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小霽
減肥日記 / 下決心減掉讓我看起來難看的10kg∼我能變得超骨感嗎∼那就拭目以待吧
DEAR 深海美人魚 :我回來了 因為最近比較忙一點 所以沒上來回應你的留言 歹勢啦我在 "減肥魔咒"&nbs...
19年前
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小霽
減肥日記 / 下決心減掉讓我看起來難看的10kg∼我能變得超骨感嗎∼那就拭目以待吧
Dear 深海美人魚 :你說的沒錯 不過呢 雖然細胞要九年才會完全汰換 &nbs...
19年前
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小霽
減肥日記 / 下決心減掉讓我看起來難看的10kg∼我能變得超骨感嗎∼那就拭目以待吧
DEAR 深海美人魚 :你真的好認真喔 真是太棒了 而且你一下就捉到重點了你要的熱量表我已寄給你 我還有一些有關健康跟減重的資訊 ...
19年前
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小霽
減肥日記 / 下決心減掉讓我看起來難看的10kg∼我能變得超骨感嗎∼那就拭目以待吧
對了 補充說明一下你的水量似乎不夠 正常人每天的水量是2000cc 如果你想要減重 水量就要增加 而且我指的是白開水唷&n...
19年前
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小霽
減肥日記 / 下決心減掉讓我看起來難看的10kg∼我能變得超骨感嗎∼那就拭目以待吧
我是幫人做體重管理跟控制的 偶然看到這個網站 看到你們這麼認真 所以就提供些意見給你們做參考 如果你想知道更多的資訊 或是你想輕鬆...
19年前
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小霽
減肥日記 / 下決心減掉讓我看起來難看的10kg∼我能變得超骨感嗎∼那就拭目以待吧
DEAR 深海美人魚:感謝你的回應喔 ^^ 小霽我現在就一一回應你的問題1.低脂奶+谷糧 其實是不錯的選擇,其實在早餐來講不一定有所限制 因為...
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小霽
減肥日記 / 下決心減掉讓我看起來難看的10kg∼我能變得超骨感嗎∼那就拭目以待吧
DEAR 深海美人魚:您好基本上來說 用少吃多運動方式減重 體重本來就會上上下下的 因為一開始你減去的不是脂肪 而...
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小霽
減肥日記 / 爆肥哈比喵減肥日記~目標43公斤!
恭喜兩位瘦下來了現在有一件很重要的事 不說我會過意不去如果兩位有空去醫院 診所 保健室量量自己的體脂這很重要喔 因為這關係到是否會復...
19年前
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小霽
減肥日記 / 爆肥哈比喵減肥日記~目標43公斤!
DEAR 哈比喵:調整作息真的很重要喔, 所以要加油喔!!如果你吃地瓜只是為了便便順利,其實我會建議你多吃點像菠菜或地瓜葉之類的纖維較粗的葉菜類.因為像地瓜 馬玲薯 &nbs...
19年前
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小霽
減肥日記 / 爆肥哈比喵減肥日記~目標43公斤!
補充一下 身體代謝差郤實是作息上的問題 而且人體的肝臟在晚上11:00~凌晨2:00是排毒時間 這段時間也是身體需要充份休息的時間 所以早點睡會比較好喔...
19年前
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小霽
減肥日記 / 爆肥哈比喵減肥日記~目標43公斤!
DEAR 哈比貓 :看到你的回應好開心喔 原來你是外宿啊 所以你只能吃外食囉其實一般來說外食因為要看起來好吃 所以油會加比較多滷味在滷...
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小霽
減肥日記 / 爆肥哈比喵減肥日記~目標43公斤!
您們好看到你們的減重日記 真的好認真 所以忍不住回應你們其實三位的水喝的有點........少 正常人的水量是每天2000cc 如果是要減重...
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小霽
減肥瘦身 / 減肥日記/ ** 汀汀的減肥日記開跑了** GO..GO..加油!!
兩位好看了兩位的"日記" 真是太感動了 這樣的飲食攝取量真是少得驚人 可是呢 汀汀你的體重下降 可是體...
19年前
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小霽
減肥日記 / 希望目標:50KG 希望達成日:12/24(希望不只是希望!!!)
DEAR 懶惰美女 :你好 我看了你的日記 發現到一件事你的體重是有在下降 可是你的體脂並沒有明顯降低這表示 ...
19年前
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