分 想瘦部位----------------------> 1 . 手 臂 2 . 大 腿 3 . 小 腿 4 . 腹 部 目 標----------------------> 體 重 : 4 0
14年前
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≠蘋果﹏優酪〃
減肥日記 / 減肥日記開始囉╱╱
第一天: 早上起床喝300cc的白開水 早餐:一顆蘋果含皮 全麥吐司一片 中餐:一顆蘋果含皮 燙青菜 一瓶原味AB優酪乳 晚餐:一顆蘋果含皮 20顆小番茄 一瓶原味AB優酪乳 第二天: 早上起床喝300cc的白開水 早餐:一顆蘋果含皮 水煮蛋一顆 無糖綠茶150cc 中餐:一顆蘋果含皮 燙青菜 一瓶原味AB優酪乳 晚餐:一顆蘋果含皮 20顆葡萄 一瓶原味AB優酪乳 第三天: 早上起床喝300cc的
18年前
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≠蘋果㊣u酪〃
減肥日記 / 減肥日記開始囉╱╱
第一天: 早上起床喝300cc的白開水 早餐:一顆蘋果含皮 全麥吐司一片 中餐:一顆蘋果含皮 燙青菜 一瓶原味AB優酪乳 晚餐:一顆蘋果含皮 20顆小番茄 一瓶原味AB優酪乳 第二天: 早上起床喝300cc的白開水 早餐:一顆蘋果含皮 水煮蛋一顆 無糖綠茶150cc 中餐:一顆蘋果含皮 燙青菜 一瓶原味AB優酪乳 晚餐:一顆蘋果含皮 20顆葡萄 一瓶原味AB優酪乳 第三天: 早上起床喝300cc的
18年前
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