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＞靜香＜

減肥日記 / 輕熟女找回自信的自己-第一版

TO  輕熟女~我很好奇妳的減肥食譜，為什麼妳會把肉挑掉而只吃澱粉類的食物呢？是因為肉跟澱粉不要一起吃的原因嗎？加油喔！p.s.不要為一個不值得的男人傷了自己，妳會遇到更好的人！^_*...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 輕熟女找回自信的自己-第一版

TO  輕熟女~我很好奇妳的減肥食譜，為什麼妳會把肉挑掉而只吃澱粉類的食物呢？是因為肉跟澱粉不要一起吃的原因嗎？加油喔！p.s.不要為一個不值得的男人傷了自己，妳會遇到更好的人！^_*...

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＞靜香＜

減肥日記 / 一。定。要。努。力(85~60)

TO    RITSUKO版主：好佩服妳的毅力，相信妳一定會成功的！減肥不僅是為了妳老公，也是為了妳自己，一起加油吧^^我目前也是想要採用不吃澱粉的減肥法，有機會多交流喔^^p.s.印象中我記...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 一。定。要。努。力(85~60)

TO    RITSUKO版主：好佩服妳的毅力，相信妳一定會成功的！減肥不僅是為了妳老公，也是為了妳自己，一起加油吧^^我目前也是想要採用不吃澱粉的減肥法，有機會多交流喔^^p.s.印象中我記...

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＞靜香＜

決心減肥~有興趣的正妹~一起分享吧.(減肥日記)

TO  天天咩奶茶不要喝啦!!奶茶很容易胖的!!一定要想辦法戒掉~~~今天不喝就告訴自己很棒既然今天都撐得過去那我明天也一定辦的到!!!再撐過一天就告訴自己原來這不是難事~~~...

18年前

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＞靜香＜

決心減肥~有興趣的正妹~一起分享吧.(減肥日記)

TO  天天咩奶茶不要喝啦!!奶茶很容易胖的!!一定要想辦法戒掉~~~今天不喝就告訴自己很棒既然今天都撐得過去那我明天也一定辦的到!!!再撐過一天就告訴自己原來這不是難事~~~...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / ●小紫仔仔減肥日記●《第四版》終極目標47公斤的model身材！

小紫：妳的表格真好玩！就好像便利商店集點活動一樣^+++++^不過這真是個不錯的點子唷！我發現妳跟我同年耶！！我也是1986年生，真高興^^不過妳這幾天怎麼沒有po日記了呢??...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / ●小紫仔仔減肥日記●《第四版》終極目標47公斤的model身材！

小紫：妳的表格真好玩！就好像便利商店集點活動一樣^+++++^不過這真是個不錯的點子唷！我發現妳跟我同年耶！！我也是1986年生，真高興^^不過妳這幾天怎麼沒有po日記了呢??...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

TO  變美的vivi：妳NANA餐才兩天就這麼有效果！真不錯！繼續加油喔^^我之前常是NANA餐沒有成功捏>_<...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

TO  變美的vivi：妳NANA餐才兩天就這麼有效果！真不錯！繼續加油喔^^我之前常是NANA餐沒有成功捏>_<...

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＞靜香＜

減肥日記 / ＜我要變成小辣妹＞的減肥日記　第一版，目標45公斤！

小辣妹最近減得如何呢？我現在想嘗試盡量不吃澱粉的方法唷！妳要加油喔^_^我常常來看妳∼∼∼...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / ＜我要變成小辣妹＞的減肥日記　第一版，目標45公斤！

小辣妹最近減得如何呢？我現在想嘗試盡量不吃澱粉的方法唷！妳要加油喔^_^我常常來看妳∼∼∼...

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＞靜香＜

減肥日記 / 百百皮皮~~打敗肥肉大作戰(這次是玩真的喲!!)

百百跟皮皮認識嗎？不可以放棄喔！要一直上來po日記呀^_^加油喔！...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 百百皮皮~~打敗肥肉大作戰(這次是玩真的喲!!)

百百跟皮皮認識嗎？不可以放棄喔！要一直上來po日記呀^_^加油喔！...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

體重：50.9kg(-0.1kg)目標：45kg要減：5.9kg9/16(日)早體重：50.9kg早餐：酵素X1包+龍根優酪乳500ml+咖啡即溶包X1包午餐：7-11沙拉(200卡)+起司熱狗+...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

體重：50.9kg(-0.1kg)目標：45kg要減：5.9kg9/16(日)早體重：50.9kg早餐：酵素X1包+龍根優酪乳500ml+咖啡即溶包X1包午餐：7-11沙拉(200卡)+起司熱狗+...

