黑圈圈的熊貓近期回覆

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黑圈圈的熊貓

減肥餐 / 我要找一起減肥的人~內詳

我74kg→65kg 有住國父紀念館附近的嗎想揪去一起運動!! irene0512@msn.com...

16年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))

短期目標""6/30"" 下一階段:98/06/20-98/06/30 (目標:72.0kg -2.4kg) 98/06/01-98/06/19(達成-4.4kg) 06/23 at morning 裸重:74.0KG (離目標:2.0KG) ...

16年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))

短期目標""6/30"" 下一階段:98/06/20-98/06/30 (目標:72.0kg -2.4kg) 98/06/01-98/06/19(達成-4.4kg) 06/22 at morning 裸重:74.9KG (離目標:2.9KG) ...

16年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))

短期目標""6/30"" 下一階段:98/06/20-98/06/30 (目標:72.0kg -2.4kg) 98/06/01-98/06/19(達成-4.4kg) 06/21 at morning 裸重:X 體脂肪:X at noon 裸重:75.3...

16年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))

短期目標""6/30"":瘦4KG 達成 06/19 黃金 4day at morning 裸重:74.4kg (-4.4 KG) 體脂肪:40.6 % 已經達到目標了^^ 98/06/01-98/06/19(-4.4kg) 下一階段:98/...

16年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 豬妹妹..的減肥日記

Dear 豬妹妹你的成果很好ㄟ!!^^ 七天就瘦了快兩公斤ㄟ!! 我們一起加油嚕!!...

16年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))

下面06/18還要再多加一杯青木瓜四物飲~ 今天休假去北投圖書館美美美超美但是天氣有點悶悶ㄉ全身都是汗~""~...

16年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))

短期目標""6/30"":瘦4KG 06/18 黃金 3day at morning 裸重:74.9kg (-3.9KG) 體脂肪:X at noon 裸重:X 體脂肪:X --------------------------------...

16年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))

短期目標""6/30"":瘦4KG 06/17 黃金 2day at morning 裸重:75.4kg (-3.4KG) 體脂肪:X at noon 裸重:X 體脂肪:X -------------------------------...

16年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))

天藍裳衣你還有繼續維持呢^^ 我還變胖了!! 最近要參加兩攤的婚禮想瘦一點!! 加油拉!! 常常上來看別人寫日記真ㄉ會比較有鬥志唷! ----------------------------------------------- 短期目標""6/30""...

16年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))

短期目標""6/30"":瘦4KG 06/15 小紅(4) at morning 裸重:X 體脂肪:X at noon 裸重:76.6kg 體脂肪:X ------------------------------------------ ...

16年前

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減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))

短期目標""6/30"":瘦4KG 06/11 小紅(1) at morning 裸重:76.0kg (-3.2kg) 體脂肪:X at noon 裸重:76.6kg 體脂肪:X -----------------------------...

16年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))

短期目標""6/30"":瘦4KG 06/10 小紅準備要來拉!! at morning 裸重:76.3kg (-2.9kg) 體脂肪:40.9% at noon 裸重:76.6kg 體脂肪:41.7% ------------------...

16年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))

短期目標""6/30"":瘦4KG 06/10 (at morning) 體重:76.3kg (-2.9kg) 體脂肪:42.0% ------------------------------------------ 偷偷紀錄一下免得回到家又忘了...

16年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 第一個10天+前言

Dear 橘子摩卡一起努力吧^^ 有人跟我最常說ㄉ一句是其實你變瘦一定很漂亮!! 我後來發現哪有人變瘦不會變漂亮!所以世界上只有懶女人沒有醜女人我對這句話非常非常贊同!!所以大家一起成為積極ㄉ女人吧^^ 一起變美變健康~...

16年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))

短期目標""6/30"":瘦4KG 06/09 at morning 裸重:76.6kg (-2.6kg) 體脂肪:40.9% at noon 裸重:76.7kg 體脂肪:42% ---------------------------------...

16年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))

Dear 橘子摩卡一起加油吧!! 減肥最重要的是耐心跟毅力!! 不要對自己太仁慈^^ 加油嚕!!...

