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88l
減肥日記~~~軟糖公主食譜49.7公斤~~~~42公斤
想請教一下 黑木耳水是怎麼做的? 另外杏仁粉、芝麻粉熱量很高,慎食!! ...
14年前
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88l
夏天是減重的好時機耶~大家來聊聊今年夏天瘦了幾公斤呢?
我和樓主有不同的看法 我覺得夏天很難真正減肥 夏天基礎代謝率是比較低的,又有流汗問題 會有體重減低的感覺,很有可能是水分流失的原因 就算有喝水,身體也不會完全吸收,大部分還是會排遺掉 冬天比...
14年前
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88l
聽說徐若瑄天天一瓶燕窩保養~
便宜有便宜的保養法 食療比塗的抹的效果好很多 最簡單就是吃高抗氧和去自由基食物 現在到了別人叫我叔叔的年紀,我開始注意食物攝取和體重 我現在知道的資訊 最便宜的方法 1.黃豆、...
14年前
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88l
最近喝每朝,每每喝到吐,還要繼續嗎?
我8/3開始做肌力訓練 剛剛晚上量體重,體重終於開始下降了 做約4天的肌力訓練,體重下降0.3公斤 建議做肌力訓練 每天單純喝綠茶,是可以減60大卡左右 但是還是比不了1小時的慢跑或快走15...
14年前
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88l
我最愛剛出爐的法國麵包,妳們喜歡什麼麵包?
開始減肥後我就很注意食物的熱量 其實法國麵包熱量很高的...
14年前
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88l
大家比較常吃麥當勞還是摩斯漢堡的早餐?
MM漢堡的麵包有種特殊的味道 MM的漢堡肉是合成肉有加料(脂肪和黏接劑) 且麵包和新鮮麵包的味道不太一樣,有加防腐劑,建議不要多吃... 摩斯比較貴一點,但沒這問題!!...
14年前
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88l
臉部有小細紋了!
我自製豆漿,不買外面賣的豆漿 買有機非基改黃豆 450g 80元左右,想要便宜一點較低品質的黃豆的450g 50元出頭 而且自己做豆漿,成本也比較低不怕有加料(防腐劑、豆粉、添加物) 我是男生,目前已經持續喝約3個禮拜...
14年前
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88l
最近喝每朝,每每喝到吐,還要繼續嗎?
停滯期建議做肌力訓練 目前我也是題至騎兩哦星期體重沒下降 8/3開始做肌力訓練,運動時身體容易非常發熱 我是用兩個礦泉水的瓶子裝水做上肢運動+仰臥起坐30下...
14年前
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88l
臉部有小細紋了!
多吃黃豆類食物(豆腐、豆漿、豆花) 不吃油炸類食物 還有要運動...
14年前
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88l
今天85度C全面85折喔!!!!!!!
85度C的咖啡真的難喝! 不會想去買! 我還是有味覺地......
14年前
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懷孕 / 我懷孕了
認識多久 對方是否有"特殊"背景,最好調查清楚 以前年輕時,身邊就有兩位女生未婚懷孕 最後離婚了,也是因為"懷孕"才結婚 如果要和對方長輩一起住,也要問清楚...
14年前
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88l
男人該享有婚後外出和其他女性交往的權利。
你好 你和PCDVD的那位記憶大是同一位人士嗎...
14年前
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88l
看到欠罵的發文你會進去留個言嗎?
M01這種人滿多的...
14年前
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88l
女生比較能接受另一半出去嫖妓還是外遇?
你好 你不是以在PCDVD的記憶大嗎 怎麼跑這來了??...
14年前
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我罹癌了
你的自拍照眼神看起來很狠,不太友善,試著微笑 還有別太依賴網路 現實身活中,你的朋友呢??? 網路上永遠比不上真實世界 電腦一關機,就什麼都沒有了 此外你的發言,我覺得你很寂寞 ...
14年前
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88l
找伴揪團 / 徵新竹一起運動、控制飲食的戰友∼!
你每天走路兩小時,大約5公里/時的速度 30天大約可瘦1.5公斤,早上效果比晚上好 運動前1小時可喝杯無糖黑咖杯,增加代謝率和體力 如果是早晚都走兩小時,1個月可瘦3公斤左右...