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＞靜香＜

決心減肥~有興趣的正妹~一起分享吧.(減肥日記)

我的身高166公分體重：50.9kg(-0.1kg)目標：45kg要減：5.9kg9/16(日)早體重：50.9kg早餐：酵素X1包+龍根優酪乳500ml+咖啡即溶包X1包午餐：7-11沙...

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＞靜香＜

決心減肥~有興趣的正妹~一起分享吧.(減肥日記)

我的身高166公分體重：50.9kg(-0.1kg)目標：45kg要減：5.9kg9/16(日)早體重：50.9kg早餐：酵素X1包+龍根優酪乳500ml+咖啡即溶包X1包午餐：7-11沙...

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＞靜香＜

決心減肥~有興趣的正妹~一起分享吧.(減肥日記)

TO  天天咩：我也加入∼跟妳一起減肥！我的身高166公分體重：51kg(65kg→51kg)目標：45kg要減：6kg9/15(六)早體重：51.0kg...

18年前

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＞靜香＜

決心減肥~有興趣的正妹~一起分享吧.(減肥日記)

TO  天天咩：我也加入∼跟妳一起減肥！我的身高166公分體重：51kg(65kg→51kg)目標：45kg要減：6kg9/15(六)早體重：51.0kg...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

我想我的小紅今天就結束了！！所以明天要恢復早餐喝優酪乳的食譜∼有請人幫我帶蒟蒻條當晚餐的代餐∼要向前幾天看齊∼秋裝出現了！！我要瘦瘦的！！我煙管褲！！我要Ｓ號！！...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

我想我的小紅今天就結束了！！所以明天要恢復早餐喝優酪乳的食譜∼有請人幫我帶蒟蒻條當晚餐的代餐∼要向前幾天看齊∼秋裝出現了！！我要瘦瘦的！！我煙管褲！！我要Ｓ號！！...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

9月15日　小紅第三天體重：51.0kg(胖了一公斤!!)起床：無糖紅豆水約450CC早餐：無糖豆漿+蔥辣熱狗+茶葉蛋X1午餐：炒青菜3分+一小碗紫菜蛋花湯下午：烤全麥吐司X4+起...

18年前

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9月15日　小紅第三天體重：51.0kg(胖了一公斤!!)起床：無糖紅豆水約450CC早餐：無糖豆漿+蔥辣熱狗+茶葉蛋X1午餐：炒青菜3分+一小碗紫菜蛋花湯下午：烤全麥吐司X4+起...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

明天還是小紅期間~所以還不能喝優酪乳!!早餐會喝紅豆湯~~~午餐會吃自助餐的青菜晚餐可能是跟午餐一樣吧!!想要試試5天NANA餐一定要成功!!!...

18年前

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＞靜香＜

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明天還是小紅期間~所以還不能喝優酪乳!!早餐會喝紅豆湯~~~午餐會吃自助餐的青菜晚餐可能是跟午餐一樣吧!!想要試試5天NANA餐一定要成功!!!...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

小紅來了~~~所以沒有繼續po日記還記得來的那天晚上半夜痛醒男朋友幫我出去買止痛藥><吃喝都亂七八糟!!至今小紅在我的黑糖紅豆湯的攻勢之下已經快要安然結束!!明天要開始減肥餐!!加油!!...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

小紅來了~~~所以沒有繼續po日記還記得來的那天晚上半夜痛醒男朋友幫我出去買止痛藥><吃喝都亂七八糟!!至今小紅在我的黑糖紅豆湯的攻勢之下已經快要安然結束!!明天要開始減肥餐!!加油!!...

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

9月12日    星期三昨天又失眠了!!所以今天竟然連自己甚麼時候按下鬧鐘都不記得!!又睡到10點多......我想我還是不要逼自己睡覺好了!!~_~"體重：50.0kg(一度跳到49開頭唷!!)...

18年前

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＞靜香＜

減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

9月12日    星期三昨天又失眠了!!所以今天竟然連自己甚麼時候按下鬧鐘都不記得!!又睡到10點多......我想我還是不要逼自己睡覺好了!!~_~"體重：50.0kg(一度跳到49開頭唷!!)...

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決心減肥~有興趣的正妹~一起分享吧.(減肥日記)

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減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

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減肥日記 / ＜我要變成小辣妹＞的減肥日記　第一版，目標45公斤！

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減肥日記 / 百百皮皮~~打敗肥肉大作戰(這次是玩真的喲!!)

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減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

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決心減肥~有興趣的正妹~一起分享吧.(減肥日記)

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減肥日記 / 永臻減肥日記---目標48公斤---最終版!!

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