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>靜香<
減肥日記 / 我想要麻豆身材!!目標47公斤
看來我晚上吃澱粉必胖!!!! 因為下班都7點了~~~ 吃晚餐都是7點半快要8點~~~很晚! 減肥將近14天(兩個禮拜)卻沒有成績 我要積極一點ˋˊ...
14年前
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>靜香<
減肥日記 / 我想要麻豆身材!!目標47公斤
日期:4/2(第13天) 體重:54.8kg(+0.4)(共-1.2kg) 早餐:咖啡即溶包*2+香蕉*1+起司餅干一包 午餐:X 晚餐:野味烤雞排飯(飯吃2/3) 宵夜:四物雞湯加兩塊雞肉+香腸*2(回家,家人的愛心) 恩恩:一次 *心得*雞排飯害我...
14年前
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>靜香<
減肥日記 / 我想要麻豆身材!!目標47公斤
日期:4/1(第12天) 體重:54.4kg(+0.1)(共-1.6kg) 早餐:香雞漢堡+溫紅茶 午餐:X 晚餐:野味烤雞排飯(飯吃一半) 恩恩:天啊~~~~沒有!!! *心得*昨天晚上吃多也沒胖= =a...
14年前
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>靜香<
減肥日記 / 我想要麻豆身材!!目標47公斤
日期:3/31(第11天) 體重:54.3kg(-0.0)(共-1.7kg) 早餐:即溶咖啡*2+葡萄餅乾*3+黑糖蜜麻花*1 午餐:黑糖麥片*2 晚餐:涮涮鍋大量蔬菜菇類+一些海鮮+雞肉片*4+甜不辣*1+丸子*1+麻吉燒*1+蛋餃*1+九層塔火鍋料+小麻糬...
14年前
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>靜香<
減肥日記 / 我想要麻豆身材!!目標47公斤
昨天睡前喝了無糖豆漿450ml(太餓了!) 開始日期:3/30(第10天) 體重:54.3kg(-0.1)(共-1.7kg) 早餐:香雞漢堡+溫紅茶 午餐:黑糖麥片*2 晚餐:自助餐的炒青菜+荷包蛋*1+香蕉*1 恩恩:一次 *心得*今天瘦得有點少@...
14年前
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>靜香<
減肥日記 / 我想要麻豆身材!!目標47公斤
開始日期:3/29(第9天) 體重:54.4kg(-0.3)(共-1.6kg) 早餐:香雞漢堡+溫紅茶 午餐:黑糖麥片*2 晚餐:葡萄餅乾*6+黑糖蜜麻花*1+即溶咖啡*2 恩恩:兩次 *心得*希望可以快點看到53開頭~@@~...
14年前
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>靜香<
減肥日記 / 我想要麻豆身材!!目標47公斤
開始日期:3/28(第8天) (小紅沒囉!) 體重:54.7kg(-0.9)(共-1.3kg)一天吃一餐瘦這麼多喔@.@ 早餐:X 午餐: 奶茶一杯+起司海鮮鍋(避開澱粉類不吃,不過有吃一顆丸子@@) 晚餐:鍋貼*4 恩恩:一次 *心得*體重真的是在...
14年前
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>靜香<
減肥日記 / 我想要麻豆身材!!目標47公斤
開始日期:3/27(第7天) (小紅第4天,幾乎結束了) 體重:55.6kg(+0.2)(共-0.4kg)減的胖回來嚕!! 早餐:X 午餐:X 下午茶:下午茶吃到飽(喔喔喔~~~) 晚餐:X 恩恩:一次 *心得*小紅要結束了!!沒理由再亂吃了!!快...
14年前
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>靜香<
減肥日記 / 我想要麻豆身材!!目標47公斤
開始日期:3/26(第6天) (小紅第3天) 體重:55.4kg(+0.3)(共-0.6kg) 早餐:即溶咖啡*2+麵包 午餐:X 晚餐:火鍋(破表囉~~~) 恩恩:一次 *心得*小紅來一整個大亂吃了~~~~...
14年前
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>靜香<
減肥日記 / 我想要麻豆身材!!目標47公斤
多吃了消夜~麵包和黑糖水 開始日期:3/25(第5天) (小紅第2天) 體重:55.1kg(+0.4)(共-0.9kg) 早餐:香雞漢堡+溫紅茶 午餐:X 晚餐:麥片一杯+炒青菜過湯吃 消夜:即溶咖啡*2+麵包 恩恩:兩次 小紅兩天都吃消夜~~...
