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*海芋
夏秋皮膚易乾燥 奇樂果汁助保濕
奇異果、芭樂、小黃瓜、豌豆苗的維生素C含量豐富,可以抑制黑色素形成 及沉積,具有美白皮膚、改善暗沉的功效 ● 奇異果、小黃瓜的水溶性纖維含量高,可以幫助皮膚保持水分不散失。 ● 杏仁果則含有維生素E,可以提供油脂,達到潤滑皮膚的效果。 ● 芭樂維生素C含量非常豐富,尤其存在於果皮,平時吃芭樂或打果汁時, 千萬不要將果皮去除喔。 (資料來源:健康醫療網)
11年前
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*海芋
最傷眼睛的8大惡習
①離不開電子產品,無節制上網 ②關燈后玩手機、Pad等 ③煙酒不離,常被二手煙刺激 ④經常熬夜,睡眠不足 ⑤飲食不均衡,節食不當 ⑥常戴隱形眼鏡 ⑦閱讀姿勢不對 ⑧亂用眼藥水 資料來源:微博健康
11年前
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*海芋
6種飲食習慣抗衰老
1、少吃油,年輕6歲; 2、吃早餐,年輕1歲; 3、吃深色蔬菜,每天5份以上,年輕2歲; 4、吃堅果,一周吃140克,年輕1.5歲; 5、吃魚,一周3次,年輕1.5歲; 6、吃粗糧,一周5次,年輕1歲 資料參考:微博健康
11年前
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*海芋
不吃早餐可會有六點傷害
記憶力變差 情緒變差 生理機能失調 腸胃容易出問題 容易膽結石 容易變胖
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*海芋
真是太強了怎麼辦到的
最近看到很多水水分享FG所寄的戰利品 大家都是用箱子裝的 而且都是滿滿的一箱真是太強了 這麼多一定須要很多G幣 請問大家都是怎麼集要的
11年前
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*海芋
吃到不良油的解毒方法
1.)解黃麴毒素:深綠色蔬菜。 2.)解氧化膽固醇:洋蔥,五穀高纖維食物。 3.)解重金屬:多吃含高維生素C的水果:芭樂、蕃茄、奇異果,並多喝水, 少吃重口味與高油脂飲食。
11年前
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*海芋
地溝油風暴襲台 中醫師建議排毒食物
增強人體自身解毒排毒能力,擁有健康的脾胃才有健康的身體,若腸胃道機能低下, 則無法排除食入的毒素,會加重肝腎負擔。 ● 檸檬水 幫助身體抗氧化 ● 黑木耳 黑木耳的植物膠質能有效吸附殘留在體內的雜質 ● 糙米飯 可以清潔大腸吸掉許多淤積物,將其從體內排除 ● 大蒜 可抑制腸胃道的壞菌,促進血液循環以降低體內重金屬濃度 ● 綠豆湯 味甘性涼自古就是極有效的解毒劑,對重金屬、農藥以及各種食物中毒均有
11年前
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*海芋
生理期的禁忌
1.)劇烈運動和重體力勞動。 2.)貪食生冷。 3.)吃得太鹹。 4.)飲咖啡、濃茶。 5.)過量飲酒。 6.)活血化淤類藥物。 7.)緊身衣褲。 8.)游泳和盆浴。 9.)捶打腰背。 10.)貿然拔牙。 11.)高聲唱歌。 12.)情緒失控。 13.)性生活。 14.)染頭髮。
11年前
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*海芋
七個壞習慣讓臉越變越大
這些壞習慣好像常常會發生在每個人身上齁.... 趕快看看自己有沒有這些壞習慣>> 1、吃堅硬難嚼的食物 2、鹹的宵夜和食物 3、面無表情 4、用肩膀和下巴夾著電話 5、趴著睡-不僅會長出皺紋,更會讓臉變形 6、睡前喝水 資料參考:微博健康
11年前
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*海芋
蜂蜜的益處
1.)減少便秘。 2.)減緩胃及十二指腸胃潰瘍。 3.)抗菌消炎、促進組織再生。 4.)提高免疫力。 5.)有助氣管呼吸疾病。 6.)保護心血管。 7.)潤肺止咳、保護肝臟胥及抗疲勞。 8.)彌補礦物質的缺乏。 9.)有美容的功效
11年前
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*海芋
排宿便不等於排毒
體內的毒素來自於各器官組織的代謝性廢棄物,所以也會堆積在全身各處的組織中。 如果個體的機能正常,基本上不會堆積太多廢物在體內。 但現代人飲食作息不正常,環境又受到汙染,毒素累積的速度比排泄速度快很多, 長久下來器官組織就容易損壞及產生病「吃酵素排毒」是個錯誤的認知。 想真正達到排毒效果,只有讓代謝速度高於毒素累積速度,才能有效避免癌變。 治療上必須透過適當的藥物及飲食作用來加快體內毒素代謝,將堆積
11年前
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*海芋
防曬 / 小孩子眼睛不用防曬沒關係吧?
