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我是凱西
我该怎么减肥呢?请各位帮帮我吧~~
我的建議是~~~ 如果是體重過重的話,應該是先想辦法讓自己的體脂肪降下來喔。 如果只是局部性肥胖的話,就可以增對局部地方增強運動,或是搭配一下輔助性產品,ex:瘦身霜或按摩~~...
16年前
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我是凱西
減肥瘦身 / 輕熟女Bling之減肥日記(63kg-->50kg)
我又來囉~~~ 不得不說....Bling的減肥觀念很正確耶~~~ 呵~~~有認真做功課是成功的第一步呢!! 期待能快點看到你的成績喔^^...
16年前
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我是凱西
瘦大腿 /
嗯嗯嗯~~有可能喔!! 我好一陣子沒在運動....肉肉也是整個軟趴趴低!! 以前有在練瑜珈,所以現在特別有感覺好像變肥肥低 看網友分享,敲膽經好像很受歡迎~~ 哈~~~一起加油!!...
16年前
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我是凱西
減肥瘦身 / 輕熟女Bling之減肥日記(63kg-->50kg)
有些店員真的會這樣... 花錢還要受氣....真的很不喜歡這種感覺!! 加油喔!!...
16年前
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我是凱西
減肥日記 / 我要減掉9公斤∼請大家一起督促我
哇~~雞排耶~~很誘人的食物.... 你做得很好喔~~給你拍拍手!!...
16年前
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我是凱西
瘦大腿 /
黃金比例的公式應該是~~ 腰圍:身高*0.37 臀圍:身高*0.542 腿圍:身高*0,26+7.8 所以158cm的話 腰圍23.02吋 臀圍33.71吋 大腿圍19.24吋 所以你很瘦了啦~~~~繼續維持就好囉!! 嗚~~~~好羨慕喔!! 我的大腿...
16年前
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我是凱西
減肥運動 / 美女公認最耗脂的十種運動
我週遭的朋友都用慢跑來減肥喔~~~ 跑完真的可以流很多汗 感覺整個都要瘦一圈了.......XD...
16年前
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我是凱西
減肥日記 / 我要減掉9公斤∼請大家一起督促我
呵~~~不客氣 繼續加油喔!!...
16年前
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我是凱西
瘦下腹部
是因為有宿便的關係嗎? 或是因為飲食習慣的問題喔~ 可以試看看瑜珈裡的動作 http://video.fashionguide.com.tw/VideoD.asp?Num=279&TypeNum=36 我推薦第一個動作 但我自己做的是比較有難度的喔 我的背...
16年前
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我是凱西
減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿
感覺成效很不錯耶~~ 而且也可以健康吃飽飽!加油加油!!...
16年前
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我是凱西
減肥日記 / 我要減掉9公斤∼請大家一起督促我
之前有聽醫生說過~ 晚餐建議要八點以前吃,不然很容易變成脂肪累積在身上的喔!!加油~~~...
16年前
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我是凱西
減肥日記 / 目標48公斤---永臻&靜香---我一定要成功
嗚~~~元宵節我也破戒了>""< 今天打算吃少一點了 請問一下排空機是?? 是小7賣的那個嗎??...
16年前
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我是凱西
減肥食譜 / 我試了美鳳瘦身湯還滿有效的
這麻有用?! 可以說仔細一點嗎????!謝謝你~~~...
16年前
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我是凱西
瘦身霜 / 買了碧兒泉的曲線光夜間阻脂菁華
請問效果如何阿? 過年剛拿到我的消費卷摳摳 害我最近也想敗瘦身霜來救我的大肥腿阿>""...
16年前
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我是凱西
減肥茶 / 有沒有專減下半身有效的減肥茶?!拜託推薦一下~~~
to斬羽 好心動喔~~ 我最近真的被下半生肥胖困擾.... 請問是三種都要加嗎?? 喝暸有什麻效果呢?是可以排宿便嗎??...
