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babymama
睡眠不足飢餓素分泌上升,食量易增加不利於體重維持
現代人工作壓力大,繁重的工作壓力,常常超時工作,讓身體承受許多負擔,長期的作息不正常,容易導致睡眠問題,不良的生活作息也是肝異常最大主因之一,成為現代工作者的健康一大隱憂。除此之外睡眠不足會大大地降低體內的新陳代謝率,睡眠障礙的背後不只是老化問題而已,充足的睡...
13年前
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babymama
便秘的九種原因與治療方法
便秘大略分為以下幾種: 第一種,患者除了便秘之外,還有口乾舌燥,咽喉腫痛,頭目昏暈,面紅燥煩。一般人都認為是火大的原因。其實是腎水太虛的原因。金能生水,肺主肅降,能化飲 食之清氣為人體之精氣,也即腎陰。大腸也屬金,但卻不能生水,因為大腸所得乃飲食...
13年前
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babymama
自我中藥減肥套餐很給力 一周瘦10斤立竿見影 .
中藥,一直是醫生們所推崇的減肥佳品,然而許多人卻不知道要如何把中藥結合到日常的飲食中。下面,教你新鮮減肥辣招--中藥減肥餐,將中藥結合到一日三餐中,讓你在吃好的同時,不知不覺減掉肥肉。 週一:枸杞消除週末水腫,打造一周新氣象 營...
13年前
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babymama
48個飲食小習慣 想不瘦都難 .
1、吃好早餐:早餐是開啟一天新陳代謝的鑰匙。營養師推薦理想早餐:牛奶+穀類(麵包、饅頭、麥片等)+一份水果或蔬菜+一個雞蛋。 2、每天25∼30克的纖維:纖維不能被人體消耗吸收,但在體內停留時間長,能製造飽腹感,降低進食的欲望。全麥、豆類、堅...
13年前
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babymama
8個美容方法讓你跟晨起浮腫說拜拜 .
每到清晨一覺醒來,你是不是也感覺到鏡子�浮腫的眼睛和臉蛋簡直比昨晚的噩夢還恐怖?不論如何化妝都很難掩蓋“包紙臉”的困擾,去上班或者去約會的心情也 Down到穀底。不過不用怕,學會這些妙招,你就能毫不費力地和晨起浮腫說Bye-bye了! ...
13年前
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babymama
懶女人變瘦捷徑 .
6種瘦身捷徑 甜點 surprise 1 高熱量食物可以吃了 q :好想吃香濃的巧克力哦,可是,這熱量……快來看看:吃巧克力不胖的最佳時段。 a:想吃高熱量食品?可以!留...
13年前
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babymama
4大瘦臉神功 輕輕鬆鬆去除水腫胖臉 .
每天清晨起床照鏡子,發現自己的臉胖嘟嘟的很難看,這可是件讓很多MM苦惱的事。其實想要改變這樣的情況嗎也不難?今天我們就推薦你幾個小妙招,讓您輕輕鬆松去除水腫胖臉。 瘦臉法1:鹽水敷眼 急救方法:在500cc、40度的溫水中加入一茶匙...
13年前
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babymama
10個泡澡妙方 讓你輕鬆就變瘦 .
工作了一天,泡個熱水澡,是讓身心放鬆最舒爽的時刻了。可你也許不知道,只要用對方法,泡澡還可以幫你促進血液迴圈、提高新陳代謝,有助於減肥呢。以下的10個泡澡妙方,就可以讓懶MM們輕輕鬆松的瘦下來。 1、沐浴下肢 中醫學經常強調&ldq...
13年前
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babymama
喝水也會胖? 代謝率出問題
經常有許多家庭主婦向醫師抱怨,自己是「連喝水都會胖」,根本無法控制體重。 其實這樣的患者通常有幾個共通特點: ●經常捨棄正餐,以期待控制體重。 ●神情疲倦、懶言。...
13年前
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babymama
喝水也會胖? 體質在作怪
有些人覺得自己喝水也會胖,有人覺得自己像水果插牙籤,四肢瘦但肚子大,有中醫師認為,這跟體質有關!減肥若沒依體質,可能越減越肥。 萬芳醫學中心中醫科主任李靜姿表示,許多人都以為少吃多動準沒錯。但如果天天想靠喝冰涼茶...