Q:小孩子眼睛不用防曬沒關係吧? A:錯!8歲以前,由于視網膜還沒有發育成熟, 陽光中的紫外線能百分之百穿透孩子的視網膜, 容易造成孩童眼睛病變,太陽眼鏡可以完整的保護寶寶眼睛, 但Q媽很難讓Q寶乖乖戴太陽眼鏡保持十分鐘以上…(>”<) 所以呢,戴帽子是較好的遮陽方式~~
11年前
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*海芋
防曬 / 坐在嬰兒車裡涼涼的,應該不需要防曬吧?
Q:坐在嬰兒車裡涼涼的,應該不需要防曬吧? A:錯!在嬰兒車內,還是要防曬! 寶寶坐在小推車裡,位置比較低,距離地面更近, 不僅容易接觸環境中廢氣塵土,來自地面的陽光反射 也會讓寶寶造成傷害,既使只是在嬰兒車裡, 還是要做好防曬保護!
11年前
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*海芋
防曬 / 嬰兒可以擦防曬乳液嗎?
Q:嬰兒可以擦防曬乳液嗎? A:不行喔!未滿六個月的嬰兒最好都不要使用防曬乳液喔! 因為嬰兒皮膚很敏感的~~最好的辦法是物理防曬。
11年前
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*海芋
飯後的禁忌
1.)立即吸煙:危害比平時大10倍。 2.)立即飲茶:降低食物中營養價值。 3.)立即洗澡:會減弱胃腸消化功能,先休息1-2小時。 4.)急於睡覺:不利消化易發胖。 5.)急於運動:損害心臟引起腹痛。 6.)急於松褲袋:使腹腔內壓下降,引起胃下垂及消化系統疾病。 各位犯了幾樣
11年前
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*海芋
青椒好處多
1.)解熱、鎮痛。 2.)預防癌症:辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質,它可阻止有關細胞 的新陳代謝。 3.)增加食慾、幫助消化。 4.)降脂減肥。 5.)防治壞血病。 6.)散寒祛濕。 別再討厭它了
11年前
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*海芋
助眠小秘訣
1. 戴耳塞睡覺 2. 帶有薰衣草香氣的眼罩,具有鎮定舒眠功效 3. 轉移大腦焦點,聆聽放鬆大自然音樂 4. 睡前三小時別喝酒 5. 下午三點後別攝取咖啡因 6. 養成規律睡眠習慣 7. 打造舒適睡眠環境
11年前
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*海芋
腎臟有毒素的症狀&排毒方法
●如果腎有毒素,會出現... ... 1.月經量少、經期短、顏色暗 2.水腫 3.容易疲倦 ●腎臟的排毒方法>> 1.吃冬瓜排毒 2.吃山藥補腎 3.按壓腎臟排毒穴-湧泉穴(足底的前1/3處,持續5分鐘) 4.早上起床後喝杯溫水
11年前
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*海芋
肺有毒素的症狀&排毒方法
●如果肺有毒素,會出現...... 1.皮膚暗沉 2.便秘 3.多愁善感、容易悲傷 ●肺的排毒方法>> 1.吃蘿蔔排毒 2.吃蘑菇&百合養肺滋陰 3.按壓肺臟排毒穴-合谷穴(手背上第1.2掌骨間) 4.深呼吸 5.早上7-9點進行慢跑等有氧運動 大家可以試試看唷^^
11年前
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*海芋
毛孔 / 改善毛孔粗大
5種縮小毛孔的方法,能告別粗大毛孔: 1.黃瓜汁 黃瓜汁是適合各類膚質的收毛孔好幫手,黃瓜種含有大量的水分並且豐富的 維生素 C能增強肌膚的再生能力哦~將一根新鮮黃瓜洗淨,放入榨汁機中絞碎,用 化妝棉佔取黃瓜汁貼在面部重點部位,長期敷能改善肌膚的水油平衡,進而達到收 縮毛孔的作用。 2.檸檬汁 油性肌膚的粉絲們不妨在洗臉水中加入幾滴檸檬汁,不僅控油效果好,還能收斂 毛孔、減少粉刺生成。但千
11年前
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*海芋
吃芒果皮在癢!5穴位+減敏茶舒緩
