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不敗戰神
【黑金養生茶泡飯】簡單老菜脯茶泡飯
1 人份 時間 30 分鐘 食材 黑金養生茶 1包 虱目魚 1片 白飯 1碗 細蔥 適量 海苔絲 適量 醃料 鹽巴 1/3小匙 胡椒粉 1/3小匙 米酒 1小匙 打開一包黑金養生茶,注入600-1000cc的熱水 悶泡十分鐘,老菜脯極小碎粒化,保留完整營養 切蔥花 虱目魚撒上醃料 米酒1小匙,塗抹均勻,靜置五分鐘 油少許,開中小火 虱目魚下鍋 兩面都煎至金黃後起鍋 白飯放上煎好的虱目魚,加入海苔絲
2年前
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不敗戰神
養生山藥豆漿雞湯
山藥黏稠口感含有多種健康功效,低卡不油膩,加入無糖豆漿香濃又順口,雞腿肉軟嫩好咬,快速方便15分鐘就能上桌~ 1 人份 時間 15 分鐘 熱量 VIP 獨享 食材 雞腿 一隻 白山藥 100g 枸杞 酌量 高湯 半碗 統一無糖豆漿 250ml 薑絲 酌量 雞腿看幾人要吃,一人是一隻,另把山藥削皮切塊,還有薑絲。 將雞腿川燙去除雜質血水,我習慣加入一點米酒及薑片去雞腥味。 另起一鍋倒點油,以薑絲炒香
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不敗戰神
簡單又好吃-養生蔥雞湯
這是我家人感冒時很常煮的一道菜,驅寒、增強免疫力又治感冒,重點是超級簡單又超級好喝😋 30 分鐘 食材 雞腿肉 800克 蔥 一把 枸杞(可不加) 適量 薑 10片 米酒 適量 調味料 鹽巴 適量 冷水下雞肉、薑片、米酒煮滾 煮滾後撇去浮沫,加入整根的蔥、枸杞 開中火煮25分鐘,把蔥的精華煮進去、把湯煮濃,然後將蔥撈起加入適量鹽巴即可上桌😋 小撇步 1. 蔥的鬚鬚務必保留,是台灣運彩電競投注治
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不敗戰神
超養生八寶鴨-吃完小孩還說媽媽我還要!
糯米八寶鴨,清代宮廷名菜,原是江蘇蘇州地區的特色菜餚。 口味:甜咸鮮味。 4 人份 時間 180 分鐘 食材 鴨子 1 只 花菇 2朵 香菇 2朵 大枣 4粒 铁棍山药 一半 橙子 1/2 粒 蘋果 1/2 粒 鸭血糯米 2杯 银杏 8粒 栗子 6粒 葡萄干 8 粒 松子仁、 1/3 杯 小白茹 2 粒 花生米 10 粒 莲子 8 粒 蜂蜜。 半杯 腌料: 老抽醬油 1大匙 生抽 2大匙 蠔油 3
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不敗戰神
超下飯的日式超養生五木炊飯
美國玫瑰胚芽米糙米有高營養成分,加上四色蔬菜一起蒸煮,形成一道五行料理,加入日式柴魚高湯和佐料蓉和整體口味,更突顯糙米特殊風味。 2 人份 時間 30 分鐘 食材 美國玫瑰糙米 100 g 黑木耳丁 30g 紅蘿蔔丁 30g 銀杏丁 10顆 三葉芹 20g 白芝麻 10g 佐料 柴魚高湯 150cc 薄口醬油 20cc 塩 2g 味醂 20cc 將熱水中加入一把柴魚片浸泡3分鐘即可至成柴魚高湯,取
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不敗戰神
養生猴頭菇雞肉炊飯一級棒
4 人份 時間 60 分鐘 食材 雞腿肉 600g 玉米粒 一罐 猴頭菇 40g 昆布高湯 500ml 調味料 醬油 2大匙 米酒 2大匙 檸檬橄欖油 1大匙 鹽 2g 白胡椒粉 4g 米 2量杯 將雞腿排切小塊。 加入調味料後放入冰箱醃20分鐘。 將2杯米洗好後,倒入昆布高湯至2杯白米對應的水量刻度。 在白米上均勻放置撕小塊的猴頭菇。 再擺上雞腿肉。 灑上玉米。 將內鍋放入Panasonic可變
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不敗戰神
黃小姐的桑黃養生蝦
備料十分簡單,蝦子Q彈的鮮甜滋味與清香的桑黃非常搭配作成湯品都很不錯吃~ 3 人份 時間 30 分鐘 食材 桑黃茶包(山苦瓜、青仁黑豆) 2包 蝦子 8~10隻 紅棗 5~6個 枸杞 1小匙 薑片 3~4片 茶水 500cc 鹽 些許 1.蝦子洗淨,剪去長鬚,並剔除腸泥。 2.鍋中放入蝦子等材料(萃桑黃、紅棗、枸杞、薑片) 3.539明牌淋上水煮約6-7分鐘後 簡單美味蝦子就完成 今彩539必中方
2年前
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不敗戰神
養生枸杞南瓜小米粥
寒冷的冬天,需要來碗暖胃的養生粥~ 用電鍋煮出的粥不夠濃稠,用火爐熬煮的粥又要長時間顧火,費時費力。要熬出粥需要秘訣,需要讓米粒先泡水膨脹,熬煮過程需攪拌稠化米漿,這次使用Panasonic 可變壓力 IH 電子鍋簡單就完成~ 一碗暖暖的養身粥,暖手、暖胃,也能暖心。 4 人份 時間 60 分鐘 食材 小米 半杯 枸杞 1大匙 紅棗 3顆 二砂糖 2大匙 準備好食材,小米不用浸泡,南瓜記得去皮喔
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