眼睛保健是否要重視~?

我也是從事類似的工作<br />每天就是一直對著螢幕發呆 (?<br />但我一直記得就是用30分鐘休息一下<br />所以我常常偷跑出去閒逛哈哈哈<br />看個遠方讓眼週肌肉放鬆

偶爾起來動一動，利用上廁所阿或是倒水也可以讓眼睛稍微休息一下<br />  

除了補充葉黃素之外<br />還要做到適度的休息<br />多看遠處或者綠色植物<br />做做護眼操舒緩一下<br />詳情可以去看一下台灣之星的官方網站<br />有教一些愛護眼睛的小知識

眼睛是靈魂之窗<br />一定要好好保護<br />以前都不是很在意<br />現在就會比較注意<br />定期視力檢查也是重要的一環

現在都常盯著手機在玩遊戲或是看東西<br /> 不知不覺的視力有感覺變差了<br /> 已經盡量減少過度使用手機了<br /> 眼睛還是要好好保養<br /> 醫生的話要聽<br /> 眼睛是靈魂之窗阿

我也是耶，但我是滑手機，真的很傷眼

當然要好好愛護自己的眼睛 眼睛真的很重要耶不然都看不到耶 而且一切的生活都要重新努力的適應

建議定時讓眼睛休息一下，我是有吃景順－益晶明高單位葉黃素，來保健眼睛，吃一陣子眼睛酸乾澀的情況就好了，現代人工作難免要盯電腦看，下班又看手機，真的吃高單位葉黃素來保養眼睛會比較好喔～

可以配一隻抗藍光的眼鏡戴戴<br /> 還有搭配食補或是保健食品<br /> 下面網頁可以參考<br /> <a href="http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=63249&page=1" target="_blank">http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=63249&page=1</a>

我也是工作要長時間對著電腦，我是有吃景順－益晶明保養眼睛，這是高單位的葉黃素膠囊，我吃了效果不錯，眼睛痠、乾、澀的狀況改善很多，版主可以試試看。

<img alt="" height="100" src="https://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/new_03.jpg" title="" width="100" /><img alt="wink" height="37" src="https://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_4.gif" title="wink" width="41" /><img alt="crying" height="50" src="https://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_21.gif" title="crying" width="50" /><br /> <br /> 我也是耶！長時間坐著使用3c產品，眼睛看好久，不僅眼睛變不好，對身型、身材、健康也很不好！

要要要!!! 眼睛保健非常重要!!!<br /> <br /> 我自己是3C重度使用者，工作模式就是桌墊、筆電、手機，還是隱形眼鏡重度使用者，每天都帶超過10小時! 隱形眼鏡以前都帶長戴型的，後來因為時間太長根本戴不住，都改用日拋，保水度才夠。<br /> <br /> 眼睛每天也是乾到不行~~~<br /> <br /> 因為自己一直都有使用保健食品的習慣，所以後來特別針對眼睛(葉黃素)去搜尋了一下，現在是吃康澤的「<strong><span style="color:#FF0000;">晶采葉黃素軟膠囊</span></strong>」，它是足量添加的，一天一顆就夠，而且它是做液態軟膠囊，很容易吞!我覺得好方便!<br /> <br /> 現在家人都有一起吃呀~ 我媽咪眼睛有做過雷射，她吃了之後也說很不錯，吃得很有感覺呢! 孩子也是，特別是準備考試的小孩，跟一天到晚打線上遊戲的那種，一天一顆他們蠻可以接受的。<br /> <br /> 總之~ 去搜尋一個適合自己，安全有效的保健食品來補充吧!<br /> 每天照顧長期下來是很有感覺的喔!!!