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chinza

減肥大挑戰....剷除肥肉10公斤 58-48

9/20        體重    無早餐        水+芭樂午餐        水煮青菜+...

16年前

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chinza

減肥大挑戰....剷除肥肉10公斤 58-48

呵呵    明天開始努力實施每天都要po    不過星期一會一起將星期六和星期日的補上因為要回南部看小孩    所以周末沒有時間上網9/19  體重&nbsp...

16年前

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減肥大挑戰....剷除肥肉10公斤 58-48

呵呵    我又開了一個板之前試產後減肥大作戰    現在是剷除肥肉大作戰啦....花了2個月  減了8公斤    不知道次因為身體還在適應   ...

16年前

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減肥日記 / 我要當正妹之13kg大作戰 61->49

最近有一點懶在減肥...一樣會強迫自己搖龍捲風呼拉圈 6000下消耗一下熱量 10/22 體重無早餐溫開水+豆漿咖啡一杯午餐無晚餐培根炒高麗菜 +五目炒蔬菜+豬排1小片大腿運動無龍捲風 ...

16年前

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減肥日記 / 我要當正妹之13kg大作戰 61->49

10/18 體重56.4 早餐溫開水+牛奶午餐蛋一顆晚餐水煮花椰菜沒有運動 B群+膠原蛋白 10/19 體重無早餐水煮蛋2顆午餐魚肉+青菜晚餐比較早吃青菜+肉絲 10/20 體重無早餐溫開水+自製優格...

16年前

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減肥日記 / 我要當正妹之13kg大作戰 61->49

我也發現了ㄟ....有改版說....不過有些版沒有改ㄟ害我很錯愕說.... -------------------------------------------- 10/17 體重56.4 早餐溫開水偷吃了2口炒飯.. 午餐還在想晚餐 ...

16年前

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減肥日記 / 我要當正妹之13kg大作戰 61->49

是啊    那是淳淳老師的產品我當初買他是因為看他再購物台介紹很多方法我當下只覺得他比呼拉圈好  不佔空間  又可以計算圈數  時間和卡路里...就買了不過真的發現搖了這...

16年前

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減肥日記 / 我要當正妹之13kg大作戰 61->49

10/15    體重    56.5早餐    溫開水一杯+芭樂3片午餐    麵包3口+花椰菜豆腐炒芹菜晚餐    不吃...

16年前

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減肥日記 / 我要當正妹之13kg大作戰 61->49

10/14  體重56.5早餐    無糖豆漿一杯+小波蘿麵包一個午餐    芭樂一顆+滷味    地瓜葉+高麗菜晚餐    不吃...

16年前

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減肥日記 / 我要當正妹之13kg大作戰 61->49

10/10        體重        56.7早餐        麥當勞早餐...只吃豬肉    &nb...

16年前

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減肥日記 / 我要當正妹之13kg大作戰 61->49

10/9    體重56.7早餐    溫開水+芭樂一顆+現打西瓜汁一杯午餐    芭樂一顆晚餐    不吃....加油 ...

16年前

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減肥日記 / 我要當正妹之13kg大作戰 61->49

哇    米雪    我今天還吃香蕉ㄟ...而且還2小根ㄟ...那我中午不要吃了    要啃芭樂啊....還有    吃B群  會增加代謝&nbs...

16年前

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減肥日記 / 我要當正妹之13kg大作戰 61->49

我沒變瘦..................10/7  體重57.2早餐    溫開水+香蕉一根+鳳梨酥2小各午餐    雙蛋蔬菜煎晚餐    不吃...

16年前

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減肥日記 / 我要當正妹之13kg大作戰 61->49

米雪我是做凱薩琳的    他可以改    我做2件    這是因為要產後塑身做的啦...不過還蠻透氣的    不錯穿迷人吧  孩子...

16年前

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減肥日記 / 我要當正妹之13kg大作戰 61->49

10/2    目標10月底55....還有2.8  加油體重    吃完早餐量  57.8早餐  溫開水500Cc  +  炒牛蒡絲+醋溜高麗菜...

