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小土妹
減肥日記 / 土妹減肥第二版,姊妹們衝呀!
10/3的食用日記(減肥3月零3天)早上:咖啡(21.5卡)+全麥土司1塊(162.8卡)中午:全麥土司1片(162.8卡)+茶葉蛋(78卡)+Just夠辣白菜泡麵(183.5卡)下午茶:全麥土司1片(162.8卡)+咖啡(21.5卡)...
18年前
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小土妹
減肥日記 / 土妹減肥第二版,姊妹們衝呀!
10/2的食用日記(減肥3月零2天)早上:咖啡(21.5卡)+全麥麵包2塊(325.6卡)+茶葉蛋(70卡)中午:全麥土司2片(325.6卡)下午茶:全麥麵包1片(162.8卡)+孔雀香酥脆(300卡)總熱量:1213....
18年前
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小土妹
減肥日記 / 土妹減肥第二版,姊妹們衝呀!
土妹太對不起大家了,從義大利回來已經三天了,卻還在飄.... = =所以遲遲沒有上來開版,大家不要生氣唷!這次出去玩,每天狂吃pizza,大概一天吃下來的量,合計有必勝客小pizz...
18年前
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小土妹
減肥 / 怎麼一直胖之有感而發
To 胖到不敢面對:嚴格來說,如果沒有定期在運動的女生只要超過25歲,就會邁入一不小心就會狂發胖的恐怖陰影中...因為現在人吃得越來越好,所以很多老人病....我們現在越年輕就越有那個危機...呵呵...以前...
18年前
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小土妹
減肥日記 / <永臻減肥日記>第二版-目標48公斤
親愛的永臻!!!我粉想你唷!!呵呵...我們在一起努力減肥吧ps.我也覺得古坑咖啡不好喝.......
18年前
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小土妹
減肥日記 / <永臻減肥日記>第二版-目標48公斤
土妹發現酥非很了不起唷!!!都會提供很棒的觀念!!51公斤耶!!真是個夢幻的體重....希望有朝一日我也可以看到51的出現...呵呵..親愛的永臻,加油喔!!...
18年前
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小土妹
減肥日記 / <永臻減肥日記>第二版-目標48公斤
親愛的永臻:土妹來給你打打氣囉土妹跟你一樣,這次的黃金期好像沒有什麼再瘦但是唷...沒關係啦,只要身體健康就好!你如果非常緊急要瘦下去的話你可以加強運動呀去散步一個小時,或是原地看電視踏步,40分鐘應該非...
18年前
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小土妹
減肥日記 / <永臻減肥日記>第二版-目標48公斤
土妹今天也是MC第三天了但是竟然莫名其妙被拖去聚餐去吃一堆油膩膩的東西....阿阿阿阿,生不如死呀(現在東西都會盡量吃完,完全不敢剩因為聽說將來我們人死掉了之後,你這一輩子浪費掉的食物,都得集中吃完,才可以回天堂...
18年前
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小土妹
減肥日記 / <永臻減肥日記>第二版-目標48公斤
親愛的永臻:你也被土妹感化到去吃香蕉了嗎?哈哈....土妹現在也是處於生不如死的生理期..超累....不過希望生理期完就可以衝到54.X了阿你的日記裡面那個嗯嗯...「一大次」是什麼一大次呀?呵呵......
18年前
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小土妹
減肥日記 / <永臻減肥日記>第二版-目標48公斤
親愛的永臻!你真的吃的好好喔...彰化肉圓唉唉唉...下次經過台中的時候,帶顆肉圓給土妹呵呵...不錯唷,已經57.3了呀!!加油加油!一起拼囉!!...
18年前
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小土妹
減肥日記 / <永臻減肥日記>第二版-目標48公斤
親愛的永臻:土妹來恭喜你開二版囉!!祝妳在二版可以早日達成你的目標唷!!加油加油!!...
18年前
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小土妹
減肥 / 如何讓自己更有<毅力> 減肥ㄋ?
你可以上來POST日記呀!!交到一堆朋友會督促你之外,也可以越減越有樂趣唷!!...
18年前
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小土妹
減肥運動 / 怎麼讓游泳完手臂不要變壯??
其實妳不是作重力訓練,只是游泳的話隨便挑一款乳液,在運動後之後,隨意抓一抓,按摩一下手臂肌肉就可以達到放鬆囉!(不過要持續五分鐘啦)...
18年前
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小土妹
減肥運動 / 請問健身房裡面哪種運動,甩掉肥肉最有效?
我還頂推薦滑步機的因為他對膝蓋來說負擔比較小,而且真的是可以看到效果!如果已經減肥到後期,希望改善曲線的話登山機真的很不錯...不過前提是,妳的膝蓋一定要很OK!...
