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勇於追求

減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

To草莓我應該說過,事實就是新陳代謝...妳吃的比消耗的多,那麼就會囤積...至於是不是會完全消耗掉,還是看妳的身體運作....少吃並不是真的對於減重有幫助,因為馬上就胖回來,只有提供身體足夠的運作能量,身體才會將不正常的狀況改善....我是覺...

18年前

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勇於追求

減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

To草莓我應該說過,事實就是新陳代謝...妳吃的比消耗的多,那麼就會囤積...至於是不是會完全消耗掉,還是看妳的身體運作....少吃並不是真的對於減重有幫助,因為馬上就胖回來,只有提供身體足夠的運作能量,身體才會將不正常的狀況改善....我是覺...

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勇於追求

減肥日記 / 我要美美的出國去見"你"跟你說"我喜歡你"~77公斤-->50公斤

To寶寶快破七十囉,準備幫你放煙火了....繼續努力....是阿,妳三餐好像....如果我自己一個人也大概會這樣弄,不過我弄給別人吃的時候,就會比較花腦筋....我廚藝不錯,哈哈...真的很高興看到你健康的瘦著...繼續努力...

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勇於追求

減肥日記 / 我要美美的出國去見"你"跟你說"我喜歡你"~77公斤-->50公斤

To寶寶快破七十囉,準備幫你放煙火了....繼續努力....是阿,妳三餐好像....如果我自己一個人也大概會這樣弄,不過我弄給別人吃的時候,就會比較花腦筋....我廚藝不錯,哈哈...真的很高興看到你健康的瘦著...繼續努力...

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勇於追求

減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

To草莓減重為什麼不可以吃肉?只是看你吃的是甚麼肉囉,我看過很多資料說,魚肉>兩隻腿的(禽)>四條腿的(畜),牛豬等的肉含有其他的東西比較多,你可以參考看看...我有沒有跟妳說過,減重跟心情也有關係,如果你還沒能以正向的方式來面對,...

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勇於追求

減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

To草莓減重為什麼不可以吃肉?只是看你吃的是甚麼肉囉,我看過很多資料說,魚肉>兩隻腿的(禽)>四條腿的(畜),牛豬等的肉含有其他的東西比較多,你可以參考看看...我有沒有跟妳說過,減重跟心情也有關係,如果你還沒能以正向的方式來面對,...

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勇於追求

減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

To草莓唉,現在開始咳不停,我最擔心的也最不喜歡的感覺都嚐到了....如果你有烤箱,也可以用烤菜,例如烤青黃紅椒或是番茄,然後拌橄欖油,或是生菜拌優格....或是像韓國人生菜包烤肉....湯的話如果要有味道,通常要熬的,如果想速成,我想還是得加...

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勇於追求

減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

To草莓唉,現在開始咳不停,我最擔心的也最不喜歡的感覺都嚐到了....如果你有烤箱,也可以用烤菜,例如烤青黃紅椒或是番茄,然後拌橄欖油,或是生菜拌優格....或是像韓國人生菜包烤肉....湯的話如果要有味道,通常要熬的,如果想速成,我想還是得加...

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勇於追求

減肥日記 / 我要美美的出國去見"你"跟你說"我喜歡你"~77公斤-->50公斤

減重是一種改變,尤其只有妳往好的地方改變,妳的體重才會跟著降下來...我相信你會越來越樂觀,而且我相信胖過的人瘦下來,心胸會特別寬廣,會更飛揚...我相信這樣的你可以吸引任何男人...加油...

18年前

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勇於追求

減肥日記 / 我要美美的出國去見"你"跟你說"我喜歡你"~77公斤-->50公斤

減重是一種改變,尤其只有妳往好的地方改變,妳的體重才會跟著降下來...我相信你會越來越樂觀,而且我相信胖過的人瘦下來,心胸會特別寬廣,會更飛揚...我相信這樣的你可以吸引任何男人...加油...

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勇於追求

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

本人嚴重感冒,所以無法好好幫美美顧店...妳們還是要乖乖的偶而出現喔,不然我真的要跑票了....笑繼續加油吧美女們...

18年前

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勇於追求

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

本人嚴重感冒,所以無法好好幫美美顧店...妳們還是要乖乖的偶而出現喔,不然我真的要跑票了....笑繼續加油吧美女們...

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勇於追求

減肥日記 / 我要美美的出國去見"你"跟你說"我喜歡你"~77公斤-->50公斤

To寶寶因為你現在的飲食都是讓妳身體運作更好的東西阿...加上肥胖會容易讓人感覺更累...發現妳變的比較樂觀了呢...繼續加油吧...

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勇於追求

減肥日記 / 我要美美的出國去見"你"跟你說"我喜歡你"~77公斤-->50公斤

To寶寶因為你現在的飲食都是讓妳身體運作更好的東西阿...加上肥胖會容易讓人感覺更累...發現妳變的比較樂觀了呢...繼續加油吧...

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勇於追求

減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

To草莓我這兩天病囉,現在還有些不舒服...恭喜妳有再瘦...菜要怎麼弄好吃嗎?我剛剛是有想到,看妳是煮甚麼菜,小黃瓜牛蒡類的,可以用涼拌,加些醋和糖,水煮的綠葉類,可以煮好以後上面灑白芝麻和一點香油...再來,你也可做白菜捲或高麗菜捲...

18年前

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勇於追求

減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

To草莓我這兩天病囉,現在還有些不舒服...恭喜妳有再瘦...菜要怎麼弄好吃嗎?我剛剛是有想到,看妳是煮甚麼菜,小黃瓜牛蒡類的,可以用涼拌,加些醋和糖,水煮的綠葉類,可以煮好以後上面灑白芝麻和一點香油...再來,你也可做白菜捲或高麗菜捲...

