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chinza
減肥日記 /不想再減肥~只差五公斤
啊哈 我又回來了 但是是變胖了回來 原本想說在夏天可以好好減個肥 漂亮一夏的... 一樣是失敗了 上星期匪類了一星期 ...想當然變胖了 我 要開始減肥了 還剩5公斤 努力 1-1 早餐 喝水 + 咖啡一杯 午餐 滷味--水煮高麗菜+地瓜葉...
15年前
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chinza
減肥日記 /不想再減肥~只差五公斤
啊哈 我又回來了 但是是變胖了回來 原本想說在夏天可以好好減個肥 漂亮一夏的... 一樣是失敗了 上星期匪類了一星期 ...想當然變胖了 我 要開始減肥了 還剩5公斤 努力 1-1 早餐 喝水 + 咖啡一杯 午餐 滷味--水煮高麗菜+地瓜葉...
15年前
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chinza
減肥日記 /不想再減肥~只差五公斤
哀哀 要上來懺悔一下了 因為都沒有遵照食譜 反而吃了一堆零食 我 真是該打啊 都已經發現自己變胖了 還不敢量體重哩 我 從今天晚上開始要吃青菜啦 一定要吃啦 3/26 晚餐 水煮青菜 3/27 早餐 蘋果一顆 午餐 滷味-青菜2份...
16年前
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chinza
減肥日記 /不想再減肥~只差五公斤
3/19 早餐 溫開水一杯 +牛奶半杯+芭樂半顆 午餐 滷味--豆腐一塊+竹崙一條+地瓜葉+高麗菜 晚餐 清炒高麗菜 加油 我要努力 昨天沒有運動啦 今天要補回來 大腿運動 150下 努力 最近瘋上DHC的減肥輔助食品 目前考慮修身...
16年前
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chinza
減肥日記 /不想再減肥~只差五公斤
昨天晚上 一樣是吃青菜 但是有吃了一點雞肉 運動 大腿運動100下 3/18 早餐 溫開水+芭樂幾小片+水煮菠菜 點心 黑咖啡一杯 午餐 滷味-青菜2份 晚餐 炒高麗菜或炒地瓜葉... 大腿運動100下 恩恩*1 最近想要吃中藥減肥 但是一直...
16年前
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chinza
減肥日記 /不想再減肥~只差五公斤
3/16 早餐 蘋果 午餐 無 但是喝了一杯無糖咖啡 晚餐 水煮地瓜葉+雞肉 運動 無 搖橫八 80下 3/17 今天是全菜日 早餐 溫開水+水煮菠菜 午餐 滷味青菜2份 晚餐 水煮青菜 恩恩*1...
16年前
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chinza
減肥日記 /不想再減肥~只差五公斤
呵呵 最近夏天快到了 要開始為自己的暑假做準備 話說去年我在夏天花3個月的時間減肥 體重 由原本生完後的68公斤...65公斤....55~56公斤 由原本生完後的68公斤...65公斤....55~56公斤之間來回擺盪 因為生完第2胎就有種不想再生的...
16年前
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chinza
減肥日記 /不想再減肥~只差五公斤
呵呵 最近夏天快到了 要開始為自己的暑假做準備 話說去年我在夏天花3個月的時間減肥 體重 由原本生完後的68公斤...65公斤....55~56公斤 由原本生完後的68公斤...65公斤....55~56公斤之間來回擺盪 因為生完第2胎就有種不想再生的...
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chinza
減肥日記~軟糖公主食譜 產後瘦身大作戰喔
今天是實施全菜日的一天 11/26 體重 無 早餐 石狩鍋-*-只吃水煮高麗菜 午餐 滷味--地瓜葉2把 晚餐 不吃 或是 吃水煮高麗菜心 大腿運動 120下 龍捲風5000下 我要努力 繼續瘦下半身和上半身.... 希望慢慢會有好成績......
16年前
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chinza
減肥餐 / 【軟糖食譜】一起減肥吧!!
真的吃高麗菜吃到怕了啊。。。。 11╱25 體重 無 早餐 溫開水+石狩鍋(青菜+豆腐+蒟蒻) 午餐 滷味-高麗菜 我怕怕 不知道是因為昨天買的還是蘿蔔味道真的太恐怖了啊。。。讓我有一點怕高麗菜了啊 晚餐 過5不食。。。希望把持的住 因為昨天破戒...
16年前
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chinza
減肥 / 我要瘦~就是要變瘦.........軟糖減肥法
哇 真的吃高麗菜吃到怕了啊。。。。11╱25 體重 無早餐 溫開水+石狩鍋(青菜+豆腐+蒟蒻)午餐 滷味-高麗菜 我怕怕 不知道是因為昨天買的還是蘿蔔味道真的太恐怖了啊。。。讓我有一點怕高麗菜了啊晚餐 過5不食。。。...
16年前
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chinza
減肥 / 我要瘦~就是要變瘦.........軟糖減肥法
恩 軟糖食譜真的是減重的好辦法 因為不必花錢 多吃青菜 就可以了 我試了好幾種減肥方法 就這個可以達到效果 ...
16年前
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chinza
減肥 / 我要瘦~就是要變瘦.........軟糖減肥法
心得最近想想 大家說我瘦了一大圈是因為沒有看過我瘦的樣子...話說 7年前結婚的我 體重51公斤結婚一年後 53公斤&nbs...
16年前
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chinza
減肥餐 / 【軟糖食譜】一起減肥吧!!