18年前
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小土妹
減肥日記 / 大家來談談,減肥成功後第一件要做ㄉ事情?
呵,對不起,土妹是路人可是看到eddysue的"切一盤豬頭皮"真的是笑翻了....妳應該餓很久了吧....呵呵我現在已經瘦了快9公斤了,希望可以繼續瘦....如果真的有朝一日可以在50...
18年前
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小土妹
運動減肥,不節食,不更改飲食習慣,有效!!!
謝謝Ivyleo的解釋唷!!土妹覺得Ivyleo的媽媽太厲害了...竟然生完之後還是沒有妊娠紋,太厲害了!...
18年前
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小土妹
運動減肥,不節食,不更改飲食習慣,有效!!!
to 閃亮小公主:軟糖食譜有個重點是,一份肉類再加上三倍以上的青菜單餐裡面不可以有不同種的肉類盡量不食用加工品,如豆腐、豆乾、蒟蒻等等.....但土妹快30歲了,非常怕變老,也為了要加速脂肪的代謝,所...
18年前
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小土妹
運動減肥,不節食,不更改飲食習慣,有效!!!
我曾經經歷過很胖的階段,現在是「稍胖」....其實對我們那種很胖的階段來說,不改變飲食習慣,不經過適當的節食,就算運動在多,也不會瘦!我之前64公斤以上的時候,不論是去上有氧課,或是作強體適能瑜珈或游泳...
18年前
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小土妹
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土妹歸隊了.....嗚嗚嗚,我也想跟大家一起衝48公斤呀!!!不要丟下土妹一個人啦現在還卡在55.X雖然晚一點了,還是要祝玉荷苞生日快樂唷我記得姊妹們中大多是天秤座的對吧,玉荷苞先過生日下週就換土妹過生日...
18年前
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小土妹
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親愛的玉荷苞,我也跟你出現54.X了耶!!呵呵....你是要來中部找我和愛幻想的嗎?呵呵....加油囉!!土妹也會等你回來!...
18年前
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小土妹
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親愛的玉荷苞:不錯唷!體重已經控制到55了唷!真厲害...不過,你東西會不會吃太少了?要注意身體健康唷!!加油加油!...
18年前
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小土妹
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親愛的玉荷苞,咱們一起加油囉!!!土妹一路減肥減到現在,第一次在減體脂肪耶!超興奮的!不過土妹也在55.X等你等很久了希望我們趕快突破到54.X唷!!!加油加油!!...
18年前
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小土妹
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雞排?!!雞排?!!親愛的玉荷苞....看著你的日記,土妹都開始餓了起來...都不知道多久沒有吃到了哩......土妹覺得你吃的東西算少說....乖啦,一定會一起下降的啦:)一起加油囉,往愛幻想前進...
18年前
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小土妹
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玉荷苞:回來囉??呵呵,咱們一起加油吧 ....親愛的愛幻想,乖唷....土妹不也是有再版上乖乖陪你嗎?而且也有乖乖的運動跟減肥哈哈,雖然昨天出差破戒,可是還OK囉......
18年前
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小土妹
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土妹要跟眾家好姊妹分享好消息土妹終於擺脫了半個月來的56公斤了...現在已經下降到55.8了!!呵呵....超開心!!!...
18年前
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小土妹
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親愛的愛幻想的雲:龍眼吃30顆還好啦,MC前後吃可以補血呀!乖啦~~~不要難過唷...有瓶頸,至少是大家一起熬呀!總比自己孤軍奮戰好很多,對吧?...
18年前
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小土妹
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hello,玉荷苞呀,小朋友狀況有沒有好一點哩?親愛的愛幻想的雲:你會開車唷?呵呵,有空就開車來市中心找土妹喝茶吧~~...
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小土妹
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親愛的窈窕媽咪:妳是用魔術14唷?我之前也一直很想買來用但是手邊的克蘭詩還沒用完...老實說,我覺得克蘭詩的還不錯說...他對皮膚的滋潤程度,還有緊實度都有加分的效果!每次擦完這一類的產品隔天曲線...
18年前
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小土妹
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愛幻想的雲,恭喜唷!小紅終於來了祝妳可以趁黃金期,好好的溜滑梯一下:)親愛的玉荷苞,妳吃的真的好少唷...呵呵,太厲害了!土妹還落後你0.6公斤耶..希望趕快趕上妳!...
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小土妹
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哇!恭喜玉荷苞唷!已經55.2囉!太厲害了!土妹要趕快加緊腳步,希望趕快追上你囉*^^*...
18年前
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