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Lydia Cheng
大家都怎麼在夏天瘦身的?
真的真的 就是不能喝冰的<br /> 喝冰的超容易囤積脂肪 小腹超難瘦!!!<br /> 運動是一定要的 但其實除了日常飲食控制<br /> 運動完吃的東西也很重要&am...
7年前
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42
Lydia Cheng
女生是不是特別容易有便祕問題?
女生超容易!<br /> 女生代謝普遍低 男生代謝普遍都蠻高的<br /> 我男友就是 有的時候一吃就上 一天還可以上個兩三次 超羨慕的!!!<br /> 所以現在我每天...
7年前
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11
Lydia Cheng
起床大口飲水 擺脫便祕小訣竅
起床空腹的時候喝水真的很有用!<br /> 我還會在水裡面加舒沛酵素S 粉很細 香香的<br /> 每天這樣都超級順~~~~...
7年前
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2
Lydia Cheng
你曾經便祕過嗎?
女生普遍代謝慢 真的蠻容易便秘的<br /> 像我也是 腸胃蠕動又慢 就很容易~~~<br /> 而且我還是那種蠻會喝水的人~ 但就是代謝本身慢<br /> 後來開始喝舒...
7年前
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38
Lydia Cheng
火龍果喜歡吃白的還是紅的?
紅的~~~紅的比較甜!<br /> 可是很容易滴到衣服 而且水要多喝一點<br /> 不然每次上廁所都會嚇到<img alt="" height=&a...
7年前
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27
Lydia Cheng
有人吃過胺基酸嗎?聽說吃胺基酸可以幫助瘦身是真的嗎?
沒有聽過胺基酸可以幫助瘦身<br /> 但我男友運動前都會補充類似的粉泡來喝<br /> 感覺就是要搭配運動吃的東西~~~<br /> <br /&...
7年前
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8
Lydia Cheng
大家曾經用過哪種比較有效的減肥方式?
同意!<br /> 飲食控制真的很重要<br /> 很多人都吃一些減肥藥阿什麼的<br /> 那種都不是長久之計!<br /> &l...
7年前
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21
Lydia Cheng
游泳圈 / 我想瘦肚子
瘦肚子~~~超辛苦~~~要堅持!!!<br /> 局部雕塑唯一的方法就是運動了<br /> 所以有跟核心有關的訓練(仰臥起坐 平板式...等等等等)<br /> 通通都要...
7年前
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19
Lydia Cheng
產後瘦身有沒有推薦什麼產品呢?
其實很多產品我覺得都是輔助,瘦身的重點還是在於 日常飲食、生活作息、規律運動。<br /> 這三點才是最重要的!先讓自己做到以上三點,再去吃那些輔助的保健品,不管提升代謝的,還是幫助燃脂的~這個世界上應該不會有甚麼東西是吃了它,什...
7年前
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26
Lydia Cheng
有人有便秘問題嗎 (害羞不敢用真ID)
女生大部分代謝都比較慢~ 很容易呀!<br /> 如果加上水喝得不夠~~~ 那就一定會便秘了~~~<br /> <br /> 每日的水量還是關鍵! &qu...
7年前
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24
Lydia Cheng
忽略便秘問題 當心乳癌、腸癌找上門
用每日的喝水量+運動 搭配酵素改善吧!<br /> 女生的代謝本來就比較慢 如果水又喝得不夠 那超容易便秘的!<br /> 所以每天喝2000c.c.是基本 (湯跟飲料不算)<br /&...
7年前
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25
Lydia Cheng
麻煩水水們推薦酵素...3Q
哇..妳的狀況有點嚴重了欸..<br /> 我覺得阿~ 妳要先檢視一下自己平常的喝水量夠不夠<br /> 去測量一下自己的身體基礎代謝是不是太低了<br /> &...
7年前
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22
Lydia Cheng
目標5kg~輕食+清腸道有感的清暢酵素粉!
酵素真的是很棒的輔助品欸!<br /> 我也有吃酵素的產品~<br /> 不過舒沛酵素S版是粉狀用沖泡的<br /> 香香的 還可以加在果汁裡面 真的蠻好喝的!&...
7年前
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5
Lydia Cheng
膝蓋軟骨軟化磨損或本身軟骨不好,要吃什麼保健食品?
補充葡萄糖胺吧! 可以上網搜尋<span style="display: none;"> </span><span style=...
7年前
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7
Lydia Cheng
眼睛保健是否要重視~?
要要要!!! 眼睛保健非常重要!!!<br /> <br /> 我自己是3C重度使用者,工作模式就是桌墊、筆電、手機,還是隱形眼鏡重度使用者,每天都帶超過10小時! 隱形眼鏡以前都帶長戴型的,後來因為...
7年前
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12
Lydia Cheng
膳食纖維跟酵素哪個有用?
膳食纖維跟酵素都可以促進腸胃道蠕動~~~<br /> 其實都是不錯的東西!<br /> <br /> 差別在於膳食纖維可以在日常食物中吃到<br /&...
7年前
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9
Lydia Cheng
減肥瘦身 / 有沒有幫助順暢的酵素.....
我也是!<br /> 我以前便秘超嚴重的!<br /> 一個禮拜可能都不一定有一次.....<br /> 妳可以試試看<span style=&qu...
7年前
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