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兔兔要減肥
減肥 / 正確減肥觀念2
哈囉先前的版主太忙了所以一直沒來開板因為它所主張的觀念我很欣賞所以我帶開囉我也會繼續努力至少維持不變胖的體質加上運動讓曲線便的更好能在瘦一點最好啦ㄎㄎ 今天的飲食雖然沒吃錯但是吃很多喔下死很多人ㄅ哈哈哈 早餐抹茶小饅頭+生菜+起司+漢堡肉 低醣豆漿300CC 午餐肯德基炸雞*4+潛艇堡*1/2+薯條幾根+水梨4片 晚餐炸雞*1+青菜+水梨 目前就是這樣囉對了因為晚餐部份要實驗我吃冰琳齊格天會腫的原
18年前
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兔兔要減肥
減肥 / 正確減肥觀念2
哈囉先前的版主太忙了所以一直沒來開板因為它所主張的觀念我很欣賞所以我帶開囉我也會繼續努力至少維持不變胖的體質加上運動讓曲線便的更好能在瘦一點最好啦ㄎㄎ 今天的飲食雖然沒吃錯但是吃很多喔下死很多人ㄅ哈哈哈 早餐抹茶小饅頭+生菜+起司+漢堡肉 低醣豆漿300CC 午餐肯德基炸雞*4+潛艇堡*1/2+薯條幾根+水梨4片 晚餐炸雞*1+青菜+水梨 目前就是這樣囉對了因為晚餐部份要實驗我吃冰琳齊格天會腫的原
18年前
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兔兔要減肥
減肥日記 / 正確飲食減肥
哈囉大家好我先前有PO不吃澱粉受下半身的話題可是依職 沒有持續下去明天我要來開始正確飲食保持身材跟繼續減 下我那一公斤的肥肉了當然還是得+上一點運動囉不過基本上很懶的我可能運動依各禮拜才2-3天ㄅ希望能過持續 下去明天開始PO我的飲食然後去買體脂計這樣才知道會部會有反效果大家加油喔
18年前
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兔兔要減肥
減肥日記 / 正確飲食減肥
哈囉大家好我先前有PO不吃澱粉受下半身的話題可是依職 沒有持續下去明天我要來開始正確飲食保持身材跟繼續減 下我那一公斤的肥肉了當然還是得+上一點運動囉不過基本上很懶的我可能運動依各禮拜才2-3天ㄅ希望能過持續 下去明天開始PO我的飲食然後去買體脂計這樣才知道會部會有反效果大家加油喔
18年前
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兔兔要減肥
賀寶芙 / 一各月兩千的話??
我以前也接觸過也有瘦下來可是太貴了實在花不起 那如果依各月花兩千塊ㄋ有辦法瘦ㄇ
18年前
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兔兔要減肥
減肥運動 / 每天快走減重.....
請教各位有經驗的水水我想請問一下 如果每天快走效果好還是一天快走一天肌肉運動好ㄋ 我怕每天快走1小時到時候大腿不知道會部會變的很粗 知道的回答一下喔謝謝
18年前
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兔兔要減肥
減肥運動 / 每天快走減重.....
請教各位有經驗的水水我想請問一下 如果每天快走效果好還是一天快走一天肌肉運動好ㄋ 我怕每天快走1小時到時候大腿不知道會部會變的很粗 知道的回答一下喔謝謝
18年前
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兔兔要減肥
減肥日記 / 不吃澱粉減下半身
我是一各鋼生產完6各多月的媽咪原本體重已經瘦到46-47左右最近因為大吃大喝肚子一直脹起來希望藉此版能謹惕自己也位自己下各目標 2/28 47 3/15 45 我原本就不胖因為生產烷也靠著少吃澱粉順利受了將近10公斤我要重新努力因為肚子太大了不敢量體重怕受到挫折 過兩天再來報告體重明天跑步機要送來哩要每天運動一小時以上希望布要再復胖了飲食也會控制 報告今天的飲食 早餐蘋果2ㄎ+綠茶粉的水700cc
18年前
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兔兔要減肥
減肥日記 / 不吃澱粉減下半身
我是一各鋼生產完6各多月的媽咪原本體重已經瘦到46-47左右最近因為大吃大喝肚子一直脹起來希望藉此版能謹惕自己也位自己下各目標 2/28 47 3/15 45 我原本就不胖因為生產烷也靠著少吃澱粉順利受了將近10公斤我要重新努力因為肚子太大了不敢量體重怕受到挫折 過兩天再來報告體重明天跑步機要送來哩要每天運動一小時以上希望布要再復胖了飲食也會控制 報告今天的飲食 早餐蘋果2ㄎ+綠茶粉的水700cc
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