16年前
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我是凱西
整骨 / 台北哪家整骨(臉部)比較有效
我有去找張富源整過臉.... 但那超痛.....只試過兩次就放棄..... 那是直接用某種東西敲在臉上耶.... 萬一碰到技術不好的老師....很可怕.......
16年前
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我是凱西
痛定思痛~~
新年快樂~~~我感覺到你的決心了!! 我最愛的夏天又要到了~~~目標:2個月要瘦到49kg 凱西加油!!金咕棒棒加油!!!...
16年前
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我是凱西
瘦小腹 / 天天坐辦公室,該如何消除腰、小腹的脂肪?但又不要練出腹肌?
腹肌沒這麻容易練出來啦~~不用擔心.... 但仰臥起坐也要小心...過度激烈是會傷到腰的喔!! 呼拉圈可以試試??...
16年前
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我是凱西
整骨 / 去宏明整骨的感覺
我想三分鐘應該指的是光調整骨頭的時間吧 不包括蓋電毯和滑罐的時間啦~ 以我的經驗來說~ 通常如果你沒有和宏明說特別需求的話, 就會很像例行公事一樣,很快就結束啦!!...
16年前
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我是凱西
減肥餐 / 有沒有好喝又低熱量的湯包或餐包
康士美的馬偕餐包~ 但我沒吃過....不知道好不好吃耶!!...
16年前
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我是凱西
ifit新春獻禮,年菜也能無油低卡 - 中獎名單公佈
嘿嘿~~~剛好最近在研究年菜要吃什麻耶~ 我也順便貢獻一下我的菜單好了,希望大家多多指教囉~ ...
16年前
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我是凱西
上傳圖片教學:6步驟
Dear all~ ifit減肥食譜專區多了新功能, 只要執行簡單六步驟,你就可以無限上傳你的美食圖片囉~ 1. 先在此話題按""...
16年前
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我是凱西
ifit新春獻禮,年菜也能無油低卡 - 中獎名單公佈
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16年前
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我是凱西
ifit新春獻禮,年菜也能無油低卡
Dear all~~ 想要在年假過後,讓自己煥然一新,給你的同事朋友們一個驚喜嗎? 現在,就是減肥的決戰時刻囉~~ 桌上的年菜雖然香噴又誘人,但是大家也要稍微克制一下,才不會讓你的減重計畫破功! 即日起至2/8,只要...
16年前
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我是凱西
要過年了耶!!
在過幾天就要過年了啦~~~ 為了避免親朋好友看到我的第一句話說...該減肥了!!-_-"" 為了可以趁放假去逛街....試穿很多漂亮衣服~ 這個星期我要瘦兩公斤,開始勒緊我的褲帶了!! 呼~~~~~...
16年前
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我是凱西
減肥動力排行榜!!!
第九名 復仇?! 復仇?聽起來好可怕呀!原來是有許多女生在男友提出分手之後想要變更美,好讓前男友後悔哦!只要能瘦下來,這也算是個不錯的動力啦? ...
16年前
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我是凱西
減肥動力排行榜!!!
第五名 愛美是女人的天性嘛! 女人總是在減肥就是因為沒有女人是不愛美的,在這個“魅力就是女人的武器”的年代每個女人都有追求美麗的權利,讓我們跟著BODY雜誌來開發女人的美體魅力...
16年前
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我是凱西
減肥動力排行榜!!!
剛剛逛BBS看到的~~~~好像真的是很多女生的心聲耶~ 我常常聽我朋友在講~~哈~~~都在上面了!!! 想減肥?想減肥最夯的理由是什麼?有什麼樣千奇百怪的動力讓女人費盡千方百計想瘦?讓BODY帶妳一起來瞧一瞧! ...
16年前
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我是凱西
花拉的默默減肥日誌
hi~~花拉~~ 歡迎你加入減重的行列~~ 我也不想給自己太多壓力,我ㄧ遇到壓力就會亂吃>""...
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我是凱西
自我管理~~很重要~~~第一版
哇~~~發現好文章了啦!! 受益良多~~~謝謝你的整理喔~~~ 最近實在沒錢買書....(逃)...
16年前
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