14年前
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>靜香<
減肥日記 / 我想要麻豆身材!!目標47公斤
開始日期:3/24(第4天) (小紅第1天) 體重:54.7kg(-1.3kg) 起床:黑糖水一杯400CC 早餐:香雞漢堡+溫紅茶 午餐:Coco都可的大燕麥牛奶一杯700CC 晚餐:烤排骨飯(配菜全部過湯吃,先吃完配菜再吃肉再吃飯) 恩恩:一次(只...
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>靜香<
減肥日記 / 我想要麻豆身材!!目標47公斤
凱蒂笨貓妳好呀~ 住家裡我覺得除非家人會硬要你吃東西的話,我覺得其實不會很難控制的啦^^其實最大的敵人是自己~~~呵呵!! 一起加油喔~~~~...
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>靜香<
減肥日記 / 我想要麻豆身材!!目標47公斤
開始日期:3/23(第3天) 體重:55.1kg(-0.9kg) 早餐:香雞漢堡+溫紅茶 午餐:X 晚餐:炒青菜*3+小番茄數顆+草莓數顆 恩恩:一次 *心得* 午餐忙到連個流質的東西都來不及喝,到晚上下班時超餓的!雖然吃了自助餐的炒青菜(有過湯...
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>靜香<
減肥日記 / 我想要麻豆身材!!目標47公斤
開始日期:3/22(第2天) 體重:55.5kg(-0.5kg) 早餐\:即溶咖啡*2+黑糖蜜麻花*2 午餐\:即溶奶茶*1+波羅巧克力麵包1/2 晚餐\:潤餅+兩口雞肉 恩恩:一次 *心得* 今天到了下午一點多突然覺得血糖很低,手一直抖,注意力也變的...
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>靜香<
減肥日記 / 我想要麻豆身材!!目標47公斤
開始日期:3/21(第1天) 體重:忘記量了,約56公斤 早午餐:香雞漢堡+溫紅茶 下午:兩口鮮奶茶+一塊巧克力蛋糕 晚餐:涮涮鍋只吃青菜和菇類不沾醬+一些雞肉和羊肉 恩恩:無 *心得* 今天去85度C破了戒,要改進!!!...
14年前
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16
>靜香<
減肥日記 / 我想要麻豆身材!!目標47公斤
我是FG的老會員~ 以前曾經用別的暱稱在這裡寫過減肥日記 輾轉的從約65公斤瘦到了51公斤 不過現在又復胖到56公斤了>< 從明天開始 我要乖乖的寫減肥日記 我不想要再看著自己胖憋的大腿發愁 不想要總是穿長袖長褲長版杉遮遮掩掩 我想要開心的穿上短褲短裙展露美...
14年前
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>靜香<
減肥日記 / 小綠年糕的長期減肥大作戰
小綠年糕: 加油加油 妳好有毅力唷! 我現在約55~56公斤 想請問妳多高呢? 想跟妳一起努力^^ 好嗎?...
14年前
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>靜香<
★ifit測試大隊★黑松燃燒449膠囊-""哪些食物是想要減重的人絕對碰不得的呢?""
哪些食物是想要減重的人絕對碰不得的? 很簡單... 1.油炸(高油高鹽) 2.甜食、含糖飲料(高糖) 3.高澱粉食物 4.湯(我想除了蔬菜湯以外都不能碰吧!!) 5.消夜@_@"" 零食Q口Q"" 唉唉唉~~~~~~ 為了要減肥,早餐午餐晚餐,尤其是...
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>靜香<
減肥日記 / 告訴自己有多麼有毅力!!!我要從54kg瘦到47kg
今天體重稍胖>""...
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>靜香<
減肥日記 / 告訴自己有多麼有毅力!!!我要從54kg瘦到47kg
體重下探到52.7kg算是目前以來的最低點,都要拜感冒所賜!不過這一感冒也讓我重拾飲食養生的念頭∼我會盡量選擇較為清淡的食物來吃,也會細嚼慢嚥,每一口遵守嚼到「細、爛」為止,才吞下去,這個方法可以讓我很快就覺得飽,現在我也盡量不要認為食物浪費就通通往嘴裡塞,還...