16年前

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減肥日記 / 我要當正妹之13kg大作戰 61->49

TO  孩子  好厲害    給你拍拍手    這麼快就瘦了那麼多公斤...我要像你看齊  TO  米雪    我也有塑...

16年前

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減肥日記 / 我要當正妹之13kg大作戰 61->49

ＴＯ　愛旅遊米雪吃Ｂ群小便黃是正常的喔。。。還有你很厲害ㄟ　　仰臥起坐５０下　　哇　　簡直是超人。。。我喔　　可以做２０下就偷笑了啊不知你做了多久　　感覺褲子鬆了呢？...

16年前

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減肥日記 / 我要當正妹之13kg大作戰 61->49

10/1  體重57.8早餐    溫開水+韭黃炒熱狗+2小塊豆腐午餐    水煮青江菜+西洋芹炒甜椒+蛋一顆+豆腐2小塊晚餐    5點以前吃--2顆茶葉蛋...

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減肥日記 / 我要當正妹之13kg大作戰 61->49

9/27    體重    57.2        哈哈    繼續努力早餐        溫開水+芭樂...

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減肥日記 / 我要當正妹之13kg大作戰 61->49

恭喜你啊    達到9月底的目標了啊...我還要努力    還有0.8    才會達到短期目標    ....已經吃了幾天酵素  &nbs...

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減肥日記 / 我要當正妹之13kg大作戰 61->49

TO  愛旅遊米雪嗚嗚    你沒看過  胖了25公斤的我啊...比我老公還重ㄟ    我都不敢告訴他說....除紋霜    你可以買婕若琳的&nb...

16年前

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減肥日記 / 我要當正妹之13kg大作戰 61->49

TO  愛旅遊米雪我還有在搖啦  只是沒有搖那麼快  也只搖500下    因為生完小孩的肚子實在是太鬆了啊    況且我還生了2個ㄟ...恭喜你變瘦...

16年前

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9/20        體重    無早餐        水+芭樂午餐        水煮青菜+...

16年前

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減肥日記 / 我要當正妹之13kg大作戰 61->49

TO    愛旅遊的米雪我嘗到苦果了啊    呵呵    昨天搖了    幾下  腰部就會痛了....不知道是不是我們家的呼拉圈時在太重了啊......

16年前

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減肥日記 / 我要當正妹之13kg大作戰 61->49

龍捲風是一種運動器材    可以計算圈數  時間和消耗的熱量他的樣子像小一點的呼拉圈  但是管子比呼拉圈粗  還有一顆鋼珠  搖的時候鋼珠要維持一直動喔...搖30分鐘就會流汗啦...

16年前

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減肥日記 / 我要當正妹之13kg大作戰 61->49

最近迷上了吃蔓越莓啊。。。。。9/17    體重    無早餐    水+蘋果午餐    水煮青江菜+小魚乾晚餐    蘋果&...

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減肥日記 / 我要當正妹之13kg大作戰 61->49

我也要加入....我  163  體重  58.5已經減肥2個月又10天  (體重從66.4-58.5)我也是後期減肥體重停滯較久    目前我想要採取...

16年前

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chinza

減肥日記 / 我要像薇薇安一樣<

１０╱１６　體重　　忘了量早餐　　開水　　＋波蘿麵包３小口午餐　　蘿蔔絲餅　不吃皮晚餐　　不吃最近已經習慣晚餐吃少少的　　但是體重壹然沒變。。。我會努力的        ...

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減肥日記 / 我要像薇薇安一樣<

10/15    體重    56.5早餐    溫開水一杯+芭樂3片午餐    麵包3口+花椰菜豆腐炒芹菜晚餐    不吃...

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減肥日記 / 我要像薇薇安一樣<

10/14  體重56.5早餐    無糖豆漿一杯+小波蘿麵包一個午餐    芭樂一顆+滷味    地瓜葉+高麗菜晚餐    不吃...

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減肥日記 / 我要當正妹之13kg大作戰 61->49

減肥日記 / 我要當正妹之13kg大作戰 61->49

減肥日記 / 我要當正妹之13kg大作戰 61->49

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減肥日記 / 我要當正妹之13kg大作戰 61->49

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