勇於追求近期回覆

發文

發表話題近期回覆

勇於追求

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

對了忘記回答妳關於腹式呼吸的方式...就是吸氣的時候,肚子鼓起來,然後吐氣的時候慢慢的把肚子縮下去....還有甚麼問題嗎....我今天中午吃的很多,吃得很舒服,我在想,如果一個人基本代謝需要一千兩百卡,然後我一餐吃一千卡,另外兩餐吃的熱...

18年前

0

499
勇於追求

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

對了忘記回答妳關於腹式呼吸的方式...就是吸氣的時候,肚子鼓起來,然後吐氣的時候慢慢的把肚子縮下去....還有甚麼問題嗎....我今天中午吃的很多,吃得很舒服,我在想,如果一個人基本代謝需要一千兩百卡,然後我一餐吃一千卡,另外兩餐吃的熱...

18年前

0

499
勇於追求

減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

我決定去剪個平頭,來做個改變,讓自己更有衝勁....To瑪莉安我也替妳很開心,能夠運動真的是很美好的事情,不管是呼吸進入身體的空氣,或是身體因為運動而散發的熱氣,或是因為運動而分泌的腦嗎啡,都是讓人覺得活著真好的一種美好的行為...不用...

18年前

0

89
勇於追求

減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

我決定去剪個平頭,來做個改變,讓自己更有衝勁....To瑪莉安我也替妳很開心,能夠運動真的是很美好的事情,不管是呼吸進入身體的空氣,或是身體因為運動而散發的熱氣,或是因為運動而分泌的腦嗎啡,都是讓人覺得活著真好的一種美好的行為...不用...

18年前

0

88
勇於追求

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

To  美美我要督促你囉...妳還有二十公斤呢...前陣子妳出現了我比還低的數字,可是我生病一個星期回來,我體重繼續下降,可是妳卻爬高了...如果你還沒運動,請趕快運動吧,還有,真的可以的話,這段時間先別吃那些奇怪的東西,先多吃些菜和優質澱粉...

18年前

0

499
勇於追求

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

To  美美我要督促你囉...妳還有二十公斤呢...前陣子妳出現了我比還低的數字,可是我生病一個星期回來,我體重繼續下降,可是妳卻爬高了...如果你還沒運動,請趕快運動吧,還有,真的可以的話,這段時間先別吃那些奇怪的東西,先多吃些菜和優質澱粉...

18年前

0

499
勇於追求

減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

To  ADAKIMBERLY沒耶,那些課程要另外交錢的.而且我不是很喜歡那種東西,還是自己自在的找個器具來運動....是會有阿,可是如果平常不是很常吃青菜水果的人,纖維會不夠...是阿,可是後來有段時間又胖了一點,直到最近開...

18年前

0

193
勇於追求

減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

To  ADAKIMBERLY沒耶,那些課程要另外交錢的.而且我不是很喜歡那種東西,還是自己自在的找個器具來運動....是會有阿,可是如果平常不是很常吃青菜水果的人,纖維會不夠...是阿,可是後來有段時間又胖了一點,直到最近開...

18年前

0

193
勇於追求

減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

To草莓妳又來了,真是的...那些掉的快的才要擔心呢...通常一種是因為有病體重才會掉,另外就是肌肉消耗的太快,也會掉很快,那都是對於新陳代謝不好的狀態,你能慢慢瘦,外形看得出來數字卻不怎麼有反應,表示妳身體很健康,會保護妳不會一下就掉體重,從...

18年前

0

193
勇於追求

減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

To草莓妳又來了,真是的...那些掉的快的才要擔心呢...通常一種是因為有病體重才會掉,另外就是肌肉消耗的太快,也會掉很快,那都是對於新陳代謝不好的狀態,你能慢慢瘦,外形看得出來數字卻不怎麼有反應,表示妳身體很健康,會保護妳不會一下就掉體重,從...

18年前

0

193
勇於追求

減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

To草莓我喔,瘋狂的時候一周七天阿,上周感冒都沒去,正常的話四天吧...只要持續超過三十分鐘都是很好的有氧阿,當然心跳要達到一百二以上最好,不過我都催到一百五,汗都用灑的...誰叫你要穿那種鞋子....當然是好東西阿,隨著你使用越習慣,...

18年前

0

193
勇於追求

減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

To草莓我喔,瘋狂的時候一周七天阿,上周感冒都沒去,正常的話四天吧...只要持續超過三十分鐘都是很好的有氧阿,當然心跳要達到一百二以上最好,不過我都催到一百五,汗都用灑的...誰叫你要穿那種鞋子....當然是好東西阿,隨著你使用越習慣,...

18年前

0

193
勇於追求

減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

To  ADAKIMBERLY縮肚子的訣竅阿,應該沒有吧,就是感覺肚子緊緊的,至於你為什麼會脹氣,這我也不太清楚,是不是壓迫到妳的腸子了,可是我好像沒這種狀況,所以我真的不知道怎麼回答你...妳說的那個不是babymeow的方法......

18年前

0

193
勇於追求

減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

To  ADAKIMBERLY縮肚子的訣竅阿,應該沒有吧,就是感覺肚子緊緊的,至於你為什麼會脹氣,這我也不太清楚,是不是壓迫到妳的腸子了,可是我好像沒這種狀況,所以我真的不知道怎麼回答你...妳說的那個不是babymeow的方法......

18年前

0

193
勇於追求

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

回來囉To  美美要開始運動喔,這樣才不會減的心慌慌....記得做任何的器材,都要縮小腹才會更有效果....加油了...

