FG SHOP
登入 / 註冊
首頁
FG報報
最新消息
彩妝
保養
時尚
名人
影劇娛樂
現場直擊
好好生活
FG 試用台
寵物樂園
NEW
焦點評鑑
NEW
醫師評鑑
空姐評鑑
專家認證
專家認證商品
專家評審團介紹
美妝榜
2020年度專家賞
特優評鑑
特優評鑑商品
美妝榜
專業評鑑員
口碑體驗
寵物口碑
熱門活動
美麗調查局
新品搶先報
評鑑學院第一期
評鑑學院第二期
討論區
今日最新
時尚潮流
美妝保養
減肥醫美
明星生活
活動公告
部落格
最新文章
美食
旅遊
保養化妝
時尚穿搭
休閒興趣
生活心情
星座兩性
首頁
FG報報
NEW
焦點評鑑
專家認證
特優評鑑
口碑體驗
寵物口碑
討論區
部落格
討論區
陳俞發表話題
選擇話題分類
話題分類
今日最新話題討論區
時尚潮流討論區
流行女裝
穿搭飾品
包包鞋子
內衣睡衣
香水香氛
孕婦童裝
二手交換
特價優惠
美妝保養討論區
清潔卸妝
彩妝美甲
醫美保養
防曬美白
身體保養
髮型美髮
美肌保養
美妝交換
明星生活討論區
影劇明星
寵物毛孩
星座運勢
美食咖啡
家庭教育
動漫遊戲
愛情交友
旅行休閒
購物揪團
工作學習
減肥醫美討論區
減肥瘦身
醫美整形
運動健身
養生食譜
醫美整形
活動公告討論區
官方公告
活動得獎
熱門評鑑報告
more
JUDYDOLL橘朵打亮修容綜合盤
貪貪生態貓食Munchee蜂之糧泌尿保健&蜂之罐系列
貪貪生態貓食Munchee肉泥&肉絲蠶蛹主食罐
iVENOR壹本諾生醫十時塑孅豆茶
雪芙蘭高效舒緩修護潤膚乳液
Mary Kay玫琳凱科研Lab系列
Relove拋光酵母泌膜組
Relove拋光酵母泌膜組
BTP亮妍頂級膠原蛋白飲
Relove胺基酸私密潔淨凝露
陳俞發表話題
發文
發表話題
近期回覆
*海芋
食在健康-抗癌逆齡的番茄
多吃點蕃茄吧~番茄的好處實在太多了! ●番茄營養素:茄紅素、類胡蘿蔔素、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、維生素A、 維生素B群、維生素C ●番茄的益處: 美容養顏、防治癌症、治療高血壓、心臟病和肝炎 ●食用小提醒: 空腹時不宜食用 患有急性胃腸炎、急性細菌性痢疾的病人,不宜食用 番茄和豬肝一起吃會氧化維生素C,因此不宜一起食用 資料來源:樂活營養師
10年前
0
6
*海芋
加工食品 鈉含量驚人
常見高血壓錯誤觀念 一、有高血壓家族病史,就一定會有高血壓? 當父母或近親有高血壓問題,自己出現高血壓機率的確會比較高。 不過有高血壓家族病史的人若能調整、改善生活、飲食習慣, 就可以幫助預防高血壓。 二、吃東西沒刻意加鹽,血壓為什麼還是降不下來? 不只注意吃東西有無再加鹽巴,還要注意食品本身鈉含量。 平常飲食當中,約有七成五的鈉隱藏於加工食品, 像番茄醬、湯品、調味品、罐頭食品、半成品菜餚等都含
10年前
0
14
*海芋
想吃特定食物?暗示你缺某些營養素
英國營養學家紹納.威爾金森說,人們想吃某些東西時, 其實是體內缺乏某礦物質或營養成分的警訊。與其對口腹之欲投降, 不如了解它們暗示身體需要什麼。 ●想吃甜食 表示需要鉻(肝腎、牛肉、雞肉、胡蘿蔔、馬鈴薯、青花菜、蛋和小麥) ●想吃巧克力 表示需要鎂(深綠葉菜類植物、菠菜、杏仁、葵花子) ●想吃碳水化合物 表示需要色胺酸(雞、蛋、香蕉和胡桃) ●想吃肉 表示需要鐵和鋅(紅肉、菠菜、南瓜子和起士) 資
10年前
0
4
*海芋
錯誤減重 體重暴增
