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chinza
新年新希望 減肥大挑戰
我是2個小孩子的媽 在生第2胎之前 有用軟糖公主減肥法 瘦到56公斤  雖然 沒有很瘦 但是對於產後發胖的我來說 是個有效的減肥方法<br /> 但是 現在小孩已經長大 我的體重暴增到68....&...
9年前
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chinza
減肥 / 瘦不了了....之軟糖公主減肥法
真的 會嘴饞...因為從4月到現在 我還沒減重成功 還變胖了呢最近又去重做塑身衣 希望一邊雕塑一邊以軟糖公主方法 會有效捏 明天是全菜日 打算早餐 和午餐 吃生菜莎拉 加油...
11年前
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chinza
減肥 / 瘦不了了....之軟糖公主減肥法
第2天<br />早餐 溫開水 蓮霧一顆<br />午餐 滷味-大陸妹 高麗菜 海帶1條 豆干1片<br />晚餐 水煮高麗菜 輕粥 半碗<br /&gt...
12年前
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chinza
減肥 / 瘦不了了....之軟糖公主減肥法
試了大大小小的減肥法 只有軟糖公主可以讓我瘦下去  <br /> 最近 已經瘦不了自己胖的樣子 ....再不減肥 我想 夏天的衣服 我應該擠不進去吧<br /> &a...
12年前
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chinza
減肥日記~~~軟糖公主食譜49.7公斤~~~~42公斤
to 好像當骨感美女: 我試試了很多方法都沒效 之後用了軟糖公主減肥法才成功的 我會努力的 8/9晚餐 炒韭菜花 + 蝦子 ...
13年前
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chinza
減肥日記~~~軟糖公主食譜49.7公斤~~~~42公斤
我也要加入 努力 先減個10公斤 之後才能朝骨感美女邁進..... 目前體重64 身高163 第一天實施 軟糖公主減肥法...
13年前
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chinza
減肥食譜 / 軟糖食譜--目標50公斤!
我來加入了 今天第一天實施 要實施8個循環 1-1 11/14 早餐 蔬菜湯 午餐 滷味-青菜+魚肉 晚餐 還沒想到 應該是綠色蔬菜 ...
13年前
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chinza
想找一個人一起減肥
我也加入~ 我會定期來po文 報告我的飲食習慣喔 目前就是 早餐 溫開水+水果 午餐 滷味青菜2份+豆腐 晚餐 青菜+肉類 先減少胃口...之後就會持續以這樣的方式減肥 身高163 體重57 之前有瘦到53.. 但是過年後復胖到現在..夏天...
15年前
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chinza
減肥日記 / 我要努力減肥..52KG
6/17 早餐 溫開水一杯 無糖熱拿鐵一杯 午餐 無 +中藥湯 應該是放假吃太多了 不會餓ㄟ 晚餐 還沒想到 應該是青菜湯 努力 戒吃澱粉中 加油...
14年前
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chinza
減肥日記 / 我要努力減肥..52KG
6/14 早餐 桃子2顆+拿鐵1杯 無糖 午餐 滷味青菜2份 晚餐 水煮青菜 先這樣 不想有太多期待和標準 怕自己達不成 加油...
14年前
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chinza
減肥日記 / 我要努力減肥..52KG
6/14 早餐 桃子2顆+拿鐵1杯 無糖 午餐 滷味青菜2份 晚餐 水煮青菜 先這樣 不想有太多期待和標準 怕自己達不成 加油...
14年前
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chinza
減肥日記 / 我要努力減肥..52KG
4/1 全菜 早餐 水煮高麗菜 午餐 水煮高麗菜 晚餐 波菜湯 餅乾 加油 4/2 早餐 溫開水一杯...還沒餓喔... 午餐 滷味 青菜2份+蛋+鴨血 晚餐 水煮青菜湯 不喝湯 加油...現在開始適應 餐餐不吃很多 也不太會...
15年前
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chinza
減肥日記 / 我要努力減肥..52KG
3/30 早餐 溫開水+蘋果一顆 午餐 滷味-青菜2份+豆腐一片 晚餐 小白菜豆腐湯 3/31 早餐 溫開水+蛋糕1小片..破戒了 午餐 青菜2份 晚餐 高麗菜... 津天是全菜日但是 早餐破戒了 明天再來一次 全菜日 我要加油 今天...
15年前
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chinza
減肥日記 / 我要努力減肥..52KG
喵喵您好 不會喔 我這次是我第3次嘗試... 之前2次都減肥成功喔... 多喝水就可以了 軟糖公主說 沒事多喝水... 所以 以我的體重 我每天都喝3000左右的開水喔 而且每天一大早起床先喝各500CC的溫開水...一下子就有嗯嗯了...
15年前
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chinza
減肥日記 / 我要努力減肥..52KG
潛水好久了....之前採用中醫師的減肥法 每天飲食正常 但是有喝減肥茶+加強碇 配合 好處是 大吃大喝 體重始終維持不動 壞處是 覺得身體就定型了 也瘦不下去 感覺脂肪慢慢囤積中 目前我的體重 58.5 身高162.5 年齡32 2個孩子的媽媽...
15年前
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chinza
重量級的減肥比賽 / 日記 /
我也要加入 不要比賽啦 互相加油打氣 希望我可以受到10公斤啦 但是希望先挑戰5公斤 我的目標是5公斤 實施軟糖公主的減肥法 目前正在調我的大胃口...希望先將胃口調小 再開使用軟糖公主減肥法 但事我體重58公斤可以加入嗎?...
