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＞靜香＜

減肥日記 / 我要變得瘦瘦地美女..可以嗎..?

TO  dear  faxbox：　　失眠我也常有，真的很痛苦，要睡也不是要起床又不對，妳可以試試睡前做一點暖身運動，或者喝一杯熱開水(但是怕妳會水腫)，網路上有流傳一種睡前做的整骨盆體操，聽說可以幫助入睡，你可以上Yout...

17年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

2008年2月12日體重：未量早餐：睡覺午餐：麥片一包+咖啡即溶包一包下午：黑咖啡晚餐(5點)：小碗魯肉飯+貢丸湯一半(吃一顆貢丸)+滷豆腐一塊晚上：咖啡即溶包一包...

17年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

2008年2月12日體重：未量早餐：睡覺午餐：麥片一包+咖啡即溶包一包下午：黑咖啡晚餐(5點)：小碗魯肉飯+貢丸湯一半(吃一顆貢丸)+滷豆腐一塊晚上：咖啡即溶包一包...

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＞靜香＜

減肥 / 想要找人一起減肥~我想要10天瘦7公斤

想要問貳小姐~~~妳同學跟阿姨原本是幾公斤呀??一個月減8公斤很厲害耶!!不過體重原本比較多的人在減重時也比較容易減下較多公斤數@_@...

17年前

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＞靜香＜

減肥 / 想要找人一起減肥~我想要10天瘦7公斤

想要問貳小姐~~~妳同學跟阿姨原本是幾公斤呀??一個月減8公斤很厲害耶!!不過體重原本比較多的人在減重時也比較容易減下較多公斤數@_@...

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＞靜香＜

減肥 / 想要找人一起減肥~我想要10天瘦7公斤

感覺大家的反應還蠻熱烈的不如大家就直接在這邊po當日飲食好了!!我也想加入!!看大家的方式幾乎都是不吃澱粉不過10天7公斤還真是有夠難ㄟ~~~小紅剛結束!!黃金期衝刺吧!!XD...

17年前

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＞靜香＜

減肥 / 想要找人一起減肥~我想要10天瘦7公斤

感覺大家的反應還蠻熱烈的不如大家就直接在這邊po當日飲食好了!!我也想加入!!看大家的方式幾乎都是不吃澱粉不過10天7公斤還真是有夠難ㄟ~~~小紅剛結束!!黃金期衝刺吧!!XD...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

8號小紅來了!!不知道是因為過年把胃口養大了的關係最近真的是超級容易餓我胖到52將進53了@_@不過情人節之前我想我大概很難瘦回來~_~...

17年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

8號小紅來了!!不知道是因為過年把胃口養大了的關係最近真的是超級容易餓我胖到52將進53了@_@不過情人節之前我想我大概很難瘦回來~_~...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

過完年，肥肉有多了很多，明天要回中壢囉！要趕快瘦回來!!感覺肥了不少>"<有點擔心明天的體重...

17年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

過完年，肥肉有多了很多，明天要回中壢囉！要趕快瘦回來!!感覺肥了不少>"<有點擔心明天的體重...

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＞靜香＜

減肥日記 / 54-過年前瘦到46 跟喜歡的他在一起

想請問比比亞跟紅巨人~~~你們喝水都喝到晚上幾點呢??睡前也喝嗎??會不會水腫呀@_@我也有在減肥...可是減得好慢喔!!><我吃的東西很少耶~"~因為我水喝得少吧~~~但是我很怕水...

17年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 54-過年前瘦到46 跟喜歡的他在一起

想請問比比亞跟紅巨人~~~你們喝水都喝到晚上幾點呢??睡前也喝嗎??會不會水腫呀@_@我也有在減肥...可是減得好慢喔!!><我吃的東西很少耶~"~因為我水喝得少吧~~~但是我很怕水...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

日期：2月3日(星期日)補po：下午5點多：咖啡即溶包2包...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

日期：2月3日(星期日)補po：下午5點多：咖啡即溶包2包...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

日期：2月3日(星期日)睡醒體重：沒有量，不敢量中五12點多：高纖順暢發酵乳+肉絲蛋炒飯+伯朗曼特寧咖啡一罐下午3點多：高纖順暢發酵乳+花生酥+Yu-ki起司夾心餅乾約4包吧恩恩：一次...