體質屬於脾虛寒濕,下半身易水腫,錯誤減重方式更搞壞體質, 「不但不吃不會瘦、吃錯更容易胖」,建議從飲食調理體質, 少吃重口味食物,餐前喝一杯無加糖的高纖豆漿,可增加飽足感, 並多攝取可利水的食物,如蘿蔔、山藥、紅豆、薏仁等。 黃豆的味甘性平,具補脾益氣、利大腸、消水腫等功效, 且富含膳食纖維、大豆卵磷脂,可增加飽足感、降低膽固醇吸收的功效, 適量攝取能減少進食量,有助體重控制。 (資料來源:健康醫
10年前
0
12
*海芋
5個好習慣 天天幫血管大掃除
心血管疾病總是來得又急又快,我們該如何維護好血管的功能呢? 這5個好習慣,天天幫血管大掃除^^ 1.控制危險因子-做健康檢查,了解自己是否是高危險群 2.少紅肉多蔬食 3.一周運動5次,每次30分鐘 4.戒掉抽菸惡習 5.學習釋放壓力 資料來源:聯合新聞網
10年前
0
0
*海芋
寒冬泡腳有禁忌14種人不適宜
1.)足部有皮膚破損及燒、燙傷者。 2.)各種感染性疾患:如膿腫、骨髓炎、蜂窩組織等。 3.)嚴重心臟病、肝病患者及精神病患者。 4.)饑餓、極度疲勞或酒醉後。 5.)患骨關節結核、腫瘤著不宜採用泡腳。 6.)骨折、脫位要用相應的整複手法進行復位並加以固定。 7.)各關節部位創傷性骨膜炎急性期禁止使用泡腳。 8.)嚴重骨質疏鬆者禁止使用泡腳。 9.)關節韌帶的撕裂傷、斷裂傷,不能用泡腳。 10.)
10年前
0
3
*海芋
每天一包大薯 罹癌風險飆500倍
喜愛薯條、洋芋片、不只會變胖, 台灣大學公衛學院研究發現,存在薯條、油條中「丙烯醯胺」, 長期食用將造成基因缺損。 學者以薯條推估,體重六十公斤成人,若長期每天吃下一包「大薯」, 比起不吃薯條的人,罹癌風險大幅提高五百倍。 除了油炸物,咖啡其實也含有丙烯醯胺, 六十公斤成人每天約五杯(一杯約四百七十三西西)咖啡就會過量。 資料來源:聯合新聞網 大家要特別注意唷!
10年前
0
15
*海芋
4大消水腫好食材
了解體質找出解決方法,同時搭配食材一併使用, 對於消除水腫有著加乘效果 水腫的原因,體質與習慣兩者密不可分,有可能是因為先有了習慣, 才造成後來的水腫體質症型。再者,女性原本肺氣就虛, 水腫情況也較常見,尤其台灣氣候潮濕,更容易加重脾虛痰濕的水腫現象。 【薏仁】 薏仁利水滲濕,又能健脾消腫,特別對脾虛痰濕類型的人有用 ps.體質已經偏寒,也不能吃太多,例如有過敏性鼻炎、 容易怕冷的人都不建議大量食
8年前
0
9
*海芋
十招讓你遠離失眠
① 首先建立信心; ② 安排規律生活; ③ 保持適度運動; ④ 睡前放鬆心情; ⑤ 設計安靜卧房; ⑥ 使睡床單純化; ⑦ 睡前飲食適度; ⑧ 飲酒不利睡眠; ⑨ 忌服安眠藥物; ⑩ 睡前泡個熱水腳。
10年前
0
6
*海芋
採買小技巧,降低農藥毒害
台灣的農作物很難沒有餵養農藥,該怎麼採買才能降低「毒害」 ◎ 吃當季食材,會有較少的肥料及農藥的施用,而且也比較甜口。 ◎ 可連續採摘的植物熟得很快,噴灑農藥後沒多久就會採收, 因此,會有大量農藥殘留。例如小黃瓜、豆莢、小番茄之類。 食用前務必多洗幾道水後再吃,若可以買到無農藥殘留的更好。 ◎ 盡量挑選要剝皮的蔬果吃,表皮不平整(例如苦瓜)或是多細毛的, 都容易殘留農藥,可利用軟刷清洗縫隙。 ◎
10年前
0
9
*海芋
美容養顏湯推薦
1.)銀耳紅棗湯:豐胸美白減肥。 2.)黑糯米桂圓紅棗粥:益氣養血。 3.)當歸紅棗排骨湯:滋陰潤燥、養顏護膚。 4.)核桃紅棗燕麥粥:養顏補血益智。 5.)紅薯紅棗湯:補血減肥助消化。 6.)木瓜銀耳湯:豐胸減肥。 7.)黃豆雪梨豬腳湯:潤肺美膚清心降壓。
10年前
0
5
*海芋
凍齡補維生素C!4大必吃美肌水果
