減肥日記 ╱ 3日減肥法實施中!!!讓我54瘦到47吧~~~

在減肥那邊PO了一次可是發現應該在這邊PO所以又PO一次囉
SORRY 那邊就不用了!!



上星期已經開始第一次3日減肥法!!!

有盡量照上面的食譜,只是第3天沒有吃冰淇淋!!



想說四周循環先看看!就星期2.3.4實行3日減肥
另外4天就隨意但不要吃太過量!
看看成果會不會瘦!!

12/15量體重是54公斤!!!



12/15~12/17
54=>52.5 目前共瘦了1.5公斤

12/18~12/21

52.5=>53.5
亂吃又胖了1公斤 目前瘦了0.5公斤



今天又開始3日減肥法!希望可以慢慢瘦下來!

不然之前都是太瘋狂兩星期減肥瘦下來之後又狂吃慢慢胖回來了!!!



希望有人跟我一起呀~~~~~

哈哈