16年前

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減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))

短期目標""6/30"":瘦4KG 06/09 (at morning) 體重:76.6kg (-2.6) 體脂肪:40.9% ------------------------------------------ 偷偷紀錄一下免得回到家又忘了!!!~ ...

16年前

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減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))

短期目標""6/30"":瘦4KG 06/08 0730 安麗b群*2顆安麗Q10*1顆安麗C*1顆 0930 蛋餅*1份 (400cal) 1200 水煮毛豆*1包蘿蔓心*幾片 (300cal) 1400 黑糖水 (200cal) 143...

16年前

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減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))

短期目標""6/30"":瘦4KG 98/06/01 (at morning)體重:79.2kg 98/06/08 (at morning)體重:77.6kg (at noon)體重:76.8kg 體脂肪:42.6% 目前瘦了(-1.4kg)，離目標還有...

16年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))

之前的流言版不見了~~~ 再用以前的流言版!! 看了兩年前減肥有受到快六十幾~~ 我真ㄉ要加油了!! 年紀越大越容易胖呢!!~~""...

16年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 擁有生活..80→70(第一版)

6/5 早上裸重:76.6 kg (-0.2kg) 體脂肪:X 晚上裸重:77.0 (-0.2kg) 體脂肪:41.1 09:00 安麗B群*2顆.芋泥包*1個麵線*1碗 (700+cal) 10:00 熱黑糖水 (200cal) 12:00 安麗魚油...

16年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 擁有生活..80→70(第一版)

6/5 早上裸重:76.8 體脂肪:42.4 晚上裸重:77.2 體脂肪:42.2 早餐:安麗B群*2顆.豆腐捲*1個皮蛋瘦肉粥+肉鬆*1碗 (800cal) 午餐:芒果*1顆 (300cal) 晚上去好事多逛街試吃人參粥*1小杯人參雞...

16年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 擁有生活..80→70(第一版)

6/4 早上裸重:77.1 體脂肪:42.4 晚上裸重:78.0 體脂肪:42.6 早餐:芋泥包*1個芝麻包(吃中間料) 麵線*1碗冬瓜餅*1片 (1000cal) 午餐:統一無糖豆漿+安麗優蛋白1匙+安麗保適重(250cal) 晚餐:豆干*3口...

16年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

98/05/13(三) 16:00 脫脂牛奶+高蛋白1匙 98/05/14(四) 裸重75.9 體脂肪41.7% 07:30 B群*2顆 C*1顆 Q10*1顆 08:30 鹹粥*1碗印度烤餅(三杯雞)*1個 09:00 魚油*2顆纖體錠*3粒 ...

16年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 80 -> 75 -> 70 ->邁向健康漂亮ㄉ人生

98/05/13 (三) 裸重76.6 體脂肪41.3% 06:15 踏步機15分鐘 07:00 沖熱水澡 08:30 鹹粥*1 鮪魚三角飯糰*1 09:00 魚油*2顆纖體錠*3粒 12:00 炸雞腿*1隻豆子*1份 13:00 卵靈子*1片高纖片...

16年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 2009年努力減肥，給自己嶄新人生

2/8 裸重 79.4 體脂肪 43.4...

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 2009年努力減肥，給自己嶄新人生

已經29歲了!! 天阿~~我的人生都在胖妹中度過!!減肥吧~~~今年過年已經受到刺激~""~加油拉!!! 目前體重：82kg 身高：155cm 真的滿像最近剛從大陸來的團團圓圓的身材!! 98/02/28 目標:78kg 紀錄每天的飲食、就寢時間、運動...

16年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 80-50KG努力加油瘦身!!

97/11/12 Day3 裸重:77.1KG 體脂肪:42.8% 上床時間:12:30 目標:97/12/01→74KG 人家說:小人常立志，君子立長志。我要加油~變正妹~倒數18天...

17年前

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黑圈圈的熊貓

減肥日記 / 80-50KG努力加油瘦身!!

Dear ideal49 一起加油拉^^努力~~~~...

17年前

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