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曾小婷*近期回覆
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曾小婷*
為何小腹愈來愈難瘦?
對啊~我現在要減小腿真的很難減耶!更何況是減大腿,也許真的是上了年紀代謝不好嗎,還是方法錯誤,人家說睡前把腿掛在牆壁上呈現90度角,掛個半小時再放下來長久下來小腿會變瘦耶,因為9小腿的筋有拉到所以每天做一定會瘦的!...
11年前
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62
曾小婷*
5招照顧小腹,養生又美麗~
沒錯~版主說的太好了這幾項說起來看是簡單,可是做起來一定很多人都做不到,尤其是現在年輕的學生,不喝冰的飲料是不可能地..等到像我上了年紀真的就要每件事要斤斤計較了,每次生理期都會痛都是以前學當學生的時候喝太多冰的致使現在身體代謝差循環不好,所以以上的幾項要好好...
11年前
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47
曾小婷*
生理期水腫會差很多嗎
生理期會水腫嗎...我好像沒有耶,不過我會腰酸背痛倒是真的,人家說生理期吃東西都不會胖,巧克力可以多吃,不過腳好像有一點水腫隔天就好了!...
11年前
0
32
曾小婷*
最有效的減肥方法,養成10個好習慣輕鬆瘦身~你有幾個?
這麼多向我好像都沒有每天做到耶...有時候想到就做,例如每天一定喝水可是一天下來也不是喝很多,多活動應該是多運動吧,沒有持續性耶,8點不進食很難耶現在有時9點還想吃東西,保持充足睡眠有時晚睡也不是很充足,難怪我都減不下來原來壞習慣那麼多,真的要好好改掉!...
11年前
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39
曾小婷*
7件你在睡前不該做的事~你踩到幾個地雷?
真是說的引經據典,沒錯我非常認同以上的說法,有些習慣真的要改,雖然有些我們都知道這樣做會影響睡眠,可是就沒辦法控制自己,例如睡錢玩手機或是看電視真的會睡不著耶!可是就是改不掉真頭痛,要健康真的很多壞習慣要改才是啊!...
11年前
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71
曾小婷*
多運動就可以維持體態苗條,這裡有證據!
貓咪也太可愛了吧 ~沒錯要活就要動,一動起來一定會有意想不到的結果...不能懶要變漂亮光靠吃減肥藥是沒用的,多靠運動才是長久之計!...
11年前
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30
曾小婷*
夏日想吃冰?不想太胖看這裡!!!
哇好好吃的感覺呢...要吃的健康又美味真的自己要親自做才行啊!不過也要有時間每天上班回到家很累了,乾脆就到外面買回家吃,不過熱量真的好高喔..所以啊假日的時候有空做給全家吃也不錯!...
11年前
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26
曾小婷*
夏天前想瘦下來!!!!
我也超想在夏天前能夠瘦下來,這樣就可以穿短褲比較好看,所以啊冬天真的要節制才行...不然冬天多了幾公斤夏天前要減肥真的要費一番功夫,很辛苦低,減肥不容易啊要受的了美食的誘惑非常痛苦..所以限在起一定要勤快的運動少吃多動才是上上之策!...
11年前
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49
曾小婷*
吃烤肉燒肉大家都是喝什麼飲料呢
每次吃烤肉我都會買一些汽水之類的,因為小朋友愛喝,不過我覺得這樣很不健康,所以我都會煮一壺蜂蜜水冰在冰箱,拿出來冰冰的很好喝又可以解膩...在來就是我有買水果酵素加開水,放在冰箱冰冰的甜甜可以當飲料喝也不錯!...
11年前
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99
曾小婷*
瘦大腿 / 光是大腿胖 會考慮抽脂嗎
我大腿雖然不是很胖,可是每天坐在辦公桌前我大腿好像越來越粗了...真的很想去抽脂,不過還真的沒有勇氣去做,我怕麻醉有風險所以只是想想而已,其實還是靠運動比較實際,大腿內側很難減有一種運動可以做,兩腿交叉來回運動,可以動到內側肌肉,不妨做做看!...
