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bvlgari0201
減肥日記 / bvlgarir減肥日記
我通常都是晚上吃肉類中餐吃澱粉類不過我也愛吃地瓜今天晚餐鮭魚生魚片*7.關東煮的空心菜一包 高麗菜半包晚上有便便拉肚子哈哈哈哈明天是蔬菜全餐日在研究好喝的蔬菜湯食譜吧ㄎ...
19年前
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bvlgari0201
減肥日記 / bvlgarir減肥日記
我通常都是晚上吃肉類中餐吃澱粉類不過我也愛吃地瓜今天晚餐鮭魚生魚片*7.關東煮的空心菜一包 高麗菜半包晚上有便便拉肚子哈哈哈哈明天是蔬菜全餐日在研究好喝的蔬菜湯食譜吧ㄎ...
19年前
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bvlgari0201
減肥日記 / 減肥日記 / *DreamX2的飲食記錄*不要再叫我胖子了∼∼∼∼
哪裡的救國團阿多少錢呵呵好想去喔其實是想穿那漂亮的衣服啦呵呵有人有看過韓劇(秘密男女)嗎?裡面的女配角就是練肚皮舞跳的好SEXY喔好羨慕...
19年前
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bvlgari0201
減肥日記 / 減肥日記 / *DreamX2的飲食記錄*不要再叫我胖子了∼∼∼∼
哪裡的救國團阿多少錢呵呵好想去喔其實是想穿那漂亮的衣服啦呵呵有人有看過韓劇(秘密男女)嗎?裡面的女配角就是練肚皮舞跳的好SEXY喔好羨慕...
19年前
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bvlgari0201
減肥食譜 / 軟糖公主法 ~~ 徵求同好 一起打氣
今天早上量體重57.4KG(+0.5)心情不好可是起床覺得腳變細啦現在是黃金期可是瘦很慢煩睡太少了決定今天要早早就寢...
19年前
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bvlgari0201
減肥食譜 / 軟糖公主法 ~~ 徵求同好 一起打氣
今天早上量體重57.4KG(+0.5)心情不好可是起床覺得腳變細啦現在是黃金期可是瘦很慢煩睡太少了決定今天要早早就寢...
19年前
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bvlgari0201
減肥日記 / bvlgarir減肥日記
爆肝才睡一個多小時今天量體重57.4KG(+0.5)有點氣餒加油吧早餐 水果忘了吃午餐 便當(飯一匙.筊白筍.洋蔥.菜埔蛋一滴滴.莧菜.高麗菜)....
19年前
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bvlgari0201
減肥日記 / bvlgarir減肥日記
爆肝才睡一個多小時今天量體重57.4KG(+0.5)有點氣餒加油吧早餐 水果忘了吃午餐 便當(飯一匙.筊白筍.洋蔥.菜埔蛋一滴滴.莧菜.高麗菜)....
19年前
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bvlgari0201
減肥日記 / 減肥日記 / *DreamX2的飲食記錄*不要再叫我胖子了∼∼∼∼
中華MOD是蝦米阿我去搜尋看看好了可是自己做動作應該會不標準吧我要爆肝了啦整晚都沒睡...
19年前
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bvlgari0201
減肥日記 / 減肥日記 / *DreamX2的飲食記錄*不要再叫我胖子了∼∼∼∼
中華MOD是蝦米阿我去搜尋看看好了可是自己做動作應該會不標準吧我要爆肝了啦整晚都沒睡...
19年前
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bvlgari0201
減肥日記 / 減肥日記/ 黑圈圈的熊貓~下定決心了!!
我也快變熊貓了啦一直睡白天晚上都睡不著要怎ㄇ瘦啦嗚嗚我現在還˙沒睡說煩不睡就比較不會瘦ㄟ...
19年前
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bvlgari0201
減肥日記 / 減肥日記/ 黑圈圈的熊貓~下定決心了!!
我也快變熊貓了啦一直睡白天晚上都睡不著要怎ㄇ瘦啦嗚嗚我現在還˙沒睡說煩不睡就比較不會瘦ㄟ...
19年前
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bvlgari0201
減肥日記 / ☼ 我相信我一定可以 の
就是肉跟澱粉類不要同一餐吃中餐吃澱粉類(OR肉類)+青菜 比例是1:3晚上就吃肉類(OR澱粉類)+青菜 比例是1:3但是澱粉類最好也是不要超過半碗肉類依次只能挑一種吃吃牛就不可以吃豬...
19年前
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bvlgari0201
減肥日記 / ☼ 我相信我一定可以 の
就是肉跟澱粉類不要同一餐吃中餐吃澱粉類(OR肉類)+青菜 比例是1:3晚上就吃肉類(OR澱粉類)+青菜 比例是1:3但是澱粉類最好也是不要超過半碗肉類依次只能挑一種吃吃牛就不可以吃豬...
19年前
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bvlgari0201
減肥日記 / bvlgarir減肥日記
忘了PO我今天吃進去的熱量了還少算了三片全麥土司 和一杯無糖綠自己估計841卡但是應該還是不到一千二那我多吃ㄧ點肉好了五片生魚片太少了一片要10元好貴喔懷念墾丁的輝哥生魚片...