芒果香甜、荔枝多汁,這樣誘人的水果怎麼能不來上一口?! 可是有過敏體質的人吃了這些水果,卻又這裡癢那裡癢~ 多按摩這5個穴位,搭配減敏茶,改善過敏體質吧! 《止癢穴位》 ●曲池穴:手陽明大腸經,曲肘橫紋處。 ●內關穴:手厥陰心包經,腕橫紋上2吋(3橫指),兩肌腱之間。 ●血海穴:足太陰脾經,大腿內側,髕骨內緣上2吋,肌肉隆起處。 ●百蟲穴:經外奇穴,血海上1吋,髕骨內緣上4橫指處。 ●三陰交:足太
11年前
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*海芋
心臟有毒素的症狀&排毒方法
一起分享 心臟有毒素的症狀&排毒方法 ●如果心臟有毒素,會出現...... 1.舌頭潰瘍 2.額頭長痘痘 3.失眠、心悸 4.胸悶或刺痛 ●排毒方法>> 1.吃苦排毒:可以用蓮子心泡茶 2.按壓心臟排毒要穴-少府穴:在手掌心第4.5掌骨間 3.喝綠豆湯利尿排毒 大家可以試試看唷^^
11年前
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*海芋
衰老的11個信號
衰老是每個人的必經過程,但你是不是"未老先衰"了呢? 除了頭髮變白、長皺紋,還有哪些衰老信號呢? 1.睡醒時頭痛 2.風吹時容易流淚 3.因為牙齒萎縮,看起來變長了 4.經常清嗓子 5.經常打噴嚏 6.男聲變尖,女聲變沉 7.出現頸紋 8.身上痣變多(如果誌發生異常變化或出血,一定要看醫生) 9.體重增加 10.更容易喝醉 11.半夜經常起床尿尿 資料參考:愛美網
11年前
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*海芋
散步的三大好處
●『增加活力、降疲勞』 生活中習慣於久坐的人,在執行以散步為主的運動計畫後,能增加約20% 的精力以及減少約65%的疲憊感; ●『 提高自信與快樂』 恆定運動帶來的腦內啡,能改善心靈和提升自我信心 ●『戶外散步能減壓』 許多研究已經發現在戶外能減低壓力,並提升記憶力和注意力 (資料來源:樂活中醫)
11年前
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*海芋
10大公認最有效的減肥運動
網路看到與大家分享 ①12分鐘的自由泳 ②每日1萬步的行走 ③堅持7秒的拉伸運動 ④慢跑20分鐘以上 ⑤20分鐘的半身浴 ⑥5秒鐘按壓耳部穴位5下 ⑦30分鐘足底按摩 ⑧1個小時腳尖提起站立 ⑨跳1小時的舞 ⑩吃飯時每口嚼20次
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*海芋
努力回文
現在回文發文無上限 大家會很努力去回文嗎 老實說回文真的很耗時間 大家每天會花多少時間回文呢
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*海芋
颱風天大家都在做什麼
颱風天外面實在很危險,所以最好在家裡不要亂跑比較安全 風大雨大,大家都在家裡做什麼
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*海芋
看電視的腹部與大腿肌肉雕塑練習
1.身體坐在地板上,將雙腿伸直。 2.將雙手撐在身體兩邊的地板上,將左腿與右腿伸直,上下交叉擺動。 3.兩邊各進行約30次即可休息。 《激瘦365天 窈窕的瘦身秘密》
11年前
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*海芋
手臂塑身鍛鍊法
1.時間許可的情況下,盡量採取走路的方式達到目的地。 2.每次進行走路瘦身的時間長度至少要以半小時到一小時為單位。 3.走路時最好穿著平底鞋或運動鞋,要盡量採取深呼吸,雙手保持一定幅度的擺動。 4.走路時要盡量將腹部縮小、背部挺起,運用腿部的力量帶動雙腳走路。 《激瘦365天 窈窕的瘦身秘密》
11年前
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*海芋
100G幣兌換
今晚棉棉兌換真的超卡的一直出現系統忙線無法兌換一下子就兌換完畢了 各位水水都有搶到嗎
11年前
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