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勇於追求

減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

我病了,好久沒這樣,感覺特別痛苦,前天晚上還胃痛的差點把胃裡的東西吐出來...昨晚發現右下巴有個腫痛的地方,才想非去看醫生不可了....打了針,真的好久沒打針了....可能是休息不夠,加上情緒某些天有點起伏太大,就被病魔侵襲了....To&nb...

18年前

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勇於追求

減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

我病了,好久沒這樣,感覺特別痛苦,前天晚上還胃痛的差點把胃裡的東西吐出來...昨晚發現右下巴有個腫痛的地方,才想非去看醫生不可了....打了針,真的好久沒打針了....可能是休息不夠,加上情緒某些天有點起伏太大,就被病魔侵襲了....To&nb...

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勇於追求

減肥日記 / 目標21歲生日前 55kg!!

妳亂吃一通怎麼可能瘦,真不知道妳在想甚麼呢?有信心也要有行動吧...零食照吃,蛋糕照吃,餅乾照吃,我不懂這樣吃也可以減肥???如果真的這樣就可以瘦,那也不會那麼多人過胖了...有信心要加上正確的行為吧,減重可不是催眠自己就會瘦的...蔬菜水果你還是吃得太少太少...

18年前

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勇於追求

減肥日記 / 目標21歲生日前 55kg!!

妳亂吃一通怎麼可能瘦,真不知道妳在想甚麼呢?有信心也要有行動吧...零食照吃,蛋糕照吃,餅乾照吃,我不懂這樣吃也可以減肥???如果真的這樣就可以瘦,那也不會那麼多人過胖了...有信心要加上正確的行為吧,減重可不是催眠自己就會瘦的...蔬菜水果你還是吃得太少太少...

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勇於追求

減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

To  瑪莉安我在懷疑,妳這樣的作息新陳代謝怎麼可能會好,新陳代謝就是這個減重法所著重的,就是希望藉由水果的酵素和長時間的運動,來訓練身體燃燒熱量的高新陳代謝...你的作息根本會讓妳身體亂掉,我真的懷疑就算你好好吃,恐怕也很難瘦下來......

18年前

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勇於追求

減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

To  瑪莉安我在懷疑,妳這樣的作息新陳代謝怎麼可能會好,新陳代謝就是這個減重法所著重的,就是希望藉由水果的酵素和長時間的運動,來訓練身體燃燒熱量的高新陳代謝...你的作息根本會讓妳身體亂掉,我真的懷疑就算你好好吃,恐怕也很難瘦下來......

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勇於追求

減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

To草莓我喔,經驗可豐富了,早在國中升高中的時候,就減過一次,那時候好像是靠只吃菜減的吧,不過那時候那麼年輕,說真的要減很容易....再來高中後來又胖了,到高中升大學的時候,又減了一次,這次是靠甚麼呢,我想想,好像是靠心情不好胃口變小,加上上大學變得很...

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減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

To草莓我喔,經驗可豐富了,早在國中升高中的時候,就減過一次,那時候好像是靠只吃菜減的吧,不過那時候那麼年輕,說真的要減很容易....再來高中後來又胖了,到高中升大學的時候,又減了一次,這次是靠甚麼呢,我想想,好像是靠心情不好胃口變小,加上上大學變得很...

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勇於追求

減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

To草莓心情對減重也是有很大的影響,所以請儘量保持愉悅的心情...我不知道妳在難過甚麼,妳不是減了一公斤,而且妳也有吃到東西,妳也沒吃的很正確,這有甚麼好抱怨的...況且妳也沒好好運動,我真的不知道你是想要奇蹟嗎?想要隨便怎麼樣就狂瘦下去嗎?一...

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勇於追求

減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

To草莓心情對減重也是有很大的影響,所以請儘量保持愉悅的心情...我不知道妳在難過甚麼,妳不是減了一公斤,而且妳也有吃到東西,妳也沒吃的很正確,這有甚麼好抱怨的...況且妳也沒好好運動,我真的不知道你是想要奇蹟嗎?想要隨便怎麼樣就狂瘦下去嗎?一...

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勇於追求

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

To美美目前你似乎都還沒遇到停滯期耶,真好,不過就算遇到停滯期也要開心喔...所以知識正確了,行為正確了,就一定會瘦,從你身上真是證實了這樣的觀念....繼續加油吧...

18年前

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勇於追求

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

To美美目前你似乎都還沒遇到停滯期耶,真好,不過就算遇到停滯期也要開心喔...所以知識正確了,行為正確了,就一定會瘦,從你身上真是證實了這樣的觀念....繼續加油吧...

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勇於追求

減肥日記 / ╭過於透明的寂靜╮°2007/9/07。減肥日記#

來補充一點關於身體的知識...人類有基本代謝,就是肌肉運動心臟跳動腎臟代謝...等等的各種生理機能所需要的熱量,大概一般人就一千兩百卡吧...在提供足夠熱量之下,這些運作會很正常,可是當你把一天熱量降低到很低,甚至像你不吃那樣,身體為了生存下去,一方面...

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勇於追求

減肥日記 / ╭過於透明的寂靜╮°2007/9/07。減肥日記#

來補充一點關於身體的知識...人類有基本代謝,就是肌肉運動心臟跳動腎臟代謝...等等的各種生理機能所需要的熱量,大概一般人就一千兩百卡吧...在提供足夠熱量之下,這些運作會很正常,可是當你把一天熱量降低到很低,甚至像你不吃那樣,身體為了生存下去,一方面...

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