19年前
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bvlgari0201
減肥日記 / bvlgarir減肥日記
忘了PO我今天吃進去的熱量了還少算了三片全麥土司 和一杯無糖綠自己估計841卡但是應該還是不到一千二那我多吃ㄧ點肉好了五片生魚片太少了一片要10元好貴喔懷念墾丁的輝哥生魚片...
19年前
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bvlgari0201
減肥食譜 / 軟糖公主法 ~~ 徵求同好 一起打氣
4/20今天早上量體重56.9KG(-0.4) 體脂31.0%早餐 小蘋果一粒午餐便當(飯半碗 螞蟻上樹三口<太鹹 &nbs...
19年前
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bvlgari0201
減肥食譜 / 軟糖公主法 ~~ 徵求同好 一起打氣
4/20今天早上量體重56.9KG(-0.4) 體脂31.0%早餐 小蘋果一粒午餐便當(飯半碗 螞蟻上樹三口<太鹹 &nbs...
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bvlgari0201
減肥食譜 / 軟糖公主成功減肥分享(此板不歡迎沒恆心的水水)
我同學說早上吃不削皮的蘋果可以排宿便可是我覺ㄉ皮很難吃但是我又很懶不可能削皮所以就連皮吃吃蕃茄應該還好吧我早上吃小番茄中午吃大番茄我都起ㄉ很晚所以水果吃完幾乎等依下...
19年前
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bvlgari0201
減肥食譜 / 軟糖公主成功減肥分享(此板不歡迎沒恆心的水水)
我同學說早上吃不削皮的蘋果可以排宿便可是我覺ㄉ皮很難吃但是我又很懶不可能削皮所以就連皮吃吃蕃茄應該還好吧我早上吃小番茄中午吃大番茄我都起ㄉ很晚所以水果吃完幾乎等依下...
19年前
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bvlgari0201
●飛天小綠兔●減肥日記
是喔 他說是有計算消耗熱量ㄉ399沒看到ㄟ一千多太貴ㄌ買不下手...
19年前
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bvlgari0201
●飛天小綠兔●減肥日記
是喔 他說是有計算消耗熱量ㄉ399沒看到ㄟ一千多太貴ㄌ買不下手...
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bvlgari0201
減肥日記 / 減肥日記 / *DreamX2的飲食記錄*不要再叫我胖子了∼∼∼∼
肚皮舞是去學ㄉ嗎我也好想學說因為穿ㄉ衣服很漂亮而且可以瘦腰ㄟ我好想看到我ㄉ水桶腰變成24腰我就很滿足了...
19年前
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bvlgari0201
減肥日記 / 減肥日記 / *DreamX2的飲食記錄*不要再叫我胖子了∼∼∼∼
肚皮舞是去學ㄉ嗎我也好想學說因為穿ㄉ衣服很漂亮而且可以瘦腰ㄟ我好想看到我ㄉ水桶腰變成24腰我就很滿足了...
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bvlgari0201
減肥日記 / 減肥日記/ 黑圈圈的熊貓~下定決心了!!
我今天也嗯嗯了(三天沒嗯嗯)可是只有平常ㄉ三分之ㄧ不知道是不是食量變小真討厭我也想去買清宿便的東西來吃...呼...
19年前
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bvlgari0201
減肥日記 / 減肥日記/ 黑圈圈的熊貓~下定決心了!!
我今天也嗯嗯了(三天沒嗯嗯)可是只有平常ㄉ三分之ㄧ不知道是不是食量變小真討厭我也想去買清宿便的東西來吃...呼...
19年前
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bvlgari0201
減肥日記 / bvlgarir減肥日記
嗯嗯...歡迎你囉我會監督你的一起瘦瘦ㄉ去綠島玩吧...呵呵今天晚餐便當(蘆筍.花椰菜.地瓜葉 滿滿ㄉㄧ盒)+鮭魚生魚片*5生魚片超好吃的明天要再來吃等等要做運動了加油阿...
19年前
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bvlgari0201
減肥日記 / bvlgarir減肥日記
嗯嗯...歡迎你囉我會監督你的一起瘦瘦ㄉ去綠島玩吧...呵呵今天晚餐便當(蘆筍.花椰菜.地瓜葉 滿滿ㄉㄧ盒)+鮭魚生魚片*5生魚片超好吃的明天要再來吃等等要做運動了加油阿...
19年前
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bvlgari0201
*freer的減肥日記*決不放棄往4開頭邁進
我今天也把我室友拉來這邊一起減肥本來想找我同學ㄉ但是她每次都會找藉口說等小紅走了在減肥也沒看到他在減所以我放棄她了不然她漲ㄉ很不錯呢只是不想看他這樣胖下去他也才六十公斤出頭又正青春年華ㄉ時...
19年前
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bvlgari0201
*freer的減肥日記*決不放棄往4開頭邁進
我今天也把我室友拉來這邊一起減肥本來想找我同學ㄉ但是她每次都會找藉口說等小紅走了在減肥也沒看到他在減所以我放棄她了不然她漲ㄉ很不錯呢只是不想看他這樣胖下去他也才六十公斤出頭又正青春年華ㄉ時...
19年前
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