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黑圈圈的熊貓近期回覆
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黑圈圈的熊貓
減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))
7/27 72.8 (-1.1) 7/26 73.9 (+0.5) 一周減重總計2KG 7/25 73.4 (+0.8) 7/24 72.6 (-0.4) 7/23 73.0 (-0.1) 7/22 73.1 (-1.0) 7/21 74.1 (...
14年前
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黑圈圈的熊貓
減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))
7/26 73.9 (+0.5) 一周減重總計2KG 7/25 73.4 (+0.8) 7/24 72.6 (-0.4) 7/23 73.0 (-0.1) 7/22 73.1 (-1.0) 7/21 74.1 (-0.5) 7/20 74.6 (-0.8) ...
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黑圈圈的熊貓
減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))
7/26 Day7 小紅6DAY 早上73.9/40.5% (+0.3/+0.5%) 07:30 檸檬水*300CC 09:00 招牌三明治*1個 冰紅茶*1杯 12:00 炸雞腿*1隻 魷魚羹*3個 大白菜*1份 18:00 低脂牛奶*1瓶 桂格燕麥*1...
14年前
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黑圈圈的熊貓
減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))
7/24 Day5 小紅4DAY 早上72.6/37.5% (-0.4/-1.0%) 今天吃得有點可怕 一直吃甜食!? 7/25目標訂在72.8已經達成了 不知道明天體重可不可以維持唷!!...
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黑圈圈的熊貓
減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))
7/23 DAY5 小紅3DAY 早餐 烤火腿蛋吐司 (257g)*1.00/份=658.00 白吐司 (一片約為37克)*1.00/片=128.00 冰紅茶*1.00/杯=0.00 低脂牛奶 (一杯240 c.c)*2.00/杯=190.00 午餐 炸排骨...
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黑圈圈的熊貓
減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))
7/23 Day5 小紅3DAY 今天努力方向 1.晚上24:00以前睡 2.喝水量:2400cc 3.總熱量:1800cal --------------------------------------------------7/22 Day4 小紅2DA...
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黑圈圈的熊貓
減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))
7/21 Day3 小紅2DAY 早上73.1/38.5% (-1.0/-0%) 08:00 檸檬水*300cc 50cal 09:00 冰紅茶*1杯 招牌肉排三明治*1份 400cal 12:00 咖哩雞*1份 飯*5口 甜不辣*1份 應菜*1份 豆乾絲...
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黑圈圈的熊貓
減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))
7/20 Day2 早上74.6/39.5% (-0.8/-2%) 08:00 黑糖+檸檬水*300cc 小芝麻饅頭*1個 芋頭糕*1個 600cal 12:00 咖哩飯*1份 600 cal 16:00 檸檬水*500cc 17:00 鮪魚三角飯糰 瑞...
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黑圈圈的熊貓
減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))
7/19 Day1 早上75.4/41.5 重新開始....... 努力努力 胖胖瘦瘦的 好膩唷!! 之前瘦到65KG 結果又胖回來 肉超多的 衣服都塞不進去了 走路還會小喘...這樣太糟糕了! 08:00 鹽水*300cc 09:30 全家...
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黑圈圈的熊貓
減肥日記 /
7/19 Day1 早上75.4/41.5 努力努力 胖胖瘦瘦的 好膩唷!! 之前瘦到65KG 結果又胖回來 肉超多的 衣服都塞不進去了 走路還會小喘...這樣太糟糕了! 08:00 鹽水*300cc 09:30 全家-蔥末鮪魚三角飯糰..180ca...
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黑圈圈的熊貓
減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))
12/20 66.7KG 11/18 64.7KG 11/13 66.0KG >""< 11/03 66.9KG >""< 10/17 66.0KG 繼續努力.... 09/29 67.2KG 09/25 67.9KG 09/18 67.4KG ...
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黑圈圈的熊貓
減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))
11/18 64.7KG 11/13 66.0KG >""< 11/03 66.9KG >""< 10/17 66.0KG 繼續努力.... 09/29 67.2KG 09/25 67.9KG 09/18 67.4KG (-0.4) 09/17 ...
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減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))
11/13 66.0KG >""< 11/03 66.9KG >""< 10/17 66.0KG 繼續努力.... 09/29 67.2KG 09/25 67.9KG 09/18 67.4KG (-0.4) 09/17 67.8KG (-0.2) ...
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減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))
11/03 66.9KG >""< 10/17 66.0KG 繼續努力.... 09/29 67.2KG 09/25 67.9KG 09/18 67.4KG (-0.4) 09/17 67.8KG (-0.2) 09/16 68.0KG (-0.4)...
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黑圈圈的熊貓
減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))
10/17 66.0KG 繼續努力.... 09/29 67.2KG 09/25 67.9KG 09/18 67.4KG (-0.4) 09/17 67.8KG (-0.2) 09/16 68.0KG (-0.4) 09/15 68.4KG (-0...
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黑圈圈的熊貓
減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))
其實我ㄝ沒不見 只是好懶ㄉ上網唷!! 上個禮拜我有受到66.X說~~哈哈 大餐不斷 結果67.2已經維持了三天了~""~ 糟糕......應該要多加油啦!! 小寶已經瘦了5KG拉 好快ㄟ 繼續為了你ㄉㄧ萬塊吧 這樣你可以拿這些錢去夜市大買特買ㄟ..加油 0...
