減肥日記 /

7/19 Day1 早上75.4/41.5 努力努力 胖胖瘦瘦的 好膩唷!! 之前瘦到65KG 結果又胖回來 肉超多的 衣服都塞不進去了 走路還會小喘...這樣太糟糕了! 08:00 鹽水*300cc 09:30 全家-蔥末鮪魚三角飯糰..180cal 12;00 瑞穗低脂牛奶400毫升+保適重1/2包可可亞口味..260cal 水量目前結算到12點:1200cc