11年前
0
66
曾小婷*
天氣這麼熱,怎麼制止不喝飲料
天氣太熱真的來喝一杯透心涼的飲料是最不好了....不過呢對身體是很不好的,也許年輕看不出來等到有年紀的時候,後悔都來不及了,所以偶爾可以喝綠豆湯清熱解毒,夏天是可以喝,去中藥店買一些青草茶不要加糖,或是喝蜂蜜水都可以反正就是不要買飲料喝都是負擔!...
11年前
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73
曾小婷*
你手腳冰冷嗎?
我長期以來都是受手腳冰冷之苦,尤其是冬天的時候更加嚴重,夏天還不會,也許是年輕的時候常吃冰的食物,還是從小體質就是易寒的體質也不一定,所以冬天要常吃一些薑湯,桂圓紅棗湯,晚上睡前腳要泡熱水讓身體循環比較好,真的要好好保養不然老了循環不好會更加痛苦!...
11年前
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91
曾小婷*
解決便祕的好東西
之前也是一直受便秘之苦讓我非常痛苦...嚴重到痔瘡發作去開刀,前提是長期便秘真的會痔瘡,所以一定要特別注重飲食多喝水,現在早餐我都吃地瓜餐...多喝水吃鮮果書蔡真的有效,還有我現在有喝直銷的一種產品,纖維質非常豐富只要有空就當水喝,平常補充不到的纖維質都補充到...
11年前
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32
曾小婷*
年紀大了, 即使吃少少也容易胖...>_<
沒錯年紀大了確實是少吃也還是胖...難道步入中年一定會發胖嗎...新陳代謝變差了不像以前年輕時少吃一下&lt;br /&gt; 就會少幾公斤,現在不吃還是減不下來真奇怪啊,可能自己是易胖體質真的需要好好控制一下自己的食慾了!...
11年前
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102
曾小婷*
塑身衣真的會讓人少吃!!
我認同穿塑身衣真的會減少食慾呢,因為塑身衣會感覺緊緊的,胃部不會一直脹大,而且讓人意識到我現在正在減肥,所以當然會吃的少,再加上適當的運動一定可以減肥成功的!...
11年前
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95
曾小婷*
「減肥」吃對時間 事半功倍~
&lt;p&gt;我同意以上論點...早餐吃的好,午餐吃的飽,晚餐吃的少這是每個人都知道的事,不過還是很多人很少做到,包括我自己在內,所以要調整自己的飲食習慣真的要費一番功夫呢,不能只靠嘴巴說說而已,這樣是會越吃越不健康反而&lt;br...
11年前
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32
曾小婷*
瘦腿 從改變不良習慣開始~你有幾項?
真的耶~瘦腿是我最難瘦的地方,激烈的運動我又不喜歡要怎樣才能方便又簡單的瘦腿呢....每天坐在辦公室使我的腿血液循環很差,每次睡覺前都很酸,所以要把腿掛在牆上使血液流通,所以真的要改掉很多不好的習慣,從根本做起,這樣才會比較容易受腿吧!...
11年前
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23
曾小婷*
你「真的」喝對咖啡了嗎?
每天早上有的人習慣都會喝一杯咖啡,這樣一整天精神都會變的很好,是這樣嗎,還是已經習慣了沒喝會全身不對勁啊...我對黑咖啡沒興趣還是習慣喝三合一的比較好喝,不過真的懂的咖啡的人一定會選擇黑咖啡,因為這樣對身體比較沒負擔,而我只是要好喝而已所以沒差!...
11年前
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104
曾小婷*
腿放在牆上 可瘦腿?
我每天睡覺前都會把腿放再強上一定要貼著牆喔...這樣腿會比較直比較不會有羅蔔腿,而且可防止靜脈曲張,&lt;br /&gt; 每次我腿很酸的時候掛在牆上30分鐘,真的不酸了耶,不過腿不能掛太久喔每天只要30分鐘腿真的能瘦喔!...
11年前
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83
曾小婷*
驚!三明治竟是減肥地雷食物
是真的耶~早餐都買外面的不是三明治就是漢堡..外帶一杯豆將或&amp;#39;奶茶,熱量真的超標難怪都減不下來,如果要吃的&lt;br /&gt; 健康低油低糖,真的要自己早點起床做早餐囉!現在我早上都會烤地瓜吃,一杯鮮果之外佳一顆蘋...