13年前
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babymama
一天五杯熱水...完全排毒
*一天五杯熱水, 完全排毒! (一定要看!!) 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法! 日文的“湯”就是熱水, 而“白湯”就是什麼都不加的熱水! 這種療法源自於印度的阿育...
13年前
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babymama
徵戰友*長期減肥者*目標10KG以上
我也要加入^_^. 最近又開始寫日記. 希望能夠跟大家一起加油!! ...
13年前
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babymama
減肥日記 / 朋友推薦超強效瘦身膠囊v.s飲食控制!!
哈囉~可以告訴我您使用的產品麻,會不會很貴呀?我的信箱是starbabykids@yahoo.com.tw,謝謝!!...
15年前
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babymama
減肥 / 有人試過船井Burner嘛?
吃過了.很好吃.但是對我沒效。...
13年前
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babymama
減肥瘦身 / 有沒有幫助順暢的酵素.....
妳好喔,一般藥局賣的酵素粉都還滿貴的,而且又很大一盒,最主要是會一直拉~~超難過的,妳可以吃看看7-11再賣的排空機,好喝又不貴,我都是早上空腹+鮮奶喝,大概2個小時就有便意,一天只要一包就可以了,推薦妳試試喔!!...
15年前
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babymama
請問誰有吃過減肥ㄉROB分享一下經驗ㄅ
我有吃.覺得沒效ㄟ.而且吃了沒多久後有噁心的感覺,胃会不舒服.問了賣家他們只說要多喝水.我後來覺得怕怕的就沒吃了 。 ...
13年前
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babymama
飯後冷飲會得腸癌
不要不相信、很多人習慣吃飽飯後就來一瓶冷飲,尤其是一些罐裝茶飲料;號稱可以「去油解膩」。喝下去是很爽沒有錯,但你有沒有想過接下來你的肚子裡會發生什麼事? 快動動大腦想想吧!你肚子裡的牛排(或是鹹酥雞、滷味都是油膩膩的食物,腸胃要...
13年前
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babymama
全球健康食品新榜單出爐!
世界衛生組織「全球健康食品新榜單」出爐。 木瓜在水果類中排名第一;健康蔬菜大多產自東亞、、、、、、、。 不可思議的是,西方人厭惡的動物內臟,其中的豬肝被發現對人的身體很有益。 如果你總在擔心吃下去的食...
13年前
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babymama
(小心訊息)不要把毒品當糖片~女性朋友請小心
不要把毒品當糖片 希望大家如果碰到人給你這種小東西,千萬不要當成糖片.家有女兒的要注意凡事小心點,僅提供參考。 希望大家如果碰到人給你這種小東西,千萬不要當成糖片 ...
13年前
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babymama
貼紙.貼紙.貼紙~~
請問一下貼紙在哪裡呀?上來盯了好幾天也沒有看到.系統有故障嗎?????...
13年前
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babymama
大家都玩FB裡的什麼遊戲~
1.開心農場 2.食神 3.神來也麻將 4.明星3缺一...
13年前
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babymama
【金城武波蜜果菜汁廣告】
金城武看起來好像變得比以前矮的感覺, 廣告怎麼把他拍的比以前不帥,好可惜喔。 ...
13年前
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babymama
生理期快來時.情緒都會很低落,很容易生氣,我該怎麼辦>_<
哈囉~吃鈣片+維他命C聽說可以舒緩情緒.前幾天剛好有看到電視在談這個問題.你可以試試喔~...
13年前
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babymama
夏天怕曬黑 少吃感光蔬果
夏天怕曬黑,除了塗抹防曬乳液、撐遮陽傘之外,夏天防止曬黑,還應該少吃感光蔬菜。營養師指出,芹菜、蘿蔔、油菜、菠菜、茄子、香菜、萵苣、莧菜等都屬於感光蔬菜。而蘋果、草莓、檸檬等屬於感光水果,過量食用往往會使得皮膚更易被曬黑。 其實是...
13年前
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babymama
【免費試用】蜜思波緹 大波美人膠原飲+香草集幸福花果沐浴露
都搶不到.每次到40張就說索取截止了...
13年前
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