目標5kg~輕食+清腸道有感的清暢酵素粉!
因為夏天要到了<br />看著冬天累積的側邊腰內肉<br />覺得真的要開始注重體態才可以<br />所以開啟了運動模式,一週有挪出三天的下班時間<br />到家裡附近的運動場強迫自己慢跑1小時<br /><br />飲食部分則是以輕食為主<br />但我還有另外搭配吃一個活沛多的清暢酵素粉<br />因為我腸胃比較不順,如果好幾天沒有代謝就會腸胃卡卡的<br />體重掉不下來><<br />但後來開始吃這個酵素粉之後<br />覺得每天腸胃都順順的,小腹也比較平!!!<br />認真覺得腸胃不順或是在減肥中的人<br />可以試看看這包酵素~有吃真的有幫助!!!!<br />再來希望不要大吃大喝破戒,不然我的目標5kg應該會成功!!!<br />(預估目前已達成約40%)