14年前
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88l
有沒有人想一起實行軟糖公主的減肥食譜
減肥我不覺得辛苦 我高中和大學期間也胖過(超過標準值15~20公斤),一樣瘦下來 我的心態是減重順便練體力 我目前的目標就是3個月後有體力去爬山,至少有山上步行6小時的體力 老了,真的很難瘦下來...
14年前
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88l
請問女生能接受男性伴侶的身高範圍??
到了一定年紀 我不相信還會要求那麼多 15 ~20、20~25、 25~30、 30~ 的心境 外表 外表 +$ 外表+$$ 外...
14年前
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88l
有人是小時候胖,長大後變瘦的人嗎?
看父母遺傳為準 18歲前不要亂減肥,小心發育不良 我國中女同學 國二國三時長的不高,頂多150左右,胖胖的,但胸部發育很好 等到我高三時看到她時,她長高變成有將近175公分,非常苗條,且身材優勢仍然不變...
14年前
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88l
夏天有三寶 芒果、西瓜、水蜜桃
說句女性很重視的話 這三樣水果熱量都很高 要記得控制吃的份量...
14年前
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黑咖啡減肥法
運動前1小時喝杯250CC黑咖啡 運動時會增加體力(血液中脂肪酸會增加)和基礎代謝率(依人體質會增加5%~10%) 會瘦的比較快...
14年前
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39
88l
有沒有人想一起實行軟糖公主的減肥食譜
我不高,170左右 根據我自己計算代謝率,運動加上控制飲食,36天多應該只會瘦接近5公斤 7公斤多出的兩公斤應該是水分。 剛剛量,晚上運動後又回到85.3左右,果然增加的是水分 反正只要運動加上控制飲食就...
14年前
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88l
有沒有人想一起實行軟糖公主的減肥食譜
我半年多胖了快25公斤 我是貪吃加上消夜加上一直坐著,離開學校就就沒運動習慣了 所以從68公斤胖到92公斤 目前85公斤,目標是到65公斤,大概再4個月內會達成目標 依據運動消耗熱量公式和我控制攝取熱量,...
14年前
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88l
Lost weight 之重振旗鼓 熟女運動減肥幫
葡萄和杏仁熱量都很高 蘋果OK 如果年紀超過25想又不運動,那很難瘦 計算自己的基礎代謝率,控制一天吃的熱量,會瘦的比較簡單...
14年前
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88l
有沒有人想一起實行軟糖公主的減肥食譜
不知你有沒有運動 我發覺自己年過25,運動效果沒有年輕時好,但搭配控制飲食還是有效果 目前減肥36天瘦了大約7公斤,和年輕時效果有差 還有運動能減少食欲 不過運動量和強度不能太少,我是晚上先去運動兩小時再...
14年前
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88l
美女們敢洗冷水澡嗎?
我曾經一年期間(包含冬天寒流到),都洗冷水澡 皮膚會比較細緻...
14年前
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如果有個陌生人在網路上毀謗你....你會想採取法律行動嗎
To anicky : 被吃案了 警察唬你 有網路文字紀錄來提告 沒有誣告問題 另外有些老警察,我還遇過"網路毀謗"筆錄不會寫的,還要我告訴他怎麼寫 因為他...
14年前
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88l
減肥的話~大家早餐都吃什麼呢?
目前我減肥剛好一個月,瘦了大約6公斤(從6/17開始) 重點是計算一整天的攝取熱量不要超過基礎代謝律就OK 我早餐目前隨意吃,不超過400卡 不過女性的代謝率低於男性,所以要小心攝取量...
14年前
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88l
如果有個陌生人在網路上毀謗你....你會想採取法律行動嗎
修正一下 此外,目前提告毀謗警察很少會有勸你"不要"提告這種舉動,這叫吃案,被申訴後,就事情大條了...
14年前
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88l
如果有個陌生人在網路上毀謗你....你會想採取法律行動嗎
To anicky : 網路毀謗沒有誣告問題 因為報案時或寫舉狀,必須要有實證 一般以對方在網路留的文字內容告對方毀謗,不會有誣告問題 此外,目前提告毀謗警察很少會有勸你提告這種舉動,這叫...
14年前
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