11年前
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83
曾小婷*
大家減肥的時候,肚子很餓,都怎麼轉移注意力?
餓的時候可以找別人聊聊啊...作自己喜歡作的事情上上網啊,最家事也不錯..看看書都可以反正只要能轉移注意力,不要想一些美食那會更餓,怎麼減啊對吧!...
11年前
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59
曾小婷*
你有吃過減肥藥嘛?
我之前吃過很多別人推薦都說吃了一定瘦的減肥產品,價錢不便宜呢,有要粉的,有膠囊的,有顆粒狀的,還有用喝的&lt;br /&gt; 哇勒!啥都有....可是呢一開始有感覺瘦,過一陣子又回復原狀,何況期間也不能吃炸的啦,甜的啦總之也是要禁口,不過...
11年前
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77
曾小婷*
電視購物∼有沒有人吃減肥食品有效或沒效
我之前也常常買購物台的減肥藥,花了我不少錢女人嘛總是希望自己能瘦瘦的比較好看,可是呢吃了也沒多大效果,&lt;br /&gt; 反而更餓何況裡面的成分不是很清楚,吃了也怕怕怕的,最近黑心產品太多了要多注意,不要壞了身體,還是多運動&l...
11年前
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9
曾小婷*
肉毒桿菌 / 真的有效且持久的肉毒小臉?
我也超想打的耶...臉部會變的比較緊實嗎,細紋會變不見嗎,總之只要讓自己變漂亮無副作用,不會傷身體就好,&lt;br /&gt; 價錢每家都不一樣嗎,可以保持多久聽說胡瓜每半年就打一次,真的變的很年輕呢!...
11年前
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12
曾小婷*
為何整天坐著還會有靜脈曲張?
天啊~我跟妳一樣耶,我上班坐在辦公室一坐就是好幾個小時,屁屁越做越大...晚上又回家用電腦幾乎都是坐著,腳也會靜脈曲張太誇張了,腳還會酸呢..朋友說我就是都是坐著腳不流通血液循環不好,所以啊睡覺前把腳抬高這樣腳也會比較舒緩喔!...
11年前
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13
曾小婷*
省時又簡單的走路瘦腰法
我現在每天吃完飯都會去住家附近快走半小時,來回就一個小時了耶!這幾乎對我來說是每天必須做的運動,因為我&lt;br /&gt; 很懶又沒有持續性,想要瘦身就要動這是不變的道理,所以只有走路最簡單也最放鬆,而且可以全身都可以運動的到,真是兩全其...
11年前
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55
曾小婷*
( 生理期 ) 會特別吃什麼嗎? 別再吃這些了~
生理期還是少吃以上的食物,畢竟只是幾天的時間而已...為了健康還是不要逞口腹之欲比較好,生理痛不是病可是&lt;br /&gt; 痛起來要人命這是我的親身體驗,盡量還是不要吃冰的,辣的含有咖啡因之類的,女人還是要好好愛護自己!...
11年前
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52
曾小婷*
瘦腿12招,哪個你有興趣???(附圖)
只要不要太難的都可以,選幾種方便上班也可以做的動作,每天有空就抬抬腿按摩按摩,最重要的是要每天做ㄛ,才會要效果!...
11年前
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曾小婷*
如果只能瘦一部分 你最想瘦身體哪裡?
我最想瘦屁屁耶...每天都坐在辦公桌前很少起來運動,下半身越來越肥囉!尤其屁屁的肉特別多又難減,真羨慕那種小小的又翹穿褲子都好看&lt;img alt=&quot;broken heart&quot; height=&quot;...
11年前
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曾小婷*
植牙為什麼這麼貴
對啊~植牙好貴ㄛ,我老公上排的牙齒中間空隙太大,醫生說要把上排的牙齒整排密合,所以要植牙價格竟然要7~8&lt;br /&gt; 萬,哇勒有那麼貴嗎,每家都一樣嗎真的那麼好賺啊...診所和大醫院價錢有差吧,到別家在問問看不一定比較便宜!...
11年前
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