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chupapa
★ifit測試大隊★日燃燒夜阻斷_”懶人對策運動錠”入選名單!!
「你有什麼輕鬆簡單的懶人減肥妙招??」 我的絕招是飯前多喝水!!先喝流質的在吃東西! 可以吃比較少 不愛運動所以覺得最方便的減肥法只有少吃了...
14年前
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chupapa
★ifit測試大隊★""景岳 專利噬脂GM020活益菌""入選名單公佈
「你曾對哪些電視購物的瘦身產品心動過??」 對於電視購物產品對於吃得較有興趣! 像是益菌,不要是代餐類的東西為主要! 還有可通腸胃排便順暢的更為心動...
14年前
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chupapa
★ifit測試大隊★「順便」帶著走-“暢快人生”入選名單公佈
我應該是二、暢快系列 米食の生活耶!! 想體驗試用~~ 其實也滿像1的可是減肥一個月了!那些東西都很少碰了!!! 不過還是愛吃澱粉...
14年前
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chupapa
減肥日記 / 3日減肥法!!!54瘦到47吧~~~~
這個假日又亂吃了 可是沒有吃很多! 星期六 早上吃了一個麥味登的牛肉起司貝勾 還有拖指牛奶 下午吃了一條7-11大熱狗 一杯柳橙汁 晚上吃了一整個小火鍋(可是沒有白飯) 飯後吃了一個小蛋糕 12/27星期日 早上吃了半個太陽餅 中午吃了幾口...
14年前
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chupapa
減肥日記 / 3日減肥法!!!54瘦到47吧~~~~
早上 一杯無糖優酪乳 一杯無糖咖啡 一杯無糖烏龍茶 結果喝完這些反而吃不下飯 哈哈 中午 兩片去邊全麥吐司 水煮鮪魚跟蛋蒸成蒸蛋 一片低指起司 晚上 無糖豆漿*1 水600cc 小香蕉*1 大番茄*1(有+1顆梅子!) 7-...
14年前
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chupapa
減肥日記 / 3日減肥法!!!54瘦到47吧~~~~
昨天因為買了巧克力小禮物要給朋友 結果包一包還有剩 真的好想吃 就吃了正方形小小粒那種4科 吃才整個雖然覺得好好吃 可是有點後悔 就去走了40分鐘 晚上又踩腳踏車多做了300下 今天早上量還是52.5 還好沒變重 可是沒變輕有點難過(會輕才有...
14年前
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chupapa
減肥日記 / 3日減肥法!!!54瘦到47吧~~~~
Day2 早上量體重52.5 早午餐一起吃 兩片全麥(去邊) 一顆水煮蛋(少許鹽) 一杯油切咖啡 一杯500CC水 一條香蕉 晚餐 蘋果*1 香蕉*1 無糖冷泡茶500CC 蔬菜湯(花椰菜,四季豆,洋蔥,一包紫菜湯,少許鹽,胡椒) 今天還沒排便 ...
14年前
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chupapa
減肥日記 / 3日減肥法!!!54瘦到47吧~~~~
對於這裡真的還不是很會用!PO了一次上星期的內容在減肥那邊 可是想要記錄或許還是要用在日記這!! 所以今天開始就在這裡記錄了!!! 至於上星期3日減肥法的過程跟心得就在這裡 http://ifit.fashionguide.com.tw/forum/foru...
14年前
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chupapa
減肥 / 3日減肥法實施中!!!讓我54瘦到47吧~~~
上星期已經開始第一次3日減肥法!!! 有盡量照上面的食譜,只是第3天沒有吃冰淇淋!! 想說四周循環先看看!就星期2.3.4實行3日減肥 另外4天就隨意但不要吃太過量! 看看成果會不會瘦!! 12/15量體重是54公斤!!! 12/15~12/1...
14年前
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chupapa
分享妳心目中夢幻零嘴條件活動的中獎名單公佈
我夢想的零嘴是看可不可以出超低熱量巧克力 或用代糖做卻一樣超好吃! 還有看能不能低熱量食品吃起來一樣好吃!!! 還有可以吃很久不要一下就吞下去了! 還有可以...
14年前
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chupapa
請分享妳保持輕盈體態又能兼具美味的美食秘方活動中獎名單公佈
我減肥最愛用的方法就是喝湯! 我會去買好多方便沖泡的杯湯放在家哩! 只要加熱水就可食用~ 超級方便!!!!! 很多熱量都很低讓我喝得很安心又開心~...
14年前
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chupapa
減肥日記 ╱ 3日減肥法實施中!!!讓我54瘦到47吧~~~
哈 歡迎歡迎 一起一起 可是我現在是在這個地方喔...
14年前
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chupapa
減肥日記 ╱ 3日減肥法實施中!!!讓我54瘦到47吧~~~
哈哈 謝了!! 我也是住外面呀 可是最近買了個小電鍋! 真的很方便 甚麼都能用了!...
14年前
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chupapa
減肥日記 ╱ 3日減肥法實施中!!!讓我54瘦到47吧~~~
在減肥那邊PO了一次可是發現應該在這邊PO所以又PO一次囉 SORRY 那邊就不用了!! 上星期已經開始第一次3日減肥法!!! 有盡量照上面的食譜,只是...
14年前
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