11/19 體重 無 早餐 溫開水+半顆蘋果 午餐 滷味高麗菜+蘿蔔+甜不辣2片 晚餐 過5不食....泡溫泉去 運動 大腿運動120下 龍捲風5000下 加油...慢慢恢復健康飲食中...
16年前
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chinza
減肥 / 我要瘦~就是要變瘦.........軟糖減肥法
嘴上說晚餐不吃已經2天了 但是我每天晚餐都有吃說昨天晚餐 水煮花椰菜+菜埔蛋11/19 體重 無早餐  ...
16年前
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chinza
減肥 / 我要瘦~就是要變瘦.........軟糖減肥法
11/18 體重 無早餐 溫開水一杯+蘋果2片芭樂3片午餐 芭樂/無晚餐 無運動&...
16年前
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chinza
減肥 / 我要瘦~就是要變瘦.........軟糖減肥法
11/17 體重 無早餐 溫開水+芭樂一顆午餐 餅乾一包 + 綠茶無糖一杯晚餐 不...
16年前
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chinza
減肥日記~軟糖公主食譜 產後瘦身大作戰喔
10/29 體重56.2 早餐 水煮莧菜 午餐 水煮莧菜 晚餐 水煮青江菜湯 龍捲風4000下 外加大賣場逛1小時 昨天晚上有偷吃一些麵包...吃了1小片 10/30 體重 55.7 全菜日實施瘦了0.5....一定是有吃麵包的關係 不然以前都可以...
16年前
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chinza
減肥日記~軟糖公主食譜 產後瘦身大作戰喔
最近版面變了 ...有時要上網PO文都覺得累啊昨天我開始實施軟糖公主減肥法 想不到今天就破功了 因為吃了 一包巧克力280大卡 今天晚上要加緊...
16年前
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chinza
減肥大挑戰....剷除肥肉10公斤 58-48
最近版面變了 ...有時要上網PO文都覺得累啊昨天我開始實施軟糖公主減肥法 想不到今天就破功了 因為吃了 一包巧克力280大卡 今天晚上要加緊...
16年前
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chinza
減肥日記 / 7-11 豆漿減肥法 一定要在8/31瘦到50kg
是ㄟ 我也發現不是很好用說 不過 我要繼續努力啦 ...因為現在都會覺得只要沒有努力減肥 就會變胖說... 我線再和家人一起實施軟糖公主的食譜...為期8個循環 10/27 今天開始 12/21 結束 目標體重 51.5 現今體重56.5-57之間 ...
16年前
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chinza
減肥日記~軟糖公主食譜 產後瘦身大作戰喔
我看了ㄟ 你瘦好多喔 但是 你本來就已經很瘦了啊 這根本是我夢寐以求ㄟ ------------------------------------------------ 我也要繼續進行第二次的軟糖食譜 這次的夥伴是家人會和我一起減 所以 希望能更有動力囉 ...
16年前
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chinza
減肥日記 / 7-11 豆漿減肥法 一定要在8/31瘦到50kg
最近有一點懶在減肥...一樣會強迫自己搖龍捲風呼拉圈 6000下 消耗一下熱量 10/22 體重 無 早餐 溫開水+豆漿咖啡一杯 午餐 無 晚餐 培根炒高麗菜 +五目炒蔬菜+豬排1小片 大腿運動 無 龍捲風 ...
16年前
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chinza
減肥日記 / 我要當正妹之13kg大作戰 61->49
最近有一點懶在減肥...一樣會強迫自己搖龍捲風呼拉圈 6000下 消耗一下熱量 10/22 體重 無 早餐 溫開水+豆漿咖啡一杯 午餐 無 晚餐 培根炒高麗菜 +五目炒蔬菜+豬排1小片 大腿運動 無 龍捲風 ...
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chinza
減肥大挑戰....剷除肥肉10公斤 58-48
最近有一點懶在減肥...一樣會強迫自己搖龍捲風呼拉圈 6000下 消耗一下熱量10/22 體重 無早餐 溫開水+豆漿咖啡一杯午餐 ...
16年前
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chinza
減肥日記 / 我要當正妹之13kg大作戰 61->49
10/18 體重56.4 早餐 溫開水+牛奶 午餐 蛋一顆 晚餐 水煮花椰菜 沒有運動 B群+膠原蛋白 10/19 體重 無 早餐 水煮蛋2顆 午餐 魚肉+青菜 晚餐 比較早吃 青菜+肉絲 10/20 體重 無 早餐 溫開水+自製優格...
16年前
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chinza
減肥日記 / **夏季風情**我要努力瘦下來..目標回復以前苗條
10/18 體重56.4早餐 溫開水+牛奶午餐 蛋一顆晚餐 水煮花椰菜沒有運動 B群+膠原蛋白...
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chinza
減肥日記~軟糖公主食譜 產後瘦身大作戰喔
10/18 體重56.4早餐 溫開水+牛奶午餐 蛋一顆晚餐 水煮花椰菜沒有運動 B群+膠原蛋白...
16年前
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chinza
減肥 / 我要瘦~就是要變瘦.........軟糖減肥法
10/18 體重56.4早餐 溫開水+牛奶午餐 蛋一顆晚餐 水煮花椰菜沒有運動 B群+膠原蛋白...
16年前
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chinza
減肥大挑戰....剷除肥肉10公斤 58-48
10/18 體重56.4早餐 溫開水+牛奶午餐 蛋一顆晚餐 水煮花椰菜沒有運動 B群+膠原蛋白...
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