17年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

日期：2月3日(星期日)睡醒體重：沒有量，不敢量中五12點多：高纖順暢發酵乳+肉絲蛋炒飯+伯朗曼特寧咖啡一罐下午3點多：高纖順暢發酵乳+花生酥+Yu-ki起司夾心餅乾約4包吧恩恩：一次...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

日期：2月2日(星期六)睡醒體重：51.0　=  =停滯了嗎????中五12點多：無糖高纖豆漿+嘉義雞肉飯御飯糰晚上8點多：桂圓紅棗茶+茶葉蛋一顆+真飽咖哩豬排飯糰晚上10點多：花生酥+...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

日期：2月2日(星期六)睡醒體重：51.0　=  =停滯了嗎????中五12點多：無糖高纖豆漿+嘉義雞肉飯御飯糰晚上8點多：桂圓紅棗茶+茶葉蛋一顆+真飽咖哩豬排飯糰晚上10點多：花生酥+...

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＞靜香＜

減肥日記 / ●硬試子的減肥日記●目標是52減到46!!

版主看了妳很多天的日記，真的覺得要說一下，你吃的東西，不太正確唷!!泡麵是減肥大忌，求求妳不要再碰它！炸的東西少吃些吧∼澱粉類(如白飯)，吃一碗就很夠了，如果可以八分滿更好，你吃了一個便當，就已經超過一碗飯了，再...

17年前

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＞靜香＜

減肥日記 / ●硬試子的減肥日記●目標是52減到46!!

版主看了妳很多天的日記，真的覺得要說一下，你吃的東西，不太正確唷!!泡麵是減肥大忌，求求妳不要再碰它！炸的東西少吃些吧∼澱粉類(如白飯)，吃一碗就很夠了，如果可以八分滿更好，你吃了一個便當，就已經超過一碗飯了，再...

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＞靜香＜

減肥日記 / 別再叫我小胖妹~ 要作回原來的自己

TO  版主有一個讓你可以吃得飽又可以瘦的好方法如果你是外食族建議你可以去吃吃到飽的涮涮鍋只吃菜跟魚肉,絕對不能沾醬看你沒吃消夜了~這是成功的第一步喔!!加油!!...

17年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 別再叫我小胖妹~ 要作回原來的自己

TO  版主有一個讓你可以吃得飽又可以瘦的好方法如果你是外食族建議你可以去吃吃到飽的涮涮鍋只吃菜跟魚肉,絕對不能沾醬看你沒吃消夜了~這是成功的第一步喔!!加油!!...

17年前

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＞靜香＜

減肥日記 / susa5430 第二版之減肥大躍進...明年二月底減到55kg

TO  susa~~~我體脂肪也蠻高的說...妳不要吃鳳梨酥啦!!那個熱量超級高ㄟ!!而且油脂量也很多,是妳增加體脂肪的好幫手喔=  =盡量不要吃零食類的東西吧^^...

17年前

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＞靜香＜

減肥日記 / susa5430 第二版之減肥大躍進...明年二月底減到55kg

TO  susa~~~我體脂肪也蠻高的說...妳不要吃鳳梨酥啦!!那個熱量超級高ㄟ!!而且油脂量也很多,是妳增加體脂肪的好幫手喔=  =盡量不要吃零食類的東西吧^^...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

日期：2月1日(星期五)睡醒體重：50.8下午2點多：Yu-ki起司夾心餅乾三包+一些花生酥下午3點多：高纖順暢發酵乳下午5點多：自己煮番茄湯+玉米罐頭下午6點多：咖啡即溶包兩包...

17年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

日期：2月1日(星期五)睡醒體重：50.8下午2點多：Yu-ki起司夾心餅乾三包+一些花生酥下午3點多：高纖順暢發酵乳下午5點多：自己煮番茄湯+玉米罐頭下午6點多：咖啡即溶包兩包...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

睡前體重：51.3拜託明天讓我瘦一點吧>"<  讓我明天好嗯嗯∼要以穿得下那件白色S號褲子為目標！加油！...

17年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

睡前體重：51.3拜託明天讓我瘦一點吧>"<  讓我明天好嗯嗯∼要以穿得下那件白色S號褲子為目標！加油！...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

日期：1月30日(星期三)睡醒體重：51.1下午2點多：高纖順暢發酵乳下午3點多：自己煮番茄湯+玉米紫菜蒸蛋下午約5點：Yu-ki起司夾心餅乾兩包+一些花生酥+咖啡即溶包兩包(吃不停吃不停好愛吃&...

17年前

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減肥 / 想要找人一起減肥~我想要10天瘦7公斤

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減肥 / 想要找人一起減肥~我想要10天瘦7公斤

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減肥日記 / 54-過年前瘦到46 跟喜歡的他在一起

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減肥日記 / ●硬試子的減肥日記●目標是52減到46!!

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減肥日記 / 別再叫我小胖妹~ 要作回原來的自己

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減肥日記 / susa5430 第二版之減肥大躍進...明年二月底減到55kg

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減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

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減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

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