想要擁有白皙透亮的好膚質嗎? 除了日常外在保養外,體內保養也是美肌的不二法則, 適時補充美肌水果來讓皮膚水噹噹。 王子南營養師表示:「維生素C是人體肌膚合成膠原蛋白的重要前驅物, 適度補充維生素C能協助膠原蛋白的生成,維持皮膚組織的彈性, 讓皮膚保持較澎潤的狀態,減少紋路的形成。」 ●4大美肌水果: NO.1/芭樂 NO.2/奇異果 NO.3/檸檬 NO.4/橘子 資料來源:奇摩新聞
10年前
0
28
*海芋
享受樂活好健康,長生飲食六方法
1. 每天喝兩種抗氧化香草茶 每天喝兩種抗氧化香草茶。如果你喝咖啡成癮,可以喝兩杯香草調製的咖啡。 香草可選用含豐富抗氧成分的花薄荷、迷迭香、洋山薄荷、薄荷、 鼠尾草和百里香。 2. 一天至少吃一顆花椰菜、胡蘿蔔或西洋芹 花椰菜和胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素。西洋芹含有黃酮類。 黃酮是擴張血管的機能性成分之一,有助於預防高血壓 3. 喝果汁改成喝果泥 「果泥」是將新鮮水果和牛奶、優格、冰淇淋用攪拌機混
10年前
0
4
*海芋
正確體重控制知識
正確體重控制知識 1.適量的飲食控制 2.攝取均衡營養 3.三餐定時定量 4.減重速度不宜過快 水水們一起努力吧
10年前
0
6
*海芋
健康生活必備6多
和水水們一起分享健康生活必備6多 1..多運動 2..多蔬果 3..多喝水 4..多喝茶 5..多微笑 6..多補充營養 各位水水們都有做到了嗎
10年前
0
12
*海芋
口味暗示你的健康狀態
1.)老想吃巧克力:意味體內缺乏B群維生素,尤其是維生素B6和B12。 2.)想吃甜食:可能是胰島素缺乏。 3.)越愛吃鹹的、口味重的食物:這些人大部分處於腎上腺疲勞狀態。 4.)想吃辣的食物:過度緊張。 5.)想吃肉:體內缺乏氨基酸或鐵等礦物質不足。
10年前
0
7
*海芋
自我腎臟保健的八項黃金守則
1.監測及控制三高。 2.規律運動。 3.健康飲食。 4.體重控制。 5.多喝水。 6.不抽菸。 7.避免服用不當藥物。 8.定期檢查腎功能。
10年前
0
0
*海芋
9種抗老的食物
9種抗老的食物,解決時光流逝問題喔 ⓵櫻桃 ⓶石榴 ⓷紅蘿蔔 ⓸橄欖 ⓹黃瓜 ⓺葡萄 ⓻檸檬 ⓼杏仁 ⓽柚子 吃對食物,用對保養品,讓我們一起留住肌膚的時光吧
10年前
0
11
*海芋
病友可吃湯圓?四招安心吃
● 淺嚐即止 建議一天不要吃超過2顆包餡湯圓,或20顆小湯圓 ● 少喝湯 配湯圓的鹹湯,最多不要喝超過半碗,以免鈉含量攝取過高 ● 宜當點心 有胃潰瘍的病友,空腹吃湯圓恐造成胃酸逆流,建議將湯圓做為點心食用 ● 多蔬菜營養均衡 (資料來源:健康醫療網)
10年前
0
1
*海芋
多吃蔬果增呼吸道抵抗力
多攝取富含維生素A、C的蔬果,如奇異果、草莓、柑橘類, 以及深綠色葉菜類,可增加上呼吸道的抵抗力。 預防空氣污染傷身,首先要加強上呼吸道抵抗力, 可多補充黃綠紅色的蔬果,如番茄、鳳梨、地瓜葉、菠菜等, 都富含維生素A,具有促進細胞分泌多醣蛋白,滋潤細胞膜的功效, 同時促進肺部細胞分泌黏多醣, 可降低空氣中的細菌、病毒、髒污、灰塵等進入體內。 (資料來源:健康醫療網)
9年前
0
7
*海芋
聆聽營養缺乏的警訊
【肌膚暗沉狂掉髮嗎?聆聽營養缺乏的警訊】 1. 皮膚發癢、乾燥、變黯沉;指甲變鬆脆 可能原因:營養不良,須維持三餐正常飲食 2. 頭髮變枯黃;皮膚乾燥、容易乾裂、色素沉澱 可能原因:缺乏蛋白質(惡性營養不良) 3. 稀疏性脫髮、指甲病變、舌頭變得光滑 可能原因:缺乏鐵質 4. 皮膚乾燥、結膜乾燥、乾眼症、毛囊角化症 可能原因:缺乏維他命A 5. 腳氣病、水腫 可能原因:缺乏維他命B1 6. 口角炎
