減肥餐 / 有沒有好喝又低熱量的湯包或餐包

但是麥片味道 @@ 可以加什麼東西讓它好喝一點嗎

康士美的馬偕餐包~ 但我沒吃過....不知道好不好吃耶!!

我個人推薦 桂格 北海道系列的及三合一系列 家樂福有時候有促銷 北海道系列才95元 不過每種口味的包裝不同 12到10包不等 加牛奶泡味道也不錯唷!!

我訂過馬偕的餐包 瘋狂定了24包 有些口味還不錯~有些就不太好吃 我只吃兩餐~吃了一個星期瘦快兩公斤 不過覺得還是要運動吧！ 你可以先到康士美買幾包試看看~ 看合不合胃口~

7-11的海鮮春雨湯很好喝喔!! 而且一杯熱量才89卡 裡面有8克的料包(粉)18克的冬粉 有點像泡麵的感覺啦 而且飽足感也很夠 如果怕吃不飽或怕營養不均 可以買關東煮(不要拿湯因為那熱量很高) 把它切一切 一起泡!!就很美味! 而且關東煮也都有寫熱量! 這樣計算熱量也不會麻煩 :Ｄ 我也喝過7-11的百卡粥(香菇的口味) 我覺得也蠻好喝的 熱量也大概100卡而已 裡面的米都切的很碎 有點難過 但飽足感還是算不錯!同樣你也可以加關東煮辣! 不知道你需要的是不是這種 但還是給你一點建議拉!

味全的即溶湯包-紫菜蛋花湯(一包內有五小包)~~ 每一小包.熱量為31卡 家樂福和頂好都有賣 頂好賣59元 我都會湯裡再加新鮮青菜.加冬粉和蒟蒻 超有飽足感...

最近買聯夏調味包代替正餐,約210卡,不然桂格燕麥片加上自己愛喝的東西都可以ㄚ,熱量不高唷~有空妳可以看慧慈媽咪的日記,他可是燕麥片達人唷!

桂格大燕麥片+脫脂牛奶就很好喝啦，每天都吃這個代替一餐。不然7-11有賣一種粥，很方便，用泡的就可以了，都放在雞精.維他命那台架子，一包才15元，有2種口味，都是鹹的，每包熱量也是100卡左。

我也滿愛喝紫菜湯 可是我買的是 一 小包4.4卡喔@@ 但是是味王的 不過不建議常喝 因為有味精! 比較適合 用來煮 湯 可以加蔬菜 蒟蒻 去增加飽足感