減肥日記 / 小綠年糕的長期減肥大作戰

看3年前的減肥日記，覺得自己太有毅力了吧!!從63公斤減到55公斤，使用的是軟糖公主的食譜。 之後最瘦到53(靠跳有氧運動和肚皮舞)，最胖到58。 前陣子一個月的自助旅行，讓我胖到63!!!! 回來後的聚餐有些朋友說我胖到讓他們有點認不出orz.... 真的是受到刺激的我決定要減肥，但是一直破戒，曾經 讓我瘦下來的軟糖食譜有點讓我堅持不下去。 所以我決定另開一個版，用其他方法試試看，以長期的減肥心態對抗肥胖。 首先就戒掉喝飲料。