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黑圈圈的熊貓
減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))
小寶~就最近太懶了!! 我覺得還真ㄉ要上來寫日記ㄌㄟ~才不會變胖 本來有一度是到66.2kg說 最近很不節制 哈哈 所以還真ㄉ不能怠惰呢!!!! 09/25 67.9KG 09/18 67.4KG (-0.4) 09/17 67.8KG (-0.2) 0...
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黑圈圈的熊貓
減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))
唷唷 康是美ㄝ有唷!!! 好好好 我今天去看看~~~我好想說你怎麼吃那麼少 應該會餓吧 應該是你代謝比較好 所以流汗比較多!! 但流汗是好ㄉ~~我之前去健身房ㄉ時候教練說ㄉ!!!! 可以把你體內ㄉ毒素排出....皮膚會變ㄉ有彈性光滑...^^ 繼續加油啦!!...
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黑圈圈的熊貓
減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))
09/18 67.4KG (-0.4) 09/17 67.8KG (-0.2) 09/16 68.0KG (-0.4) 09/15 68.4KG (-0.1) 09/14 68.5KG (-0.1) 09/13 68.6KG (-0.2) 09/1...
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黑圈圈的熊貓
減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))
小寶 你吃ㄉ好少唷 這樣會餓嗎? 寶雅唷~~~嗯嗯 台北我印象好像都沒了 沒關係我去西門那裡看看應該有寶雅!! 一定要擦一下 聽說不擦痕跡會越來越明顯說!!! 打賭一萬唷!! 跟他拼拉~~~聖誕節是12/25 連今天倒數99天嚕!! 繼續加油啦~~~一個月...
15年前
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黑圈圈的熊貓
減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))
小寶~你ㄉ那個捷若琳 去哪裡買ㄉ呢??我昨天看了一下我的大腿上跟屁股 都有白白ㄉ紋說 09/16 68.0KG (-0.4) 09/15 68.4KG (-0.1) 09/14 68.5KG (-0.1) 09/13 68.6KG (-0.2) 09/...
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減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))
09/15 68.4KG (-0.1) 09/14 68.5KG (-0.1) 09/13 68.6KG (-0.2) 09/12 68.8KG (+0.1) 09/11 68.7KG (-0.8) 09/10 69.5KG (+0.4) 09/09 69...
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09/11 68.7KG (-0.8) 09/10 69.5KG (+0.4) 09/09 69.1KG (-0.1) 09/08 69.2KG 小寶 怎麼了ㄚ? 是感冒了嗎 還是你給你自己壓力太大了!!你預計要減到多少呢??...
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黑圈圈的熊貓
減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))
09/10 69.5KG (+0.4) 09/09 69.1KG (-0.1) 09/08 69.2KG 最近真ㄉ大餐跟好吃ㄉ麵包店很多ㄟ 不能再這樣了 今天要比較節制一點了!! 看了一下小寶 挖 八天已經2.2KG了強唷~~~~~~慚愧慚愧...
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黑圈圈的熊貓
減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))
PALMERS沒感覺唷!!我最近還想說要去買這個說!~~捷若琳魔術14嗯嗯 等等去查一下!!~我禮拜日吃我媽煮ㄉ 就胖了0.9 是我吃太多了吧!! 繼續加油啦~~~ ==============================================...
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減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))
小寶 你吃ㄉ很少ㄟ~~~這樣不餓嗎?? 980915 目標 -1.7KG..減到 67.5 KG 981015 目標 65.5KG..需減 3.7 KG 980903:早上裸重69.4Kg 晚上裸重:x kg 980904:早上裸重69.2KG (...
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黑圈圈的熊貓
減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))
ㄝ是拉 有時候都是環境引響比較多~~我家在夜市ㄉ旁邊每天走路ㄉ會經過...太多美食了 所以暴卡暴到暴!! 980915 目標 -1.9KG..減到 67.5 KG 981015 目標 65.5KG..需減 3.9 KG 980902:早上裸重69....
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黑圈圈的熊貓
減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))
你們家都你煮ㄉ唷!! 好利害唷~~我都不太會煮飯呢!厚~小寶 你ㄝ太利害了吧 沒幾天就已經瘦那麼多了!這樣我怎麼追ㄉ上你~~我要加油了拉~~瘦下來還是要繼續回來寫唷!!這樣才能督促自己維持~~~ 980915 目標 -2.0KG..減到 67.5 KG ...
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黑圈圈的熊貓
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980915 目標 -2.0KG..減到 67.5 KG 981015 目標 65.5KG..需減 4.0 KG 980901:早上裸重70.0Kg 晚上裸重:70.4kg 980902:早上裸重69.5KG (-0.5kg) ===========...
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黑圈圈的熊貓
減肥日記 / 減肥日記/ ★黑圈圈的熊貓83>>70>>60>>50☆((第二版))
小寶:不錯ㄚ^^ 你已經瘦了0.3KG了!!繼續維持呢!!~我ㄝ是覺得來這裡寫寫飲食紀錄 真ㄉ會有差ㄟ 我昨天看了一下我以前的文章~~覺得為什麼我一直再減肥 就是不夠督促自己~~我們一起加油啦 不要再反反覆覆了!這樣反而對身體不好...努力吧!! 瘦下來ㄝ要繼...
15年前
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