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橘子摩卡
減肥日記 / 第二階段的4kg達成~向第三階段邁進
哇, 5/16從開始減肥起, 到第二階段目標達成時, 兩個月的時間, 我從78瘦到68, 十公斤應該算是多的, 但是我還是要減到62才算標準, 而且還是肉肉的標準..如果到到瘦的地步, 照我的經驗, 最少要到57才行呢!! 不過減10公斤對我來說已經是莫大的鼓勵了, 會繼續加油下去! 我覺得第一階段跟第二階段的差別, 是第二階段瘦的比較慢. 雖然是用28天減了4kg, 但比起第一個月, 還是算慢了
15年前
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橘子摩卡
減肥日記 / 第一階段5kg達成 =>78-72.5
花了三星期的時間,我用算熱量(就是少吃啦)和多動,從78慢慢降到72.5。雖然這期間會因為任何的體重升降造成心情的波動,而且,拜託,所謂的「升降」大部份也只的是小數點的變動而已,所以講穿了好像沒什麼值得大驚小怪的,但是減肥嘛,難免患得患失。 原本第一階段我給自己的時間是到6/24,然後希望能瘦到72啦,不過看來應該是達到的機會很大,而且又已經減到5kg,所以提前上來貼心得了。雖然用少吃多動的方法累
15年前
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橘子摩卡
減肥 / 第一階段5kg達成 =>78-72.5
花了三星期的時間,我用算熱量(就是少吃啦)和多動,從78慢慢降到72.5。雖然這期間會因為任何的體重升降造成心情的波動,而且,拜託,所謂的「升降」大部份也只的是小數點的變動而已,所以講穿了好像沒什麼值得大驚小怪的,但是減肥嘛,難免患得患失。 原本第一階段我給自己的時間是到6/24,然後希望能瘦到72啦,不過看來應該是達到的機會很大,而且又已經減到5kg,所以提前上來貼心得了。雖然用少吃多動的方法累
15年前
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橘子摩卡
減肥日記 / 第一個10天+前言
其實啊,這次會很拼命的減肥,是因為被刺激了…有個不太熟的男性朋友有回在大家聊天時,談到了美女的話題,然後他忽然瞪著我瞧,公然的對我說:「你啊,可惜了…」當下害我真是無地自容啊…雖然心裡因為他的冒失和無心之過恨的牙癢癢的,但是卻讓我很仔細的思考了一下自己的情況。 好吧,我胖了三十幾年,雖然期間也有瘦過,但是那些瘦子的日子大概總共加起來不到半年的時間。我168,開始減肥前最重的體重到78公斤,高的女生
15年前
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橘子摩卡
Vital?SPA / vital spa卸妝油的防腐劑...
我一直都是用vital spa的卸妝油, 大概用了四五年了.. 即使期間有因為好奇換了別的牌子, 但最終還是會回到vital spa的懷抱.. (我用的是全效平衡的, 黃色那瓶, 每次都買500ml的) 前陣子買了一本"化妝品成份辭典, 作者為羅怡情, 反正閒著無聊, 就把卸妝油的成份好好的查了查, 結果真是讓人震驚啊.. (應該所有的卸妝油都會這樣吧?) 除了小麥胚芽油/純水/精油外, 成份如下
16年前
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橘子摩卡
淡斑 / [分享]卯起來淡斑
之前在XX化工買了20%的左旋維他命C(100ml/一千三百多吧),因為是油性的,所以我也很少用;本來想加到乳液裡,但是總會害怕跟乳液不合造成變質什麼的,於是就一直冰在冰箱裡,只有想起來的時候才會擠一些出來按摩一下。或許是因為三天打魚兩天曬網的關係,根本看不出來有什麼效果(拜託,一個月最多才擦個一兩次,會有用才叫沒天理…-__-…) 上星期忽然異想天開,反正我有超音波導入儀啊,為什麼不乾脆拿來導入
16年前
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