10年前
0
0
*海芋
年後速瘦五絕招
1.吃天然原味 多蒸煮滷烤 2.睡眠要足夠 消夜不能碰 充足的睡眠能提升基礎代謝率,尤其嚴禁熬夜,熬夜容易肚子餓, 又吃下熱量爆表的消夜 3.要細嚼慢嚥 早餐要營養 進食宜細嚼慢嚥,記得早餐要營養、健康,可選擇水分高、 纖維素高的五穀類食物及蛋白質為主,水果糖分不要太高 4.天天五蔬果 增加飽足感 遵守「天天五蔬果」原則,建議每天至少攝取3份的蔬菜量(1份約半碗量), 水果類至少2份(1份約八分滿
10年前
0
8
*海芋
提供生命能量的飲食方式
1.食用新鮮蔬菜、水果、五榖雜糧 2. 不吃魚肉和精緻的加工食品 3.烹調方式上則力求簡單、清淡 4. 秉持「少油、少鹽、少糖」
10年前
0
8
*海芋
吃水果要知道的8件事
1.每日1~2個水果。 2.可放在兩餐之間吃。 3.能吃水果就不要榨果汁喝。 4.不可用水果代替蔬菜。 5.水果不分伯仲,要常常變換種類。 6.不能單吃水果做正餐。 7.單靠水果減肥行不通。 8.糖尿病人在血糖平穩情況下可適量吃低糖水果。
10年前
0
2
*海芋
電腦族防輻射食品
1.)黑芝麻:增加細胞免疫,抗輻射。 2. )番茄:減少皮膚輻射損傷,祛斑美白。 3. )紫菜:抗輻射、抗氧化。 4. )辣椒:保護細胞的DNA不受破壞。 5. )綠茶:可減輕輻射的不良影響。 6. )海帶:多糖抑制免疫細胞凋亡。 7. )大蒜:減少輻射損傷。 8. )綠豆:排泄體內毒物。 9. )黑木耳,清胃滌腸,防輻射。
10年前
0
10
*海芋
睡前最不該吃的食物
1.)酒:酒精會使食管底部和胃連接處的肌肉鬆弛而造成胃酸倒流。 2. )蘇打飲料:碳酸性飲料除了它的酸性外, 所產生的二氧化碳還會增加胃的氣壓, 導致胃擴張並損傷噴門處的肌肉,使得胃酸倒流。 3. )含高脂肪的食物:包括冰淇淋、餅乾和乳酪漢堡包。 這些食物都會使食道與胃部的閥門鬆弛。 4. )巧克力:除了含大量脂肪外, 還含有咖啡因和鮮為人知的具有興奮作用的可哥堿, 因此說巧克力對胃部的損害效應是
10年前
0
20
*海芋
年紀輕輕、眼睛卻花花?一定要戒的「傷眼」習慣
以下3個習慣,是眼科醫生一聽就搖頭的動作,一定要斷捨離。 『傷眼習慣你中了幾個!』 ✘ 不在公車、計程車上看3C螢幕 ✘ 不在床上關燈看3C螢幕 ✘ 不用手機玩遊戲
10年前
0
15
*海芋
更年期婦女降膽固醇 維生素D+鈣
太陽光是促進人體合成維生素D的主要方式,它不但是幫助人體吸收鈣、 進而鞏固骨質密度的重要幫手,甚至對於進入更年期身體機能衰退的婦女, 補充維生素D有助於清血脂、降低體內壞膽固醇含量, 間接減少心臟疾病的發生。 所以,記得跟婆婆媽媽說,別一直當個宅女,去戶外走走,曬曬太陽吧
8年前
0
2
*海芋
兩性健康-東方夫妻容易缺少的7樣東西
婚姻專家指出,與西方國家相比,東方人的夫妻關係容易缺少7樣東西, 大家參考看看囉! 1.親暱 2.情話 3.幽默 4.欣賞 5.溝通 6.童心 7.浪漫
10年前
0
0
*海芋
肥胖地雷!開心果30克=1碗白飯
看電視時,隨手抓一把,開心果很容易越吃越順口! 不過提醒大家,開心果份量小,熱量卻很高。 隨手1把約30公克的開心果,就幾乎等同1碗白飯的熱量呢~ 所以好吃歸好吃,別忘了注意份量的攝取唷! 資料來源:華人健康網
10年前
0
17
載入發生錯誤
上一頁
17
下一頁