15年前
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chinza
減肥日記 / 絕瘦終極戰~~~一個月5公斤
我也是要瘦5公斤 來來回回之前有吃中藥減肥 現在想要靠自己 因為太貴了 我先調自己的食量 因為冬天到了 胃口大開 前天到台南玩 吃海產 肥了一圈 原本上星期減了1公斤 呵呵敵不過一天的貪吃 到肥0.5公斤 我要採用軟糖公主食譜 只是我不澱粉 早餐 ...
15年前
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chinza
減肥日記 / 再不瘦..非死不可 minisize的終極抗戰
我也要來參一咖 身高163 體重 57~變胖了三公斤 11/26 2-4 全菜日 早餐 溫開水500cc 點心 吃了一包 科學麵 啊啊 大破戒 所以喝了一堆水 午餐 7-11海藻莎拉2盒 晚餐 青菜 嗯嗯 *1 今天有喝無糖拿鐵 所以 不...
15年前
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chinza
減肥日記 / 瘦不了自己了 (56→48)
哈哈 我都1周量一次啦... 但是往往都沒啥變啦 還有 我們有吃很少 我是吃的食物比較簡單 譬如說 青菜..就是一碗公 肉就是一個巴掌大 不然 我是大胃王ㄟ 應該會暈倒 我吃軟糖公主的食譜 已經實施3次了吧 第一次 是生完第一胎的2年...
15年前
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chinza
減肥日記 / 瘦不了自己了 (56→48)
哈 回來了... 身高 163 體重 57 11/26 2-4 全菜日 早餐 溫開水500cc 點心 吃了一包 科學麵 啊啊 大破戒 所以喝了一堆水 午餐 7-11海藻莎拉2盒 晚餐 青菜 今天有喝無糖拿鐵 所以 不喝牛奶 ...
15年前
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chinza
減肥日記 / 瘦不了自己了 (56→48)
我也要加入大家 一起減肥... 週末又變胖了 我目前用少吃 多動 多喝水 不吃加工食品 的軟糖公主減肥法... 11/9 開始 11/24 目前 體重 .. 早餐 溫開水500+蘋果半顆 午餐 滷味-水煮青菜2份 晚餐 炒高麗菜...希望7點以...
15年前
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chinza
減肥日記 /不想再減肥~只差五公斤
呵呵 最近夏天快到了 要開始為自己的暑假做準備 話說去年我在夏天花3個月的時間減肥 體重 由原本生完後的68公斤...65公斤....55~56公斤 由原本生完後的68公斤...65公斤....55~56公斤之間來回擺盪 因為生完第2胎就有種不想再生的...
16年前
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chinza
減肥日記 /不想再減肥~只差五公斤
年後甩肉大戰...... 今天發現以前一件小到不能再小的裙子 穿起來屁股和大腿有點緊 驚覺又要開始實施我的減肥食譜了 今天 早餐 溫開水+香蕉+蔥油餅1小片 午餐 芭樂一顆 晚餐 蘋果 先這2天晚餐 清一下腸胃 周末不回家要去 監考.... ...
15年前
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chinza
減肥日記 /不想再減肥~只差五公斤
哇 好多天沒上來了 實施了NANA餐 只瘦了1公斤 我想是因為我晚餐都有吃吧 因為最近又開始復胖 覺得下半身真的有變胖 看來不運動只少吃是不行的 我還是恢復我的軟糖囉 今天重新開始 一樣 每周一量一次體重和體脂肪... 12/7 1-1 ...
15年前
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chinza
減肥日記 /不想再減肥~只差五公斤
小紅來了 我來吃NANA餐 先貼個食譜 ----------------------------------------- 如何讓自己5天瘦3kgㄋ 水水要配合mc來時開始吃 連續吃5天 只能吃魚.肉.豆.蛋.奶+菜 及3000cc的白開水(12:00前喝2...
15年前
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chinza
減肥日記 /不想再減肥~只差五公斤
11/26 2-4 全菜日 早餐 溫開水500cc 點心 吃了一包 科學麵 啊啊 大破戒 所以喝了一堆水 午餐 7-11海藻莎拉2盒 晚餐 青菜 今天有喝無糖拿鐵 所以 不喝牛奶 加油 最近 覺得自己的胃變小了... 努力 下週就...
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chinza
減肥日記 /不想再減肥~只差五公斤
昨天有爆衝 吃了一包零食253大卡 11/25 2-3 早餐 溫開水 午餐 海藻莎拉*2 晚餐 青菜+肉 努力 今天應該是全菜日但是忘了 所以 我明天實施全菜日 加油...
15年前
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chinza
減肥日記 /不想再減肥~只差五公斤
我也想啊 我有試過...還是正常飲食的方式瘦下來最好 我生了2個小孩都是用軟糖公主的減肥法... 所以對他有信心 只是 有時候真的需要意志力 這星期找到家人跟我一起努力...會加油的 11/24 2-2 早餐 水果+溫開水 午餐 水煮青菜滷味...
15年前
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chinza
減肥日記 /不想再減肥~只差五公斤
11/23 去了台南玩一天 真是吃睡一整日 辛苦苦減的一星期 原本受了一公斤 又肥回來了 還到胖0.5公斤 這樣的話 要怎麼減啊 今天又是新的一天囉 11/23 2-1 全菜日 早餐 溫開水 恩恩*1 午餐 水煮花椰菜 晚餐 水煮高麗...
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chinza
減肥日記 /不想再減肥~只差五公斤
11/18 1-3 早餐 溫開水高麗菜湯 午餐 大白菜湯+滷味 海帶 豆干 晚餐 青菜一晚+東山鴨頭 11/19 1-4 早餐 溫開水+咖啡牛奶 午餐 水煮高麗菜 晚餐 主高麗菜1碗+東山鴨頭 11/20 1-5 早餐 溫開水+高麗...
15年前
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