18年前

0

499
勇於追求

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

回來囉To  美美要開始運動喔,這樣才不會減的心慌慌....記得做任何的器材,都要縮小腹才會更有效果....加油了...

18年前

0

499
勇於追求

減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

To  dspenny我女友也是用每日草本的....最近好像迷上這些天然的東西,昨天發現一個網站幫忙代購一些品牌的東西,發現一個很好的化妝系列,對皮膚好像不刺激,就和女友選了一些,不知道會多久才收到....女人的東西真的很有趣,好多好多,像我...

18年前

0

89
勇於追求

減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

To  dspenny我女友也是用每日草本的....最近好像迷上這些天然的東西,昨天發現一個網站幫忙代購一些品牌的東西,發現一個很好的化妝系列,對皮膚好像不刺激,就和女友選了一些,不知道會多久才收到....女人的東西真的很有趣,好多好多,像我...

18年前

0

88
勇於追求

減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

To  dspenny我是用natures  gate的洗髮和沐浴的,這個版上很多人推薦的....我是覺得都還滿好的,至少味道和洗後的感覺都滿舒服的,至於適不適合妳,我就不知道了......

18年前

0

89
勇於追求

減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

To  dspenny我是用natures  gate的洗髮和沐浴的,這個版上很多人推薦的....我是覺得都還滿好的,至少味道和洗後的感覺都滿舒服的,至於適不適合妳,我就不知道了......

18年前

0

88
勇於追求

減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

To草莓你看的那大概是babymeow的減重法,我幫我女友就是在用類似的方法,不過我有加入我的運動概念,不過基本上百分之八十是採用那個方法...正常吃的部分,我和女友都吃很多,前陣子還有兩個晚上跑去台北兩個有名的夜市吃東西,不過我們兩個還是在瘦,不過就...

18年前

0

193
勇於追求

減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

To草莓你看的那大概是babymeow的減重法,我幫我女友就是在用類似的方法,不過我有加入我的運動概念,不過基本上百分之八十是採用那個方法...正常吃的部分,我和女友都吃很多,前陣子還有兩個晚上跑去台北兩個有名的夜市吃東西,不過我們兩個還是在瘦,不過就...

18年前

0

193
勇於追求

減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

To草莓那湯熱量應該不高,而且很營養,吃完應該要很開心,那是一種幸福,可以吃好的又對身體有益...我建議妳游一游,可以在水裡走步,那對身體也不錯喔....建議妳平常可以多縮肚子,我今天記起來,以前某次的減重經驗是,當我常常縮肚子,就很容...

18年前

0

193
勇於追求

減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

To草莓那湯熱量應該不高,而且很營養,吃完應該要很開心,那是一種幸福,可以吃好的又對身體有益...我建議妳游一游,可以在水裡走步,那對身體也不錯喔....建議妳平常可以多縮肚子,我今天記起來,以前某次的減重經驗是,當我常常縮肚子,就很容...

18年前

0

193
勇於追求

減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

To  dspenny踏步機好阿,只是要提醒妳,不管做任何運動,上身要保持正直,還有記得縮肚子,最好還能加上一點提臀,那麼運動效果會增加很多喔....平常沒事也可以常常縮肚子,也是很好的....感冒差不多好了,也幾乎沒甚麼咳嗽了,很棒...

18年前

0

89
勇於追求

減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

To  dspenny踏步機好阿,只是要提醒妳,不管做任何運動,上身要保持正直,還有記得縮肚子,最好還能加上一點提臀,那麼運動效果會增加很多喔....平常沒事也可以常常縮肚子,也是很好的....感冒差不多好了,也幾乎沒甚麼咳嗽了,很棒...

18年前

0

88
勇於追求

減肥日記 / 我要美美的出國去見"你"跟你說"我喜歡你"~77公斤-->50公斤

To寶寶哇,六開頭了....真感動,好像我也與有榮焉...還是一句話,正確的飲食選擇和習慣,不用虐待自己,身體自己會改變...加油了......

18年前

0

256
勇於追求

減肥日記 / 我要美美的出國去見"你"跟你說"我喜歡你"~77公斤-->50公斤

To寶寶哇,六開頭了....真感動,好像我也與有榮焉...還是一句話,正確的飲食選擇和習慣,不用虐待自己,身體自己會改變...加油了......

18年前

0

256
勇於追求

減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

To  瑪莉安我是男的,我是說我幫我女友...病終於快好了,因為病所以這幾天都沒去運動,發現一但習慣運動,不運動就感覺怪怪的...是阿,妳有點隨意了喔....不過要清楚你的減重的意義吧,否則都只會是一時熱......

18年前

0

89
勇於追求

減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

To  瑪莉安我是男的,我是說我幫我女友...病終於快好了,因為病所以這幾天都沒去運動,發現一但習慣運動,不運動就感覺怪怪的...是阿,妳有點隨意了喔....不過要清楚你的減重的意義吧,否則都只會是一時熱......

18年前

0

88

載入發生錯誤

話題分類

熱門評鑑報告 more

勇於追求近期回覆

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

減肥日記 / 我要變成48公斤正妹！

減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

減肥日記 / 我要美美的出國去見"你"跟你說"我喜歡你"~77公斤-->50公斤

減肥日記 / 我要美美的出國去見"你"跟你說"我喜歡你"~77公斤-->50公斤

減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

減肥日記 / babymeow的真正變瘦減肥法/我要努力!!!

更多文章

更多討論