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>靜香<
減肥日記 / 告訴自己有多麼有毅力!!!我要從54kg瘦到47kg
重•感•冒 體重回到53.X 我要好好的養身體,現在很怕冷∼ 這兩天晚餐都喝薑汁XX,昨天是薑汁地瓜湯,今天是薑汁桂圓湯∼ 10月29日 星期四 早餐前:嗜G益生菌+舒跑 早餐:麥香堡+紅茶+蔬果酵素錠*5 晚餐:薑汁桂圓湯+蔥燒包*1 *心得...
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>靜香<
減肥日記 / 告訴自己有多麼有毅力!!!我要從54kg瘦到47kg
胖到快要55公斤炸掉了! 越是想不吃,就越是大吃? 我恨星期五的蒙古烤肉......星期六並沒有減輕體重......沮喪之下吃了很多東西...... 10月24日 星期六 午餐前:排空機 午餐:嗜G益生菌+火腿蛋炒麵 下午:什錦粥(男友感冒吃不下,我是愛...
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>靜香<
減肥日記 / 告訴自己有多麼有毅力!!!我要從54kg瘦到47kg
10月23日 星期五 早上體重:53.2kg 早餐前:即溶咖啡*1+嗜G益生菌*1 早餐:麥香堡+紅茶+蔬果酵素錠*5+魚油*4 下午:玫瑰綠茶(無糖) 晚餐:蒙古烤肉+蒙古小火鍋+冰淇淋(與男友分享) 晚上體重:53.7kg *心得*今天晚餐吃得太豐盛...
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>靜香<
減肥日記 / 告訴自己有多麼有毅力!!!我要從54kg瘦到47kg
我早上。。。。。。吃的並不多啊= = 一個漢堡和一杯350ml的紅茶而以耶!!!!其他都是輔助產品......漢堡還是全麥的,中間夾很多萵苣還有一片牛番茄,和一塊炸雞肉,男友還嫌那個漢堡很小= =......妳竟然嫌多!那我要吃甚麼啊= =...... 我上...
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>靜香<
減肥日記 / 告訴自己有多麼有毅力!!!我要從54kg瘦到47kg
Down...Down...Down... 今天早上體重的確是掉到了53.1kg... 可是今天晚上...我還沒吃晚餐呢!竟然有53.8kg!!! 這是什麼世界啊!?我只吃了一餐早餐,下班回來空腹量還這麼重?!?!氣餒之下,給男友聳動了吃了晚餐...... ...
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>靜香<
減肥日記 / 告訴自己有多麼有毅力!!!我要從54kg瘦到47kg
經過昨天的聚餐和小紅的""摧殘""之後,體重再度上升到今天早上的53.7kg!可惡可惡!我要瘦!我相信那是假象ˋ口ˊ我是話瘦就瘦的女王啦!ˋ口ˊ我要回到自信的自我! 10月19日 星期一 起床空腹喝:排空機*1+輕纖燃料菌*1(我知道喝法錯誤= ="" ,...
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>靜香<
減肥日記 / 告訴自己有多麼有毅力!!!我要從54kg瘦到47kg
經過昨天的聚餐和小紅的""摧殘""之後,體重再度上升到今天早上的53.7kg!可惡可惡!我要瘦!我相信那是假象ˋ口ˊ我是話瘦就瘦的女王啦!ˋ口ˊ我要回到自信的自我! 10月19日 星期一 起床空腹喝:排空機*1+輕纖燃料菌*1(我知道喝法錯誤= ="" ,...
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>靜香<
減肥日記 / 告訴自己有多麼有毅力!!!我要從54kg瘦到47kg
小辣: 我是7點下班,回到家都7點半了,想早點吃也不行!對啊!我都吃便當,因為實在太餓了>""< 而且體重暴增,果然是因為小紅來了!今天早上一量也是暴增到53.多,沒多久小紅就報到了!所以我不想量體重了!等小紅結束再量心情會好一些! 10月16日...
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>靜香<
減肥日記 / 告訴自己有多麼有毅力!!!我要從54kg瘦到47kg
10月15日 體重:52.8kg(忽然飆高????!!!!是因為那個快來了嗎>...
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>靜香<
減肥日記 / 告訴自己有多麼有毅力!!!我要從54kg瘦到47kg
10月14日 體重:52.3kg 早餐:麥香堡+紅茶+蔬果酵素錠*5+魚油*3 下午:每朝綠茶一瓶+玫瑰綠茶 晚餐:雞排飯+多多一瓶 *心得*這幾天晚餐比較不忌口,天冷了真的是敵不過餓肚子!最近對瘦身產品心癢癢,有誰有推荐的嗎?...
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